Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné

Jak vyrobit dýňové mléko pro miminka je velmi jednoduché, v několika krocích máte hned lahodné zdravé dýňové mléko.

V poslední době na fórech pro péči o děti a rodičovství existuje mnoho tajemství, jak pomoci dětem rychle získat váhu z dýňového (dýňového) mléka. Mnoho matek sdílí, že při aplikaci této metody byly úspěšné. Jaká je tedy pravda a jak vyrobit dýňové mléko pro miminka? aFamilyToday Health se s vámi podělí o užitečné informace o tom, jak svému dítěti dávat dýňové mléko.

Dýně je potravina, která se dá snadno koupit, je levná, ale obsahuje mnoho živin a přináší mnoho skvělých výhod pro zdraví dětí. Zejména pokud je dýně kombinována s přísadami, jako je kondenzované mléko, čerstvé mléko vytvoří mimořádně lahodný nápoj a pomůže dětem rychle přibrat na váze.

Jak vyrobit dýňové mléko pro děti

Dýňové mléko je bohaté na živiny, dobré pro vývoj dítěte. A nejen to, dýňové mléko se také velmi snadno pije, tento atraktivní nápoj si jistě vaše miminko zamiluje.

Při následujícím způsobu výroby dýňového mléka pro děti musíte připravit ingredience:

500 g dýně

Půl krabice kondenzovaného mléka

1 litr čerstvého mléka bez cukru

Půl litru vody

Nástroje pro zpracování: mixér, pařák, síto…

Tvorba:

Po zakoupení dýni oloupete, vyjmete vnitřnosti, omyjete, nakrájíte na malé kousky a spaříte. Čím menší dýni nakrájíte, tím rychleji dozraje.

Uvařenou dýni vložíte do stroje, rozmixujete, poté přidáte čerstvé mléko a kondenzované mléko, dále melete, aby se ingredience spojily a promíchaly.  

Rozmixovanou směs dejte do hrnce, stáhněte plamen, vařte, dokud se mléko nevyvaří, poté vypněte oheň. Počkejte, až mléko vychladne, a poté jej vložte do sklenice. Dejte do lednice a nechte miminko postupně vypít.

Poznámky při vaření dýňového mléka pro kojence:

Pokud se rozhodnete koupit předem nakrájenou dýni, nezapomeňte ji před použitím dobře omýt.

Dýni zpracujte ihned po předběžném zpracování.

Při vaření se vyvarujte příliš dlouhého vaření, protože to může zničit živiny v dýni.

Odhalení přínosů dýně pro zdraví dětí

Právě teď víte, jak vyrobit dýňové mléko pro vaše dítě, ve skutečnosti má tato kořenová zelenina mnoho zdravotních výhod, jako jsou:

1. Poskytuje základní živiny

Dýně obsahuje mnoho vitamínů a minerálů nezbytných pro růst dětí. Tato plodová zelenina je bohatá na vápník a hořčík, což pomáhá udržovat kosti dítěte silné. Kromě toho, hojný fosfor v dýni také působí na zlepšení mozkových funkcí, pomáhá vyrovnávat hormony a zlepšuje trávení.

2. Zlepšete zrak

Dýně je bohatá na vitamín A, důležitou živinu pro zdraví očí. Kromě toho je v tomto krmivu také bohaté na karotenoidy, které pomáhají snižovat riziko očních onemocnění, jako je makulární degenerace .

3. Zlepšuje trávení

Dýně obsahuje hodně vlákniny, dobré pro trávicí systém, pomáhá snižovat riziko zácpy. Matky by měly používat metodu výroby dýňového mléka, jak je uvedeno výše, aby se zlepšilo trávení pro děti!

4. Bohaté na antioxidanty

Tato tykev obsahuje velmi vysoký obsah beta-karotenu, který pomáhá předcházet oxidativnímu stresu (nerovnováhu v produkci volných radikálů v těle, která při dlouhodobém trvání může vést k chronickým onemocněním jako je cukrovka, rakovina) v mnoha orgánech.

5. Dobré pro pokožku

Karotenoidy v této potravině mají za následek eliminaci volných radikálů v těle, čímž pomáhají zpomalit stárnutí. Kromě toho také čistí povrch pokožky, udržuje dětskou pokožku hladkou, lesklou a zabraňuje běžným kožním onemocněním u dětí .

