Opatření ke zmírnění chronické zácpy

Chronická zácpa nejen způsobuje nepohodlí, ale také znepříjemňuje život a každodenní činnosti. Chronická zácpa po dlouhou dobu se může změnit v závažnější onemocnění, proto je nutná včasná léčba, aby se předešlo dalším souvisejícím příznakům. 

Jak nebezpečná je tedy chronická zácpa a existuje nějaký způsob, jak ji opravit doma? Přečtěte si níže uvedený článek, abyste znali odpověď. 

Co je chronická zácpa?

Chronická zácpa je stav, který se často vyskytuje ve stavu tvrdého, suchého nebo nemožného vyprazdňování, někdy vyžadující silné namáhání, krvácení během stolice a stolici trvá dlouhou dobu. Lidé s chronickou zácpou mají často velmi málo stolice, méně než 3x týdně. 

Lidé s chronickou zácpou budou mít některé příznaky, jako jsou:

  • Krvavá stolice, stolice tvrdší než obvykle.
  • Nadýmání, bolesti břicha.
  • Rektální a střevní obstrukce.
  • I když jsem měl stolici, stále se cítím nafouklý. 

Většina chronické zácpy se vyskytuje v důsledku příčin, jako jsou:

  • Ve stravě chybí vláknina, chybí voda.
  • Pijte hodně mléka, potraviny obohacené vápníkem
  • Vzhledem k dlouhodobému užívání léků, jako jsou doplňky železa, antidepresiva, léky proti bolesti, ...
  • Stres také ovlivňuje trávicí a nervový systém.
  • Kvůli chronickým onemocněním, jako jsou: Roztroušená skleróza, hypotyreóza, syndrom dráždivého tračníku , ...

Chronická zácpa způsobuje mnoho potíží

Je chronická zácpa nebezpečná?

Pokud trpíte chronickou zácpou, většina úzkosti je způsobena vašimi nedostatečnými znalostmi o této problematice. Strach ze zácpy a nepohodlí v těle způsobuje slabost v těle. Zácpa může narušovat některé denní rutiny, práci nebo některé jiné rekreační aktivity. Je tedy chronická zácpa nebezpečná nebo ne?

Chronická zácpa není život ohrožující, ale když se rozvine do stavů, jako je kolorektální karcinom, může být. Kromě toho chronická zácpa také způsobuje anální trhliny , bolesti břicha, perforaci tlustého střeva a další problémy související s konečníkem a konečníkem, jako je rektální prolaps, neprůchodnost střev, hemoroidy atd.

Chronická dlouhodobá zácpa nezpůsobuje příliš velké ohrožení života, ale měli byste zácpu také léčit, aby se neprojevila na zdraví vašeho těla.

Chronická zácpa také způsobuje bolesti břicha

Opatření ke zmírnění chronické zácpy

Některé způsoby, jak pomoci zmírnit chronickou zácpu, které můžete použít, zahrnují:

  • Jezte zdravě, přidejte do jídelníčku vysoký obsah vlákniny (25-30 gramů vlákniny / den), jako jsou cereálie nebo chléb. Pokud nejste zvyklí jíst potraviny, které obsahují hodně vlákniny, můžete ji používat každý den trochu a den za dnem ji zvyšovat, jíst více čerstvého ovoce a zeleniny. Některé druhy ovoce s vysokým obsahem sorbitolu, jako jsou jablka, broskve, hrušky, švestky, maliny, ... jsou přírodními laxativy, které jsou velmi dobré při léčbě zácpy. 
  • Zvykněte si chodit každé ráno na toaletu, více naslouchejte svému tělu a jděte na záchod, když pocítíte nutkání. 
  • Pijte více vody: Vaše tělo potřebuje alespoň 1,6 litru vody denně. Místo pitné vody můžete pít ovocnou šťávu, meruňky a švestky jsou dvě velmi dobré ovoce pro lidi se zácpou. 
  • K léčbě zácpy můžete použít řadu různých potravin, ne nutně potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které tento problém vyřeší. 
  • Pravidelná fyzická aktivita, cvičení a sport pomohou stimulovat trávicí systém, aby dobře fungoval, a celkově se zlepší zdraví. Zároveň tyto pohyby také napomáhají plynulejšímu pohybu pevných látek v těle ve střevním traktu, takže je snazší vytlačit. Některá cvičení mohou být aplikována jako: Plavání, jízda na kole, chůze, jóga, ... pomůže zmírnit zácpu a zlepšit zdraví. 
  • Použijte psyllium k léčbě zácpy. 
  • Pokud užíváte vitamínový doplněk obsahující železo, poraďte se se svým lékařem o přechodu na jiný typ pro zlepšení zácpy. 

