Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti

Malé děti milují rychlé občerstvení, jako je pizza, smažené kuře… Nicméně s 10 škodlivými účinky rychlého občerstvení byste měli zvážit, zda by vaše děti neměly pokračovat v konzumaci tohoto jídla.

Vaše dítě miluje jíst pizzu a další tučná jídla z rychlého občerstvení, jako je smažené kuře a hranolky, aniž by věnovala pozornost jiným pokrmům. Navíc se vždy řídíte přáním svých dětí, protože si myslíte, že jim poskytnou dostatek živin? Měli byste se této myšlenky vzdát, protože poškození rychlého občerstvení pro děti je opravdu větší než výhody, které přinese. Pojďme zjistit, co to je s aFamilyToday Health .

1. Hypertenze

Sodík v soli v rychlém občerstvení způsobí zvýšení krevního tlaku vašeho miminka. To je také zdrojem vysokého krevního tlaku. Navíc tato látka také oslabuje oběhový systém v těle miminka.

2. Unavený

Vaše dítě se může cítit syté, když jí rychlé občerstvení. Rychlé občerstvení neobsahuje mnoho sacharidů a bílkovin pro dodání energie. V důsledku toho se vaše dítě rychle unaví a vyčerpá, stejně jako ztíží denní aktivity. Místo toho krmte své dítě potravinami bohatými na bílkoviny .

3. Nízký emoční kvocient

Hormonální nerovnováha je hlavní příčinou mnoha změn ve vývoji dětí od 6 do 12 let. Pokud pravidelně jíte rychlé občerstvení, vaše dítě bude mít nevyzpytatelné myšlenky a chování. Děti navíc mohou trpět i depresemi, pokud jsou závislé na rychlém občerstvení. Proto je pro udržení zdravé hormonální rovnováhy nezbytná výživná strava.

4. Onemocnění ledvin

Sodná sůl v rychlém občerstvení způsobí zvýšení krevního tlaku, čímž ovlivní schopnost ledvin fungovat, způsobí otoky těla a zadržování vody, což způsobí dysfunkci ledvin.

5. Cukrovka

Všechny druhy sycených nealkoholických nápojů obsahují vysoký obsah cukru, který není zdraví prospěšný a miminko od nynějška ohrožuje cukrovkou 2. typu.

6. Obezita

Tuk používaný ke smažení rychlého občerstvení se bude v těle postupně hromadit. Když je energie málo, vaše dítě se nebude účastnit fyzické aktivity, což vede k obezitě a také k riziku srdečních chorob. Pokud má navíc vaše dítě nadváhu, jeho sebevědomí postupně mizí.

7. Poruchy trávení

Většina složek rychlého občerstvení je zpracována a zpracována. Děti proto méně často jedí vlákninu, takže jsou náchylné k zácpě , což zvyšuje riziko střevních poruch a rakoviny tlustého střeva, když vyrostou.

8. Osteoporóza, zubní kaz

Během vývoje těla potřebují děti základní živiny pro vývoj kostí a zubů. Při rychlém občerstvení není dětem poskytován dostatek živin a nadměrná tělesná hmotnost u nich může způsobit osteoporózu. A cukr může dětem způsobit trvalý zubní kaz.

9. Onemocnění srdce

Sýr je hlavní složkou občerstvení. Tuk zvyšuje hladinu cholesterolu, který se ukládá v srdci, způsobuje srdeční onemocnění, což vede k velmi vysokému riziku mrtvice.

10. Neaktivní mozek

Rychlé občerstvení často postrádá živiny k udržení mozku v bdělém stavu, což vede k neschopnosti dětí soustředit se na úkoly, nízké kapacitě paměti a snížené schopnosti učení.

Abyste předešli výše uvedeným zdravotním rizikům pro děti, udělejte si čas na vaření chutných a atraktivních jídel namísto rychlého občerstvení.