Každý druh potravin obsahuje jiné nutriční složky a přináší jiné účinky. Dnešní článek vám představí 7 potravin, které se potýkají s běžnými „nemoci“ na částech těla. Pojďme to zjistit hned teď!
Výživa pomůže udržet životní aktivity v lidském těle. Ve skutečnosti téměř všechny potraviny nabízejí velkou hodnotu pro zdraví. Jsou mezi nimi potraviny, které mohou pomoci léčit řadu problémů vyskytujících se v lidském těle a zároveň napomáhat podpoře fyzického zdraví. Zde je 7 potravin, které se potýkají s běžnými „nemoci“ na částech těla.
1. Goji bobule – Léčí únavu očí
Za normálních okolností, pokud často pociťujete únavu očí, můžete použít trochu goji namočených v horké vodě, abyste získali vodu k pití nebo použili k vaření polévky. To pomůže zmírnit nepohodlí očí.
Navíc pro zvýšení efektivity využití můžete goji přímo konzumovat, aby bylo možné vstřebat všechny živiny v tomto ovoci. Kdo však trpí nachlazením, horečkou, zánětem nebo průjmem, neměl by bobule goji jíst, protože to nebude zdraví prospěšné.
2. Proso - Léčí bolest, zánět žaludku
Existuje mnoho lidí, kteří nepřikládají důležitost dostatečné výživě pro tělo, často jedí příliš kořeněná, příliš studená nebo příliš horká jídla, která snadno ovlivní jejich zdraví a způsobí žaludeční nevolnosti.gastritida a gastritida.
Pokud tedy chcete posílit zdraví organismu, zejména žaludku, odborníci doporučují pravidelně jíst jáhly, jáhlovou kaši můžete jíst 3-4x týdně. Podle čínské medicíny může jáhlová kaše působit na žaludek, zmírňovat horko, uhasit žízeň, podporovat zdraví sleziny a absorbovat vlhkost. Dokáže zlepšit kvalitu spánku, pro lidi s bolestmi žaludku a slabou slezinou je velmi vhodné užívat jáhly.
Mnoho lidí nepřikládá důležitost dostatečné výživě pro tělo, často jíst příliš kořeněná jídla, příliš studené nebo příliš horké jídlo... způsobí bolesti žaludku, zánět žaludku.
Pokud tedy chcete zlepšit zdraví svého žaludku, odborníci doporučují jíst jáhly pravidelně, jáhlovou kaši můžete jíst 3x až 4x týdně. V čínské medicíně může jáhlová kaše zahřívat žaludek, uvolňovat horko, uhasit žízeň, podporovat zdraví sleziny a absorbovat vlhkost, může zlepšit kvalitu spánku, lidem se žaludkem a slezinou Při slabosti je velmi vhodné konzumovat jáhly.
Pravidelná konzumace semínek prosa prospěje zdraví žaludku
3. Ořechy – Snižte únavu mozku
Mozek je řídícím orgánem lidí, pokud se mozek jeví jako poškozený, bude to mít přímý vliv na zdraví. Pravidelná konzumace ořechů, jako jsou vlašské ořechy, kešu, makadamové ořechy, mandle... pomůže vyživovat mozek, aby byl zachován efektivní provoz. Ořechy jsou bohaté na lecitin, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a mnoho stopových prvků. Tyto látky mohou pomoci vyživovat mozek, udržovat jej ve zdravém stavu a prokazovat mladistvější vitalitu.
4. Kukuřice – Vyvarujte se ucpání krevních cév
Krevní cévy jsou jako dálnice pro dopravu živin do různých orgánů a tkání v lidském těle. Odtud pomáhá udržovat normální životní aktivity. Odborníci na výživu doporučují, pokud chcete chránit zdraví svých cév, měli byste jíst kukuřici.
Kukuřice je potravina bohatá na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, stopové prvky a různé aminokyseliny. Zvláště bohatý je obsah kyseliny linolové, která působí synergicky s vitamínem E v kukuřičných klíčcích, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zamezuje ucpávání cév. Pravidelný příjem kukuřice tedy účinně zabrání výskytu ischemické choroby srdeční, aterosklerózy, hyperlipidémie a dalších onemocnění.
