Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami? Podle
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami?
Podle velké studie v USA, počínaje rokem 1948, vědci sledovali více než 5 000 dobrovolníků a jejich potomků, aby zjistili skutečné riziko kardiovaskulárních onemocnění. Od té doby odborníci identifikovali hlavní příčiny kardiovaskulárních onemocnění , aby pomohli lidem se této nemoci co nejdříve vyhnout.
Stáří
Riziko kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje s věkem a je nezávislé na dalších faktorech. Toto riziko se zvyšuje u mužů po 45 letech au žen po 55 letech nebo po menopauze. Předpokládá se, že hormon estrogen pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění, takže po menopauze, kdy hladina estrogenu prudce klesá, čelí ženy obrovskému riziku srdečních onemocnění.
Na druhé straně zvyšující se věk znamená, že se také zvětšují tukové plaky na stěnách tepen. Jak stárnete, tepny se mohou dokonce zužovat. Někdy krevní sraženiny blokují průtok krve a způsobují infarkty.
Bez ohledu na to, kdo jste, zvyšující se věk zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Sex
Muži mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění než ženy. Odhaduje se, že 70–89 % mozkových příhod se vyskytuje u mužů. Vědci zatím nezjistili konkrétní příčinu, ale hlavní příčinou jsou s největší pravděpodobností pohlavní hormony. Jedna studie zjistila, že dva pohlavní hormony byly spojeny se zvýšenými hladinami lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL), považovaných za špatný cholesterol, a hladinami lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), považovanými za dobrý cholesterol. Kromě toho se na cholesterolu může podílet také chromozom Y. Kardiovaskulární onemocnění u žen jsou však hlavní příčinou úmrtí žen.
Celková koncentrace cholesterolu v těle
Vysoký cholesterol v těle je jedním z hlavních rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Cholesterol je důležitou součástí plaku, který se hromadí ve vašich tepnách spolu s tukem, vápníkem a několika dalšími prvky. Teoreticky, čím vyšší je hladina cholesterolu, tím vyšší je riziko, že se změní na plak na stěnách tepen. Zde je měření cholesterolu pro vaši referenci:
- Normální cholesterol: méně než 200 miligramů na decilitr (mg/dl)
- Vysoký cholesterol, ale stále v přijatelném rozmezí: 200 až 239 mg/dl
- Vysoký cholesterol: 240 mg/dl nebo více
Čím vyšší je hladina cholesterolu, tím vyšší je riziko srdečních onemocnění.
Hladina cholesterolu je důležitým faktorem ovlivňujícím zdraví srdce
hladiny HDL cholesterolu
Vědci také zjistili, že ne všechen cholesterol je stvořen sobě rovný. Zejména HDL je dobrý cholesterol – pomáhá chránit tělo před kardiovaskulárními chorobami. Mechanismus účinku HDL nebyl jednoznačně prozkoumán, ale odborníci se domnívají, že protizánětlivé vlastnosti HDL jsou klíčové pro snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Čím vyšší je hladina HDL, tím nižší je riziko kardiovaskulárních onemocnění. HDL pod 40 mg/dl zvyšuje riziko onemocnění, naopak nad 60 mg/dl HDL může pomoci chránit srdce.
Kouříš nebo ne?
Kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, na vině je nikotin a stovky dalších škodlivých látek v tabáku. Ať už kouříte dlouho nebo krátkodobě, riziko srdečních onemocnění se zvyšuje. Naštěstí, pokud přestanete kouřit brzy, váš zdravotní stav se výrazně zlepší.
Přestat kouřit může také pomoci zvrátit poškození srdce a krevních cév.
Vítr
Zdroj: Healthline