Stále rozvinutější společnost, více intelektuální práce, méně cvičení a více používání rychlého občerstvení způsobuje, že zácpa je stále častější, zejména u starších lidí.
Stále se rozvíjející společnost, více duševní práce, méně cvičení a více používání rychlého občerstvení způsobuje nárůst zácpy, zejména u administrativních pracovníků. Proč tedy zácpa v kanceláři přibývá více než u jiných profesí?
Studie ukazují, že míra lidí trpících zácpou představuje asi 30 % světové populace, častěji u žen než u mužů. Zejména kancelářští pracovníci často onemocní častěji než manuálně pracující.
Kancelářská zácpa není nebezpečná nemoc, ale způsobuje potíže a ovlivňuje kvalitu života projevy jako je nadýmání, bolesti břicha nebo prdění, nevolnost, nálada často podrážděná, unavená, únava, snížená pracovní schopnost... Někdy zácpa způsobuje i nervové poruchy, pacienti se vždy bojí a vždy myslí na svou nemoc, čímž se zácpa zhoršuje.
Zácpa, pokud není včas léčena, může snadno přejít v chronický stav a představovat riziko neprůchodnosti střev, zejména u starších osob a malých dětí. Kromě toho zácpa také způsobuje některé komplikace, jako jsou hemeroidy, rektální prolaps kvůli tomu, že musíte pokaždé tvrdě tlačit, abyste měli stolici.
Navíc při každé stolici se často objevují křeče v břiše, takže se pacient často bojí vyprázdnit, když je potřeba, pak se zácpa zhoršuje. Při tlačení se zvyšuje krevní tlak (zarudnutí), takže je velmi nebezpečné pro lidi s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Chronická zácpa může také způsobit rakovinu konečníku.
1. Příčiny kancelářské zácpy
Nesprávná strava
U lidí, kteří duševně pracují vzhledem k povaze své práce, často sedí na jednom místě, sedavě, zatímco strava má nízký obsah vlákniny, používají hodně tučného rychlého občerstvení, jedí pálivá kořeněná jídla, pijí méně vody Pití pevný čaj, káva ... poškodí funkci stahů střev a tím způsobí velmi častou kancelářskou zácpu .
Jíst hodně rychlého, kořeněného a horkého jídla je jednou z příčin zácpy
Kromě toho u lidí, kteří jsou neustále ve stresu, stres, nevhodné podmínky na toaletě jsou také příčinou zácpy . Kromě toho některá onemocnění, jako jsou hemoroidy, anální trhlina, kýla břišní stěny, tříselná kýla, užívání některých léků může také způsobit zácpu.
Cvičte pravidelně alespoň 45 minut denně
2. Některá léčebná opatření
K vyléčení této nemoci je nutné zjistit příčinu zácpy a změnit jídelníček např. jíst více vlákniny, odpadu (200-300g/čas/den), jíst projímadla, pít hodně vody, hlavně je potřeba být aktivní, sportovat...
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Pokud víte, jak je pečlivě vybírat a zpracovávat, je pro těhotné ženy bezpečné jíst houby během těhotenství a zároveň přinášet mnoho živin.
Nadýmání břicha během těhotenství je častým příznakem těhotenství. Zkuste lehké cvičení, jezte hodně vlákniny k léčbě nadýmání
Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?
U malých dětí není zácpa neobvyklým příznakem. Používání změkčovačů stolice pro děti je nejjednodušší způsob, který mnoho rodičů napadne při léčbě zácpy svých dětí, ale ne každý těmto lékům skutečně rozumí.
Těhotné ženy, které chtějí mít výživnou stravu, nemohou ignorovat čerstvé ovoce, zejména švestky!
Malé děti milují rychlé občerstvení jako pizzu, smažené kuře... Nicméně s 10 škodlivými účinky rychlého občerstvení byste měli zvážit, zda dítěti toto jídlo dát.
aFamilyToday Health – 8 způsobů, které vám pomohou ovládat močový měchýř během těhotenství, abyste omezili inkontinenci moči!
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
11 druhů ovoce odstavení sdílené aFamilyToday Health vám pomůže vytvořit bohatý jídelníček pro vaše dítě a zároveň zajistit trávicí schopnost vašeho dítěte.
aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.
Suplementace železa pro těhotné pomocí pilulek železa pro těhotné ženy je nezbytná, protože v této fázi budete potřebovat železo k výrobě krve pro sebe a své dítě.
Bolest kulatých vazů má tendenci se objevit kolem druhého trimestru těhotenství a může se vyřešit sama nebo odezní s odpočinkem.
Olovo je při kontaktu s tělem vysoce toxický kov. Otrava olovem je vážným a někdy i smrtelným typem otravy.
Obrna je vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem. Pokud rodiče své děti proti dětské obrně neočkují, existuje šance, že dítě onemocní a povede k celoživotní invaliditě.
V těhotenství je zcela normální mít hlen ve stolici. Pokud je však doprovázena bolestí v podbřišku nebo krví ve stolici, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Jak vyrobit dýňové mléko pro miminka je velmi jednoduché, v několika krocích máte hned lahodné zdravé dýňové mléko.
Zácpa u miminek není vzácný stav, musíte se pečlivě naučit určit přesnou příčinu a mít správné řešení.
V 11. týdnu těhotenství se obličej miminka stále vyvíjí, hlavně v oblasti uší, hlavička je zhruba poloviční oproti tělu.
Hemoroidy jsou běžným onemocněním, kterému čelí mnoho lidí. Toto je "těžko říci" nemoc, kvůli které lidé tiše trpí, takže co jsou hemoroidy? Jaké jsou příčiny a léčba?
Po vstupu do 4. měsíce těhotenství, pokud má těhotná matka stále ranní nevolnosti a ztrátu chuti k jídlu, může to být abnormální známka těhotenství. Ztráta chuti k jídlu během 4. měsíce těhotenství způsobí slabost v těle, což ovlivňuje zdraví matky a dítěte.
Kašel je velmi časté onemocnění dýchacích cest u dětí i dospělých. Před použitím západní medicíny mnoho lidí často přemýšlí o tom, jak léčit kašel pomocí bylin, léčba kašle s lidovými zkušenostmi. Jedním z nich je použití lisovaných hlíz k léčbě kašle, víte?
Sklenice citronového čaje denně vám pomůže vždy udržet vzrušenou a jasnou náladu. A tento zvyk budou praktikovat i lidé s nadváhou, pokud vědí, jak zhubnout pomocí čaje
Následující recepty na hubnutí ze skořice a medu vám pomohou odhodit starosti s nadváhou, břišním tukem, získat zpět štíhlou postavu, po které touží mnoho lidí. Již
Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?
Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.
Bronchodilatátory pracují na otevření dýchacích cest a pomáhají zlepšit proces dýchání. Aby bylo užívání léku vysoce účinné a zároveň aby se minimalizovaly vedlejší účinky, které lék způsobuje, musíte tomuto léku skutečně porozumět.
Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!
Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!
