Nechutenství v 7. měsíci těhotenství, jaké je řešení?

Když plod vstoupí do 7. měsíce, znamená to začátek třetího trimestru. V této době má plod mnoho změn a rychle se vyvíjí, stlačuje matce plíce a žaludek, matka je těžká a nepříjemná... Proto vede k anorexii v 7. měsíci těhotenství.

Je anorexie v 7. měsíci těhotenství nebezpečná? Má to vliv na vývoj plodu a co by měla matka dělat? To jsou otázky, které zajímají mnoho mladých matek. Pojďme si tyto problémy osvětlit prostřednictvím článku níže.

Změna matky a plodu v 7. měsíci

Po vstupu do 3. trimestru dochází u matky i plodu k mnoha změnám a také rychlost růstu dítěte je velmi rychlá. V této době se matce výrazně zvětšilo bříško, protože plod je stále větší a větší. Na rozdíl od prvního a druhého trimestru až třetího trimestru se plod vyvíjí velmi rychle. Dokonce můžete jasně vidět své oči a nos. Začalo se mi hůře pohybovat a měl jsem neustále sevřený žaludek. Některé maminky začnou mít bolesti zad a zácpu .

Anorexie v 7. měsíci těhotenství, co dělat?

V 7. měsíci se maminka kvůli velkému bříšku potýká s určitými obtížemi, ale neměla by se příliš znepokojovat. Větší plod by měl matce stlačovat močový měchýř a nohy, což ztěžuje a ztěžuje chůzi. Velké břicho je vždy předsunuto, dochází k prohýbání zad, což vede k bolestem zad v 7. měsíci.Bolesti v kříži z důvodu zvýšeného tlaku plodu a také v důsledku zvýšené hmotnosti matky.

V této době je matce vždy horko a potí se, i když je zima, protože se v těle zvyšuje metabolismus, což způsobuje zvýšení teploty. Jak miminko roste, děložní svaly se uvolňují a plod vyvíjí tlak na ostatní části těla, takže maminka bude mít stahy v ústech a břicho bude ztuhlější.

Velký plod způsobuje posunutí těžiště těla směrem dolů, což vyvíjí tlak na močový měchýř a matka neustále močí. Prsa matky jsou měkčí a těžší, bradavky jsou tmavší, může se objevit kolostrum.

Zvýšené prokrvení způsobuje otoky končetin matky. Pro těhotné ženy je v této době také obtížné spát, proto si musí zvolit správnou polohu, aby se cítily co nejpohodlněji. 

Pokud v této době může být výskyt bolesti v podbřišku a krvácení příznakem předčasného porodu , je nutné navštívit lékaře pro včasnou léčbu.

V 7. měsíci plod roste vodorovně, takže vrásčitá kůže je postupně hladší, více rostou i chloupky. Plod může dokonce slyšet hlasy rodičů, když spolu mluví. Mnoho m mozku vyvíjející se mozek plodu je aktivní. Plod už ví, jak otevírat a zavírat oči, a umí sát prst…

Příčiny nechutenství v 7. měsíci těhotenství

Nástup do 3. trimestru, což je začátek 7. měsíce těhotenství.V 7. měsíci dochází u plodu i u matky k mnoha změnám. Plod roste rychleji, větší, takže maminka bude těžší. Rostoucí plod zároveň také tlačí na mnoho částí matčina těla, jako je žaludek, močový měchýř a plíce, takže matka se cítí těžká a unavená.

Kvůli náhlému zvýšení hladiny hormonů se v 7. měsíci objevují ranní nevolnosti

Mění se i množství hormonu HCG v těle těhotné ženy. Mnoho žen má ranní nevolnosti pouze v 1. trimestru, ale některé ženy mají ranní nevolnosti ve 3. trimestru, což vede k anorexii v 7. měsíci těhotenství Ranní nevolnosti v 7. měsíci mohou být způsobeny těhotenstvím Hormonální hladiny se náhle zvyšují. Takže v tomto měsíci kvůli únavě a těžkosti nechce matka nic jíst. 

Co byste měli jíst v 7. měsíci těhotenství?

Těhotná do 7. měsíce je potřeba matce doplňovat adekvátní živiny, které napomáhají komplexnímu vývoji plodu. Podle výživových poradců byste v 7. měsíci těhotenství měla jíst potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou mořské plody, vlašské ořechy a vejce.To jsou potraviny, které jsou v této fázi pro vývoj dětí prospěšné. Potraviny bohaté na vitamín C jako špenát a zelená zelenina, vejce, hovězí maso... jsou dobré potraviny pro těhotné maminky. Potraviny jako mandle, černé fazole, artyčoky, dýňová semínka, jogurt, jablka, ovoce a celé fazole jsou všechny potraviny, které poskytují mnoho živin.

Toto období by mělo omezit konzumaci mastných jídel, jako jsou smažená nebo mražená jídla nebo kečup, hranolky a nakládaná zelenina... Omezí tedy zadržování vody a otoky. Kořeněná a kyselá jídla by se také neměla jíst, protože způsobí pálení žáhy a zažívací potíže. 

V tomto období by těhotné ženy měly pít hodně vody, aby tělo dobře fungovalo a také trávicí systém, aby pracoval snadno.

Jak zvládnout anorexii v 7. měsíci těhotenství?

V 7. měsíci potřebuje plod hodně výživy, aby se komplexně vyvíjel, matka anorektička, jak může mít dítě dostatek výživy? Aby matka znovu získala radost z jídla, aby poskytla plodu dostatek živin, je nutné pít dostatek vody, vody, aby se tělo vyhnulo únavě, a ovocných šťáv, jako jsou citrusy, aby se snížily ranní nevolnosti . 

Těhotné ženy by si měly vybírat potraviny, které nemají výrazné vůně a jídla si rozdělit, aby si zajistily výživu.

Místo toho, abyste jedli jen 3 jídla denně, měli byste si jídlo rozdělit do několika jídel. Měli byste si vybrat potraviny, které nemají silný zápach, protože někdy těhotné ženy mají pouze nepříjemné pachy. Vůně ryb, skořice, anýzu a kari jsou pachy, které mohou způsobit nevolnost. Jídla by měla být omezena v koření, zejména pálivá a kořeněná jídla, která těhotné ženy více unaví a mají nechutenství. 

Jezte potraviny bohaté na bílkoviny a škrob.Toto jídlo pomáhá udržet vás na dlouhou dobu sytými a snižuje pocit únavy. Ujistěte se, že máte dostatek vitamínů, abyste jedli ovoce a zeleninu, protože jsou skvělým zdrojem vitamínů. 

Na co si dát pozor v 7. měsíci těhotenství?

Po vstupu do třetího trimestru těhotenství by si těhotné ženy měly dávat pozor na stravu, aby zajistily zdraví a vývoj plodu. 

Kromě stravy je potřeba u maminky zvážit i chůzi, takže v půlce cesty je přestávka. Neseďte příliš dlouho na jednom místě. Cvičení by mělo být prováděno jemně pod dohledem lékaře. Jóga a plavání nebo nějaké jemné posilovací cvičení, které můžete dělat. Dokonce i protahovací cvičení jsou docela účinná. 

Malování, čtení, zahradničení, pokud chcete, můžete to udělat, abyste se uvolnili a uklidnili. 

Měl by existovat správný klidový režim. Můžete si vybrat jakoukoli pohodlnou polohu vleže, kterou můžete použít…

Pokud jste tedy těhotná nebo se připravujete na otěhotnění, tento článek je základní informací, na kterou se můžete obrátit. Pomůže vám se způsoby, jak se zbavit anorexie v těhotenství.