Každý druh potravin obsahuje jiné nutriční složky a přináší jiné účinky. Dnešní článek vám představí 7 potravin, které se potýkají s běžnými „nemoci“ na částech těla. Pojďme to zjistit hned teď!
Výživa pomůže udržet životní aktivity v lidském těle. Ve skutečnosti téměř všechny potraviny nabízejí velkou hodnotu pro zdraví. Jsou mezi nimi potraviny, které mohou pomoci léčit řadu problémů vyskytujících se v lidském těle a zároveň napomáhat podpoře fyzického zdraví. Zde je 7 potravin, které se potýkají s běžnými „nemoci“ na částech těla.
1. Goji bobule – Léčí únavu očí
Za normálních okolností, pokud často pociťujete únavu očí, můžete použít trochu goji namočených v horké vodě, abyste získali vodu k pití nebo použili k vaření polévky. To pomůže zmírnit nepohodlí očí.
Navíc pro zvýšení efektivity využití můžete goji přímo konzumovat, aby bylo možné vstřebat všechny živiny v tomto ovoci. Kdo však trpí nachlazením, horečkou, zánětem nebo průjmem, neměl by bobule goji jíst, protože to nebude zdraví prospěšné.
2. Proso - Léčí bolest, zánět žaludku
Existuje mnoho lidí, kteří nepřikládají důležitost dostatečné výživě pro tělo, často jedí příliš kořeněná, příliš studená nebo příliš horká jídla, která snadno ovlivní jejich zdraví a způsobí žaludeční nevolnosti.gastritida a gastritida.
Pokud tedy chcete posílit zdraví organismu, zejména žaludku, odborníci doporučují pravidelně jíst jáhly, jáhlovou kaši můžete jíst 3-4x týdně. Podle čínské medicíny může jáhlová kaše působit na žaludek, zmírňovat horko, uhasit žízeň, podporovat zdraví sleziny a absorbovat vlhkost. Dokáže zlepšit kvalitu spánku, pro lidi s bolestmi žaludku a slabou slezinou je velmi vhodné užívat jáhly.
Mnoho lidí nepřikládá důležitost dostatečné výživě pro tělo, často jíst příliš kořeněná jídla, příliš studené nebo příliš horké jídlo... způsobí bolesti žaludku, zánět žaludku.
Pokud tedy chcete zlepšit zdraví svého žaludku, odborníci doporučují jíst jáhly pravidelně, jáhlovou kaši můžete jíst 3x až 4x týdně. V čínské medicíně může jáhlová kaše zahřívat žaludek, uvolňovat horko, uhasit žízeň, podporovat zdraví sleziny a absorbovat vlhkost, může zlepšit kvalitu spánku, lidem se žaludkem a slezinou Při slabosti je velmi vhodné konzumovat jáhly.
Pravidelná konzumace semínek prosa prospěje zdraví žaludku
3. Ořechy – Snižte únavu mozku
Mozek je řídícím orgánem lidí, pokud se mozek jeví jako poškozený, bude to mít přímý vliv na zdraví. Pravidelná konzumace ořechů, jako jsou vlašské ořechy, kešu, makadamové ořechy, mandle... pomůže vyživovat mozek, aby byl zachován efektivní provoz. Ořechy jsou bohaté na lecitin, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a mnoho stopových prvků. Tyto látky mohou pomoci vyživovat mozek, udržovat jej ve zdravém stavu a prokazovat mladistvější vitalitu.
4. Kukuřice – Vyvarujte se ucpání krevních cév
Krevní cévy jsou jako dálnice pro dopravu živin do různých orgánů a tkání v lidském těle. Odtud pomáhá udržovat normální životní aktivity. Odborníci na výživu doporučují, pokud chcete chránit zdraví svých cév, měli byste jíst kukuřici.
Kukuřice je potravina bohatá na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, stopové prvky a různé aminokyseliny. Zvláště bohatý je obsah kyseliny linolové, která působí synergicky s vitamínem E v kukuřičných klíčcích, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zamezuje ucpávání cév. Pravidelný příjem kukuřice tedy účinně zabrání výskytu ischemické choroby srdeční, aterosklerózy, hyperlipidémie a dalších onemocnění.
Kukuřice je potravina bohatá na nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, stopové prvky
5. Hruška - Léčí bolest v krku
Hruška je ovoce se sladkokyselou chutí, chladivými vlastnostmi, tonizujícím účinkem, expektorans, tlumič kašle používané jako lék v tradiční medicíně k léčbě bolestí v krku, bolesti v krku. Proto, když máte pocit, že vaše hrdlo je nepříjemné, váš hlas je chraplavý, můžete jíst hrušky. Při konzumaci hrušek je nejlepší hrušky před konzumací oloupat a umýt, protože konzumace hrušek s oloupanou slupkou může pomoci zahřát plíce, snížit tělesnou teplotu a podpořit dobré zdraví srdce.
