Má kýchání matky hodně vliv na plod? Příčiny, rizika a způsoby, jak minimalizovat
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Během prvních 3 měsíců těhotenství se může hmotnost matky zvýšit z 0,5 na 1,9 kg. Každá těhotná však bude mít jiné tělo, některá během prvních 3 měsíců těhotenství přibere více nebo nepřibere.
Těhotenství je velká radost, ale kromě radosti z pocitu, že miminko den ode dne roste v srdci, jsou první starosti mnoha maminek. Během prvních 3 měsíců těhotenství je zcela normální příliš přibrat nebo dokonce nepřibrat kvůli ranním nevolnostem .
Uvolněte se, relaxujte a podívejte se na následující sdílení od aFamilyToday Health, kde získáte další informace o přibírání na váze v prvních 3 měsících těhotenství .
To je problém, o kterém mluví mnoho těhotných žen při své první prenatální návštěvě. Ve skutečnosti první 3 měsíce těhotenství nepřibývá na váze příliš rychle, můžete přibrat pouze od 0,5 do 1,8 kg.
Podle porodníků a gynekologů tímto tempem přibírá v prvním trimestru většina těhotných žen a není velký rozdíl, ani když jste těhotná s dvojčaty .
Ve 2. a 3. trimestru však může vaše váha přibývat rychleji. Lidem s BMI vyšším než 25 lékaři doporučují udržovat si stabilní váhu a vyhýbat se nárůstu hmotnosti v prvních 3 měsících těhotenství.
Na rozdíl od mnoha se najdou ženy, které během prvního trimestru nepřibírají nebo dokonce nehubnou.
Pokud se ocitnete v této situaci, nebojte se, protože je to docela běžné a hlavní příčinou jsou obvykle ranní nevolnosti. Obvykle se to zmírní, když přejdete do druhého a třetího trimestru .
Pokud jsou ranní nevolnosti závažné a vedou ke ztrátě hmotnosti, měli byste to probrat se svým lékařem během prenatální návštěvy. Protože pokud je tento stav ponechán dlouhou dobu, může způsobit depresi , stres a nedostatek živin, což nepříznivě ovlivňuje matku a dítě. Míra těhotných žen, které zažívají silné ranní nevolnosti, je 3/10.
Je normální přibírat v prvních 3 měsících těhotenství, protože v této době budete muset jíst více, abyste uspokojili nutriční potřeby vás i vašeho dítěte.
To však neznamená, že se musíte snažit hodně jíst, hlavně si musíte být vědomi své váhy a udržovat si váhu doporučenou lékařem. Pokud přiberete příliš rychle, můžete vy i vaše dítě čelit následujícím rizikům:
Plod je příliš velký na to, aby vám ztížil normální porod. V této době musel lékař zasáhnout císařským řezem
Máte těhotenskou cukrovku . Nadměrné přibírání na váze, zejména na začátku těhotenství, může být časným příznakem těhotenské cukrovky. V takovém případě vám lékař zkontroluje glykémii mezi 27. a 29. týdnem
Srdce
Tlustý
Účinky na hubnutí po porodu.
První trimestr není pro těhotné ženy dobou, kdy by tělu nakládaly hodně energie. Ve skutečnosti, pokud vám to lékař neřekne, abyste se vyhnuli nadměrnému přírůstku hmotnosti v prvním trimestru, měli byste stále dodržovat stejný počet jídel jako před početím.
Jak se však délka těhotenství prodlužuje, budete muset do svého těla každý den přidat více kalorií. Odborníci doporučují, aby těhotné ženy každý den dodaly tělu 2 200 až 2 900 kalorií v závislosti na BMI před otěhotněním. konkrétně:
První trimestr: Žádné další kalorie nejsou potřeba
Druhý trimestr: Potřebujete dalších 340 kalorií denně
Třetí trimestr: Potřebujete 450 kalorií navíc denně.
Dodržování výživného jídelníčku a vědeckého cvičebního režimu je rada, kterou často slyšíte nejčastěji, když jdete do prenatální poradny.