Kukuřice je potravina bohatá na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, stopové prvky
5. Hruška - Léčí bolest v krku
Hruška je ovoce se sladkokyselou chutí, chladivými vlastnostmi, tonizujícím účinkem, expektorans, tlumič kašle používané jako lék v tradiční medicíně k léčbě bolestí v krku, bolesti v krku. Proto, když máte pocit, že vaše hrdlo je nepříjemné, váš hlas je chraplavý, můžete jíst hrušky. Při konzumaci hrušek je nejlepší hrušky před konzumací oloupat a umýt, protože konzumace hrušek s oloupanou slupkou může pomoci zahřát plíce, snížit tělesnou teplotu a podpořit dobré zdraví srdce.
6. Červené fazole – Mohou ochladit srdce
Li Shizhen (slavný lékař a slavný farmakolog Číny během dynastie Ming) nazval červené fazole „zrnem srdce“. Pokud pravidelně jíte červené fazole, může to pomoci ochladit srdce a doplnit krev do srdce.
Vzhledem k tomu, že složení červených fazolí obsahuje hodně vlákniny, mohou tato vlákna účinně snižovat krevní lipidy. Tím pomáhá snižovat krevní tlak a posiluje funkci srdečních chorob. Zároveň je složka odvaru obsažená v červených fazolích prospěšná i pro výživu krve. Lidé středního a staršího věku, pokud denně jedí polévku z červených fazolí, bude velmi dobré pro zdraví.
Pravidelná konzumace červených fazolí může ochladit srdce a doplnit krev do srdce.
7. Banán – Snižuje unavené nohy
Když cítíte pocit slabosti v nohách, znamená to, že vaše tělo začíná klesat. Proto byste měli pravidelně denně cvičit, abyste si udrželi zdraví svých nohou, a kombinovat s dietou, aby vaše nohy byly vždy co nejlépe chráněny.
Odborníci doporučují, že pravidelná konzumace banánů může snížit únavu nohou. Prvek draslíku v banánech také pomáhá vylučovat přebytečnou sůl v těle, pomáhá snižovat otoky a bolesti, což je zdraví prospěšné.
Doufáme, že výše uvedeným sdílením 7 potravin, které se zabývají běžnými onemocněními na částech těla, vám pomůžeme získat další užitečné informace. Odtud přidejte do svého nutričního menu více prospěšných potravin.
Cantaloupe - ovoce pocházející z Indie s chladnou, lahodnou chutí, které si oblíbí mnoho lidí zejména v horkých letních dnech. Ale pro dietáře je otázka, zda je konzumace melounu tlustá, často znepokojená.
Jackfruit je oblíbené ovoce díky své charakteristické chuti, atraktivní vůni a sladké chuti. Nejen dužina ovoce, ale také semena jackfruitu jsou velmi lahodné, s přirozenou tučnou chutí. Ale můžete jíst semínka jackfruit?
Quinoa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy. Quinoa je aktivně používána dietáři, aby zůstali ve formě. Mnoho lidí si tedy klade otázku, zda je konzumace quinoy na hubnutí skutečně účinná nebo ne.
Slunečnicová semínka jsou jednou z nejoblíbenějších pochutin. V současné době je na trhu mnoho druhů slunečnicových semínek marinovaných v mnoha různých příchutích. Je tedy dobré jíst slunečnicová semínka?
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tablets pomáhají podporovat posílení odolnosti a neutralizují volné radikály, pomáhají snižovat vedlejší účinky toxických chemikálií, podporují ochranu jater a působí proti stárnutí těla.
Pokud chcete posílit imunitní systém v těle, pak byste měli dodržovat zdravý životní styl a mít správný jídelníček. Posílení imunitního systému pomůže vašemu tělu zvýšit odolnost vůči nemocem. Jak tedy posílit imunitní systém? Zveme vás, abyste se naučili prostřednictvím následujícího sdílení.
Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?
Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Salát z řeřichy je nejen lahodný, ale přináší i vysokou zdravotní hodnotu, zejména pro děti. Takže co přesně? To se dozvíme v článku níže!
Fucoidan je aktivní složka bohatá na živiny, která se používá ke zlepšení zdraví pacientů a pomáhá při léčbě pacientů s rakovinou. vidět víc
Sýr je dnes pro nás velmi známé jídlo. Málokdo však věnuje pozornost tomu, zda je sýr dietní a pomáhá nám zhubnout nebo ne. Zveme vás k přečtení tohoto článku pro více informací.
Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.
Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?