6. Zlepšuje imunitní systém

Dýně obsahuje velké množství vitamínu C a biochemických látek, které pomáhají chránit děti před běžnými nemocemi, jako je chřipka a nachlazení. Kromě toho má tento druh tykve také antibakteriální vlastnosti, které pomáhají posilovat imunitní systém dítěte.

7. Pomozte dětem dobře spát

Dýně obsahuje velké množství tryptofanu, který pomáhá tělu produkovat serotonin, aminokyselinu, která má na tělo uklidňující účinek a pomáhá dětem v noci lépe spát.

Kdy by děti měly jíst dýni?

Dýně je zdravá výživa pro kojence. Dýně obsahuje spoustu živin, které jsou dobré pro imunitní systém. Kromě toho je to také rostlina s antibakteriálními vlastnostmi, která pomáhá ničit škodlivé patogeny ve střevě. Proto můžete zvážit přidání tohoto typu jídla do jídelníčku, abyste svému dítěti pomohli mít co nejlepší zdraví. Podle lékařů je nejlepší čas na krmení dítěte dýní, když je dítěti asi 6 měsíců.

Kromě toho, jak vyrobit dýňové mléko pro děti, existují nějaké další atraktivní návrhy?

Dýňová kuřecí kaše

Jedná se o potravinu bohatou na vitamín A a minerály dobré pro zdraví dětí. Chcete-li připravit toto jídlo, musíte připravit:

Rýže: 1 polévková lžíce (asi 15 g)

Dýně: 1 kus velikosti krabičky od zápalek

Kuře: 20 g

Koření: Olej na vaření, sůl, cukr, rybí omáčka...

Tvorba:

Kuře omyjte, nakrájejte, přidejte asi 2 lžičky filtrované vody a dobře promíchejte.

Dýně se omyje, oloupe, vykuchá, nakrájí, spaří a pyré.

Rýži omyjeme a vložíme do hrnce, aby se uvařila.

Po uvaření kaše vmícháme kuře, vaříme asi 2 minuty, dokud není maso propečené. Přidáte pyré ddaxx dýně, okořeníte podle chuti. Nalijte kaši do misky a nechte miminko, aby si na ní pochutnalo, dokud je ještě teplá.

Rozmačkaná dýně

Materiály k přípravě:

1 malá dýně

15ml vody

Stolní olej

Tvorba:

Dýně omytá, rozpůlená, oloupaná, vykuchaná a zbavená semínek. Na plech potřete tenkou vrstvu oleje a na plech položte řeznou stranou dýně. Vložíme do trouby, pečeme asi na 200°C, dokud dýně nezměkne, vyndáme. Dýni necháme vychladnout, pak lžící vydlabeme dužinu dýně a dáme do mixéru. Můžete přidat trochu vody, abyste dítěti usnadnili jídlo.

Pokud nechcete používat mixér, můžete použít lžíci na pyré a pomocí sítka dýni přefiltrovat, aby se dítěti snadněji jedlo. 

Měly by děti jíst dýni z konzervy?

Konzervované výrobky z tykve často obsahují spoustu škrobu, cukru a dalších přísad, které nemusí být dobré pro zdraví vašeho dítěte. Odborníci proto doporučují omezit používání konzerv pro děti . Pokud však chcete, můžete ji svému dítěti stále podat, pokud si pozorně přečtete informace na obalu, abyste si byli jisti, že vyberete to nejkvalitnější jídlo.

Jak si vybrat dýni, aby bylo pro vaše dítě chutné mléko

Pěstování dýně často používá méně pesticidů, takže se jedná o bezpečnou zeleninu pro děti. Při nákupu byste však měli stále nakupovat na renomovaných adresách, abyste si zajistili kvalitu.

Při výběru dýně na vaření kaše pro vaše dítě byste měli zvolit starou, malou, těžkou, pevnou a hladkou slupku, protože obsahuje více vlákniny než ty velké.

Pokud kupujete tykev předem nakrájenou, vybírejte kousky se sytě oranžovou barvou. Pokud jde o nekrájené ovoce, vybírejte ovoce, které má jasně oranžovou barvu a nemá žádné skvrny ani praskliny ve slupce.

Dýně je velmi zdravá potravina, měli byste ji však svému dítěti podávat s mírou, vyhněte se přílišnému přejídání, protože si snadno způsobí žloutenku. Kromě toho byste se před podáním svého dítěte měli poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli nežádoucím vedlejším účinkům.