Nemusíte to však brát příliš vážně, pokračujte v práci, kterou jste dělala před otěhotněním, pokud tyto činnosti nejsou příliš nebezpečné. První 3 měsíce můžete každý den lehce cvičit (alespoň 150 minut týdně) následujícími způsoby:
Jít na procházku
Plavání
Běhání
Jezdit na kole
Jóga
Z hlediska výživy byste měli sestavit vyvážený a výživný jídelníček. Jídlo by mělo zajistit dostatek živin, jako jsou bílkoviny, cukr, tuk, vitamíny. V každé skupině látek je také nutné průběžně obměňovat, aby byla zajištěna atraktivita pokrmu. Konkrétně by váš jídelníček měl obsahovat následující potraviny:
Zrna
Ovoce
Zelenina
Opírat se
Nízkotučné mléčné výrobky, jako je mléko a jogurt
Luštěniny a semena jsou dobré pro těhotné ženy …
Vzhledem k tomu, že vaše tělo nepotřebuje mnoho kalorií během prvního trimestru těhotenství, je stále dobré jíst zdravá a výživná jídla.
Žádná dvě těhotenství nejsou stejná, ale pokud jde o přibírání na váze ve všech třech trimestrech, je třeba dodržovat některá obecná pravidla.
Během 9 měsíců těhotenství můžete přibrat od 5-18kg. Lidé s nadváhou nebo obezitou přiberou méně, zatímco ti s podváhou budou muset přibrat více. konkrétně:
BMI méně než 18,5: Přiberte z 12-18 kg
BMI od 18,5 - 24,9: Přibrat od 11-15kg
BMI od 25 do 29,9: Přiberte ze 7-11 kg
BMI 30 nebo více: Přiberte 5–9 kg.
U těhotenství dvojčat můžete přibrat od 16-25kg. Podle průzkumu asi 21 % těhotných žen přibylo méně než výše uvedená čísla a asi 47 % více.
Výše jsou uvedeny některé základní informace o přibírání na váze v prvních 3 měsících těhotenství. Pokud máte stále obavy a otázky, je stále nejlepší promluvit si se svým porodníkem při každé běžné předporodní prohlídce a získat konkrétní odpovědi.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Test krevního obrazu poskytuje důležité informace o typu a počtu buněk v krvi pro diagnostiku stavů, jako je polycythemia vera, anémie atd.
Pochopení příznaků těhotenství ve druhém měsíci těhotenství pomůže těhotným ženám připravit se psychologicky a mít řešení, jak toto období podpořit.
Většina těhotných žen neví, že se během těhotenství nakazily toxoplazmou, jde však o nebezpečný stav, který je třeba včas odhalit.
Krvácení naznačuje bolest břicha? Odpověď je ano. Tyto bolesti však mají odlišné vlastnosti, které se liší od menstruačních křečí.
Jste poprvé těhotná a nevíte, co jíst nebo dělat, abyste otěhotněla zdravě, hned se řiďte následujícími doporučeními pro zdravé návyky.
Pití čerstvé kokosové vody pro těhotné ženy je v těchto horkých dnech jednou z perfektních možností, jak se zchladit a pro zdraví matky i dítěte.
V prvních 3 měsících těhotenství každá těhotná žena hodně přibere nebo nepřibere v závislosti na svých fyzických vlastnostech.
Nechtěné těhotenství vás může nechat v šoku. V této době se musíte zklidnit a přemýšlet o tom, jak dělat ta nejsprávnější rozhodnutí.
Mrtvé narození je pro těhotné ženy extrémně nebezpečný jev. Společnost aFamilyToday Health sdílí následující příznaky mrtvého narození, aby se zabránilo: abnormální srdeční frekvence plodu, vaginální krvácení, křeče v břiše, prasklá plodová voda
Čeho se vyvarovat během prvních 3 měsíců těhotenství je pro mnoho lidí vždy problémem, když se začínají stát matkou. Připojte se k aFamilyToday Health a objevte následujících 13 tabu.
Hubnutí během těhotenství může pramenit ze skutečnosti, že těhotná matka má nadváhu a je třeba ji kontrolovat, aby nedošlo k ovlivnění plodu.
Podprsenky pro těhotné ženy je třeba vybírat velmi pečlivě, protože pokud si vyberete košili, která nesedí, matka bude velmi nepříjemná, dokonce se zvýší pocit ranní nevolnosti.
Aplikace způsobů, jak snížit otoky nohou během těhotenství, pomáhá těhotným ženám snížit nepohodlí, které zažívají, aby měly zdravé těhotenství.
Před otěhotněním se dobře připravte na proaktivně zdravé těhotenství. Váš lékař vám poradí a ošetří, abyste zvýšili početí a porodili zdravé dítě.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.