Kešu jsou výživný ořech, který je součástí mnoha diet. Kolem tohoto oříšku jsou zdravotní problémy, na které mnozí z vás chtějí odpovědět prostřednictvím blogu aFamilyToday Blog. Jedna z nejvíce znepokojených otázek zní: Má konzumace kešu oříšků kašel?
Kešu jsou hojně využívanou potravinou pro svou výživnou a lahodnou chuť. Je tedy dobré jíst hodně kešu ořechů? Správná konzumace kešu ořechů nejen pomáhá uživatelům zhubnout, ale také předchází rakovině, žlučovým kamenům, ...
Abyste měli každou noc kvalitní spánek a druhý den ráno plnou energii, můžete přidat následující potraviny, které vám pomohou lépe spát! Pojďme to zjistit hned teď!
Po porodu potřebuje ženské tělo hodně času na zotavení, zejména během prvních 3 měsíců. Lidé věří, že konzumace rýžového vína po porodu pomůže zlepšit zdraví a snížit bolest. Skutečná otázka tedy zní, zda je v pořádku jíst po porodu alkohol?
Výzkumy prokázaly, že strava bohatá na ořechy a semena snižuje riziko metabolických srdečních chorob a cukrovky 2. typu a také pomáhá při lepší kontrole hmotnosti. Kromě toho jsou ořechy také šikovnou svačinou a přidávají se do oblíbených smoothie receptů mnoha lidí.
Tvaroh je ovoce s jedinečnou chutí a tvarem. Málokdo ví, že toto ovoce má mnoho zdravotních výhod. Mohou však semena jíst plody? Na co si dát pozor při konzumaci kumquatů?
Sýr je známý jako jídlo, které děti milují kvůli jeho mastné, jemné chuti. Ve kterém je slaný sýr jedním z druhů, kterým mnoho rodin důvěřuje. Takže už víte, jak správně uchovat slaný sýr na kojení?
Chung dort je nepostradatelný dort na tradiční lunární Nový rok ve Vietnamu. Jedná se o chutné a výživné jídlo, ale příliš mnoho banh chung může mít také špatné účinky. Jak tedy jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Dýně je známá potravina v každodenních jídlech. Málokdo ví, že toto ovoce se nejen zavařuje do mnoha lahodných pokrmů, pomáhá zchladit a uhasit žízeň, ale přináší také nespočet skvělých přínosů pro lidské zdraví.
Játra jsou největším vnitřním orgánem těla a hrají velmi důležitou roli při přeměně potravy na živiny, ukládání živin a odstraňování toxinů z těla. Nesprávné stravování a nezdravý životní styl však mohou vést k onemocněním jater. Co byste tedy měli jíst, pokud máte jaterní absces?
Rýžové nudle se často používají k přípravě mnoha lahodných jídel ve vietnamských jídlech. Ale kolik kalorií v rýžových nudlích a zda to pomůže zhubnout, je problémem mnoha lidí, kteří jsou v procesu diety.
Kolik kalorií zmrzliny je otázkou mnoha lidí, kteří jsou na hubnoucím režimu nebo chtějí mít svou váhu pod kontrolou. Chladivá a sladká zmrzlina je vynikající, ale je to tučné jíst zmrzlinu?
Krevety jsou výživné jídlo, které je často přítomno v rodinných jídlech. Mnoho lidí rádo jí krevety, ale bojí se, že konzumace krevet způsobí přibírání na váze. Abychom přesně věděli, zda je konzumace krevet tučná, měli bychom zjistit, kolik kalorií obsahuje 100 g krevet?
Výživa má velký vliv na schopnost zotavení a zajištění zdraví pacientek s rakovinou prsu během léčby. Kromě potravin, které je třeba doplňovat nebo se jim vyhýbat, je otázka, zda používat nebo nepoužívat mléko pro pacientky s rakovinou prsu, také otázkou, která mnoho pacientek a rodinných příslušníků zajímá.
Mnoho lidí ví, že semena jackfruitu se dají jíst, ale ne každý ví, jaké jsou výhody konzumace semínek jackfruitu, je dobré jíst vařená semínka jackfruitu? Článek vám pomůže odpovědět a navrhnout způsoby, jak jíst lahodná semínka jackfruitu.
Pití Ganodermy s akné? To je otázka, která mnoho žen zajímá při používání Ganodermy lucidum. Jaká je tedy pravda? Pojďme zjistit odpověď v článku níže!
