Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství
V těhotenství je zcela normální mít hlen ve stolici. Pokud je však doprovázena bolestí v podbřišku nebo krví ve stolici, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.
Proč jsou pracovníci v kanceláři náchylní k zácpě?
Stále rozvinutější společnost, více intelektuální práce, méně cvičení a více používání rychlého občerstvení způsobuje, že zácpa je stále častější, zejména u starších lidí.
Stále se rozvíjející společnost, více duševní práce, méně cvičení a více používání rychlého občerstvení způsobuje nárůst zácpy, zejména u administrativních pracovníků. Proč tedy zácpa v kanceláři přibývá více než u jiných profesí?
Studie ukazují, že míra lidí trpících zácpou představuje asi 30 % světové populace, častěji u žen než u mužů. Zejména kancelářští pracovníci často onemocní častěji než manuálně pracující.
Kancelářská zácpa není nebezpečná nemoc, ale způsobuje potíže a ovlivňuje kvalitu života projevy jako je nadýmání, bolesti břicha nebo prdění, nevolnost, nálada často podrážděná, unavená, únava, snížená pracovní schopnost... Někdy zácpa způsobuje i nervové poruchy, pacienti se vždy bojí a vždy myslí na svou nemoc, čímž se zácpa zhoršuje.
Zácpa, pokud není včas léčena, může snadno přejít v chronický stav a představovat riziko neprůchodnosti střev, zejména u starších osob a malých dětí. Kromě toho zácpa také způsobuje některé komplikace, jako jsou hemeroidy, rektální prolaps kvůli tomu, že musíte pokaždé tvrdě tlačit, abyste měli stolici.
Navíc při každé stolici se často objevují křeče v břiše, takže se pacient často bojí vyprázdnit, když je potřeba, pak se zácpa zhoršuje. Při tlačení se zvyšuje krevní tlak (zarudnutí), takže je velmi nebezpečné pro lidi s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Chronická zácpa může také způsobit rakovinu konečníku.
1. Příčiny kancelářské zácpy
Nesprávná strava
U lidí, kteří duševně pracují vzhledem k povaze své práce, často sedí na jednom místě, sedavě, zatímco strava má nízký obsah vlákniny, používají hodně tučného rychlého občerstvení, jedí pálivá kořeněná jídla, pijí méně vody Pití pevný čaj, káva ... poškodí funkci stahů střev a tím způsobí velmi častou kancelářskou zácpu .
Jíst hodně rychlého, kořeněného a horkého jídla je jednou z příčin zácpy
Kromě toho u lidí, kteří jsou neustále ve stresu, stres, nevhodné podmínky na toaletě jsou také příčinou zácpy . Kromě toho některá onemocnění, jako jsou hemoroidy, anální trhlina, kýla břišní stěny, tříselná kýla, užívání některých léků může také způsobit zácpu.
Cvičte pravidelně alespoň 45 minut denně
2. Některá léčebná opatření
- Pijte alespoň 2 litry vody denně, vodu pro změkčení stolice můžete přidat ovocné šťávy, zeleninu...
- Získejte dostatek vlákniny tím, že budete jíst hodně zelené zeleniny a ovoce. Každý den byste měli sníst 25-30 g vlákniny, což odpovídá 300 g zeleniny a ovoce.
- Cvičte pravidelně alespoň 45 minut denně.
- Snižte stres, stres a omezte pití pevného čaje, kávy...
- Zaměstnanci v některých povoláních kvůli povaze svých zaměstnání, kteří musí dlouho sedět, jako jsou kancelářští počítačoví pracovníci, krejčí, řidiči atd., by měli využít svůj volný čas k procvičení svého těla, aby předešli zácpě. Zvykněte si chodit na záchod včas. V případě krvavé stolice, bolestí břicha nebo zácpy po dobu delší než 3 týdny byste měli navštívit gastroenterologa pro vhodnou léčbu.
K vyléčení této nemoci je nutné zjistit příčinu zácpy a změnit jídelníček např. jíst více vlákniny, odpadu (200-300g/čas/den), jíst projímadla, pít hodně vody, hlavně je potřeba být aktivní, sportovat...
Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?
Pokud víte, jak je pečlivě vybírat a zpracovávat, je pro těhotné ženy bezpečné jíst houby během těhotenství a zároveň přinášet mnoho živin.
7 tipů, jak léčit těhotné ženy s nadýmáním a plynatostí během těhotenství
Nadýmání břicha během těhotenství je častým příznakem těhotenství. Zkuste lehké cvičení, jezte hodně vlákniny k léčbě nadýmání
Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě
Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?
Je bezpečné používat změkčovače stolice pro kojence?
U malých dětí není zácpa neobvyklým příznakem. Používání změkčovačů stolice pro děti je nejjednodušší způsob, který mnoho rodičů napadne při léčbě zácpy svých dětí, ale ne každý těmto lékům skutečně rozumí.
Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství
Těhotné ženy, které chtějí mít výživnou stravu, nemohou ignorovat čerstvé ovoce, zejména švestky!
Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti
Malé děti milují rychlé občerstvení jako pizzu, smažené kuře... Nicméně s 10 škodlivými účinky rychlého občerstvení byste měli zvážit, zda dítěti toto jídlo dát.
8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen
aFamilyToday Health – 8 způsobů, které vám pomohou ovládat močový měchýř během těhotenství, abyste omezili inkontinenci moči!
Skvělé využití broskvového čaje pro děti
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?
11 druhů ovoce odstavení sdílené aFamilyToday Health vám pomůže vytvořit bohatý jídelníček pro vaše dítě a zároveň zajistit trávicí schopnost vašeho dítěte.
Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?
aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.
Železné pilulky pro těhotné: Jak suplementovat?
Suplementace železa pro těhotné pomocí pilulek železa pro těhotné ženy je nezbytná, protože v této fázi budete potřebovat železo k výrobě krve pro sebe a své dítě.
Jak se cítí těhotná žena, když ji bolí kulaté vazy?
Bolest kulatých vazů má tendenci se objevit kolem druhého trimestru těhotenství a může se vyřešit sama nebo odezní s odpočinkem.
Jak postupovat, když má někdo z rodiny otravu olovem?
Olovo je při kontaktu s tělem vysoce toxický kov. Otrava olovem je vážným a někdy i smrtelným typem otravy.
Co víte o dětské obrně?
Obrna je vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem. Pokud rodiče své děti proti dětské obrně neočkují, existuje šance, že dítě onemocní a povede k celoživotní invaliditě.
22 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné
Jak vyrobit dýňové mléko pro miminka je velmi jednoduché, v několika krocích máte hned lahodné zdravé dýňové mléko.
Skutečné příčiny zácpy u kojenců a dětí
Zácpa u miminek není vzácný stav, musíte se pečlivě naučit určit přesnou příčinu a mít správné řešení.
11. týden
V 11. týdnu těhotenství se obličej miminka stále vyvíjí, hlavně v oblasti uší, hlavička je zhruba poloviční oproti tělu.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.