Pokud je stolice tvrdá a suchá, pak lze použít projímadlo. Projímavý prášek Constipass Wellcare pomáhá léčit zácpu díky přirozenému vstřebávání a regulaci střev. Produkt se ve střevech nevstřebává ani nefermentuje, takže nedráždí sliznici.

Laxativní prášek je indikován v případech chronické zácpy, nepravidelného močení. Projímavý prášek Constipass používá mnoho lidí díky těmto vlastnostem: Účinek přípravku je zcela fyziologický, nevstupuje do krve, takže nezpůsobuje vedlejší účinky, nenarušuje pohyb střev, nezpůsobuje nepříjemné nadýmání.

Přípravek lze užívat dlouhodobě, má vysoký terapeutický účinek, překonává zácpu jak u dětí od 3 let, tak u dospělých. 

Opatření ke zmírnění chronické zácpy

Laxativní prášek Constipass Wellcare

Chronická zácpa způsobuje nepohodlí a může se rozvinout do závažnějších onemocnění, jako jsou hemoroidy, krvácení z konečníku, rektální vaskulitida, anální píštěl,... Doufáme, že díky sdílení výše uvedeného blogu aFamilyToday Blog najdete metodu, která nejlépe funguje na vaši zácpu. Pokud se však tento stav nezlepší, doprovázený příznaky jako je horečka, zvracení, časté bolesti břicha, hubnutí, krvácení z konečníku, ... pak byste měli navštívit nemocnici k ošetření. .


Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte

Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte

Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.

Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?

Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?

Pokud víte, jak je pečlivě vybírat a zpracovávat, je pro těhotné ženy bezpečné jíst houby během těhotenství a zároveň přinášet mnoho živin.

7 tipů, jak léčit těhotné ženy s nadýmáním a plynatostí během těhotenství

7 tipů, jak léčit těhotné ženy s nadýmáním a plynatostí během těhotenství

Nadýmání břicha během těhotenství je častým příznakem těhotenství. Zkuste lehké cvičení, jezte hodně vlákniny k léčbě nadýmání

Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě

Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě

Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?

Je bezpečné používat změkčovače stolice pro kojence?

Je bezpečné používat změkčovače stolice pro kojence?

U malých dětí není zácpa neobvyklým příznakem. Používání změkčovačů stolice pro děti je nejjednodušší způsob, který mnoho rodičů napadne při léčbě zácpy svých dětí, ale ne každý těmto lékům skutečně rozumí.

Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství

Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství

Těhotné ženy, které chtějí mít výživnou stravu, nemohou ignorovat čerstvé ovoce, zejména švestky!

Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti

Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti

Malé děti milují rychlé občerstvení jako pizzu, smažené kuře... Nicméně s 10 škodlivými účinky rychlého občerstvení byste měli zvážit, zda dítěti toto jídlo dát.

8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen

8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen

aFamilyToday Health – 8 způsobů, které vám pomohou ovládat močový měchýř během těhotenství, abyste omezili inkontinenci moči!

Skvělé využití broskvového čaje pro děti

Skvělé využití broskvového čaje pro děti

Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?

Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?

Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?