6. Červené fazole – Mohou ochladit srdce
Li Shizhen (slavný lékař a slavný farmakolog Číny během dynastie Ming) nazval červené fazole „zrnem srdce“. Pokud pravidelně jíte červené fazole, může to pomoci ochladit srdce a doplnit krev do srdce.
Vzhledem k tomu, že složení červených fazolí obsahuje hodně vlákniny, mohou tato vlákna účinně snižovat krevní lipidy. Tím pomáhá snižovat krevní tlak a posiluje funkci srdečních chorob. Zároveň je složka odvaru obsažená v červených fazolích prospěšná i pro výživu krve. Lidé středního a staršího věku, pokud denně jedí polévku z červených fazolí, bude velmi dobré pro zdraví.
Pravidelná konzumace červených fazolí může ochladit srdce a doplnit krev do srdce.
7. Banán – Snižuje unavené nohy
Když cítíte pocit slabosti v nohách, znamená to, že vaše tělo začíná klesat. Proto byste měli pravidelně denně cvičit, abyste si udrželi zdraví svých nohou, a kombinovat s dietou, aby vaše nohy byly vždy co nejlépe chráněny.
Odborníci doporučují, že pravidelná konzumace banánů může snížit únavu nohou. Prvek draslíku v banánech také pomáhá vylučovat přebytečnou sůl v těle, pomáhá snižovat otoky a bolesti, což je zdraví prospěšné.
Doufáme, že výše uvedeným sdílením 7 potravin, které se zabývají běžnými onemocněními na částech těla, vám pomůžeme získat další užitečné informace. Odtud přidejte do svého nutričního menu více prospěšných potravin.
Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?
Diabetes může jíst kešu ořechy není problém, který by mnoho lidí zajímal. Protože se kešu ořechy snadno konzumují, mají bohatou a lahodnou chuť, mnoho lidí je miluje. Pojďme se o tom dozvědět více v tomto článku!
Chléb je klasifikován jako pohodlné a známé jídlo v každodenním jídle Vietnamců. Ale je dobré jíst hodně chleba? Jak moc může být toto zneužívání rychlého občerstvení zdraví škodlivé?
Cantaloupe - ovoce pocházející z Indie s chladnou, lahodnou chutí, které si oblíbí mnoho lidí zejména v horkých letních dnech. Ale pro dietáře je otázka, zda je konzumace melounu tlustá, často znepokojená.
Jackfruit je oblíbené ovoce díky své charakteristické chuti, atraktivní vůni a sladké chuti. Nejen dužina ovoce, ale také semena jackfruitu jsou velmi lahodné, s přirozenou tučnou chutí. Ale můžete jíst semínka jackfruit?
Quinoa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy. Quinoa je aktivně používána dietáři, aby zůstali ve formě. Mnoho lidí si tedy klade otázku, zda je konzumace quinoy na hubnutí skutečně účinná nebo ne.
Slunečnicová semínka jsou jednou z nejoblíbenějších pochutin. V současné době je na trhu mnoho druhů slunečnicových semínek marinovaných v mnoha různých příchutích. Je tedy dobré jíst slunečnicová semínka?
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tablets pomáhají podporovat posílení odolnosti a neutralizují volné radikály, pomáhají snižovat vedlejší účinky toxických chemikálií, podporují ochranu jater a působí proti stárnutí těla.
Pokud chcete posílit imunitní systém v těle, pak byste měli dodržovat zdravý životní styl a mít správný jídelníček. Posílení imunitního systému pomůže vašemu tělu zvýšit odolnost vůči nemocem. Jak tedy posílit imunitní systém? Zveme vás, abyste se naučili prostřednictvím následujícího sdílení.
Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?
Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Salát z řeřichy je nejen lahodný, ale přináší i vysokou zdravotní hodnotu, zejména pro děti. Takže co přesně? To se dozvíme v článku níže!
Fucoidan je aktivní složka bohatá na živiny, která se používá ke zlepšení zdraví pacientů a pomáhá při léčbě pacientů s rakovinou. vidět víc
Sýr je dnes pro nás velmi známé jídlo. Málokdo však věnuje pozornost tomu, zda je sýr dietní a pomáhá nám zhubnout nebo ne. Zveme vás k přečtení tohoto článku pro více informací.
Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.
Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?
Kešu jsou výživný ořech, který je součástí mnoha diet. Kolem tohoto oříšku jsou zdravotní problémy, na které mnozí z vás chtějí odpovědět prostřednictvím blogu aFamilyToday Blog. Jedna z nejvíce znepokojených otázek zní: Má konzumace kešu oříšků kašel?
Kešu jsou hojně využívanou potravinou pro svou výživnou a lahodnou chuť. Je tedy dobré jíst hodně kešu ořechů? Správná konzumace kešu ořechů nejen pomáhá uživatelům zhubnout, ale také předchází rakovině, žlučovým kamenům, ...
Abyste měli každou noc kvalitní spánek a druhý den ráno plnou energii, můžete přidat následující potraviny, které vám pomohou lépe spát! Pojďme to zjistit hned teď!
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