11 druhů ovoce odstavení sdílené aFamilyToday Health vám pomůže vytvořit bohatý jídelníček pro vaše dítě a zároveň zajistit trávicí schopnost vašeho dítěte.

Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?

Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?

aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.

Železné pilulky pro těhotné: Jak suplementovat?

Železné pilulky pro těhotné: Jak suplementovat?

Suplementace železa pro těhotné pomocí pilulek železa pro těhotné ženy je nezbytná, protože v této fázi budete potřebovat železo k výrobě krve pro sebe a své dítě.

Jak se cítí těhotná žena, když ji bolí kulaté vazy?

Jak se cítí těhotná žena, když ji bolí kulaté vazy?

Bolest kulatých vazů má tendenci se objevit kolem druhého trimestru těhotenství a může se vyřešit sama nebo odezní s odpočinkem.

Jak postupovat, když má někdo z rodiny otravu olovem?

Jak postupovat, když má někdo z rodiny otravu olovem?

Olovo je při kontaktu s tělem vysoce toxický kov. Otrava olovem je vážným a někdy i smrtelným typem otravy.

Co víte o dětské obrně?

Co víte o dětské obrně?

Obrna je vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem. Pokud rodiče své děti proti dětské obrně neočkují, existuje šance, že dítě onemocní a povede k celoživotní invaliditě.

Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství

Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství

V těhotenství je zcela normální mít hlen ve stolici. Pokud je však doprovázena bolestí v podbřišku nebo krví ve stolici, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.

22 týdnů

22 týdnů

Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!

Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné

Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné

Jak vyrobit dýňové mléko pro miminka je velmi jednoduché, v několika krocích máte hned lahodné zdravé dýňové mléko.

Skutečné příčiny zácpy u kojenců a dětí

Skutečné příčiny zácpy u kojenců a dětí

Zácpa u miminek není vzácný stav, musíte se pečlivě naučit určit přesnou příčinu a mít správné řešení.

11. týden

11. týden

V 11. týdnu těhotenství se obličej miminka stále vyvíjí, hlavně v oblasti uší, hlavička je zhruba poloviční oproti tělu.

Co jsou hemoroidy? 3 účinné domácí prostředky na hemoroidy

Co jsou hemoroidy? 3 účinné domácí prostředky na hemoroidy

Hemoroidy jsou běžným onemocněním, kterému čelí mnoho lidí. Toto je "těžko říci" nemoc, kvůli které lidé tiše trpí, takže co jsou hemoroidy? Jaké jsou příčiny a léčba?

Proč těhotné ženy ve 4. měsíci těhotenství ztrácí chuť k jídlu?

Proč těhotné ženy ve 4. měsíci těhotenství ztrácí chuť k jídlu?

Po vstupu do 4. měsíce těhotenství, pokud má těhotná matka stále ranní nevolnosti a ztrátu chuti k jídlu, může to být abnormální známka těhotenství. Ztráta chuti k jídlu během 4. měsíce těhotenství způsobí slabost v těle, což ovlivňuje zdraví matky a dítěte.

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Kašel je velmi časté onemocnění dýchacích cest u dětí i dospělých. Před použitím západní medicíny mnoho lidí často přemýšlí o tom, jak léčit kašel pomocí bylin, léčba kašle s lidovými zkušenostmi. Jedním z nich je použití lisovaných hlíz k léčbě kašle, víte?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Sklenice citronového čaje denně vám pomůže vždy udržet vzrušenou a jasnou náladu. A tento zvyk budou praktikovat i lidé s nadváhou, pokud vědí, jak zhubnout pomocí čaje

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Následující recepty na hubnutí ze skořice a medu vám pomohou odhodit starosti s nadváhou, břišním tukem, získat zpět štíhlou postavu, po které touží mnoho lidí. Již

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory pracují na otevření dýchacích cest a pomáhají zlepšit proces dýchání. Aby bylo užívání léku vysoce účinné a zároveň aby ​​se minimalizovaly vedlejší účinky, které lék způsobuje, musíte tomuto léku skutečně porozumět.

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!