Mnoho lidí dlouho nechápalo účinky mléka na diabetiky, což vede k nesprávnému užívání a mnoha škodlivým důsledkům pro zdraví. Mléko na čůrání
Mnoho lidí dlouho nechápalo účinky mléka na diabetiky, což vede k nesprávnému užívání a mnoha škodlivým důsledkům pro zdraví.
Mléko pro diabetiky
Lidé s cukrovkou musí vždy volit dietní jídelníček, který téměř úplně vylučuje škroby a potraviny obsahující cukr nebo tuk, sladké, aby si zajistil zdraví a netrpěl příznaky hyperglykémie. Kvůli přísné abstinenci se u pacientů neustále každý den opakuje chutě a nuda diabetických jídel .
Vhodnou volbou je proto doplnění výživy a esenciálních látek sušeným mlékem. Mléko pro diabetiky má nízký glykemický index, takže při pití nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Na trhu je však příliš mnoho druhů sušeného mléka pro cukrovku, takže spotřebitelé musí být při výběru velmi opatrní.
Existuje mnoho druhů mléka pro diabetiky
Kdy pít mléko?
Mléko pro diabetiky se používá pouze jako náhrada hlavního jídla, nikoliv k dalšímu pití, jak se mnozí mýlí. Obvykle, když pacient nemůže obědvat, může být pro diabetiky nahrazena sklenicí mléka.
Důvod je snadno pochopitelný: Když lidé s diabetem jedí správný počet jídel, jak jim předepsal lékař, bylo tělu poskytnuto dostatečné množství energie. Pokud budete jíst plnohodnotná jídla, ale také pít příliš mnoho mléka pro diabetiky, množství příjmu energie se nekontrolovatelně zvýší. To vede k přibírání na váze, nadbytku tuku, ovlivnění hormonů, které mají funkci snižování krevního cukru v krvi. Ještě lépe, pokud pacient stále dobře jí a jí dostatek jídel, neměl by již používat mléko.
Před pitím jakéhokoli mléka se poraďte se svým lékařem
V případě, že lidé s cukrovkou nemohou používat mléko pro lidi s tímto onemocněním, mohou použít mléko odstředěné, mléko bez cukru. Odstředěné mléko a neslazené mléko však mají stále vyšší glykemický index než mléko pro diabetiky, proto by se pacienti měli mít na pozoru.
Jak by tedy měli diabetici mléko pít?
Pro lidi s cukrovkou je nejvhodnější mléko, které nezvyšuje hladinu cukru v krvi tolik jako mléko neslazené. Nejdůležitější je, že obsah sacharidů v mléce by měl být nízký.
Při výběru mléka byste se měli řídit obsahem sacharidů uvedeným na etiketě mléka, pokud se zjistí, že je nízký (např. kapacita 100 ml má pouze 3,1 gramu sacharidů), lze jej použít pro lidi s cukrovkou. Pokud je diabetes provázen dyslipidémií, může pacient zvolit mléko s nízkým obsahem tuku (odtučněné mléko – protože toto mléko obsahuje velmi nízký obsah tuku, <>
Mléko má nižší glykemický index, tím je pro pacienty prospěšnější
Kromě toho lidé často zmiňují glykemický index potravin. Jedná se o velmi užitečný ukazatel, udávající stupeň postprandiální hyperglykémie. Čím nižší je tento index, tím méně stoupá hladina cukru v krvi po jídle. Je však také důležité vědět, že množství mléka, které vypijete, je důležitější než glykemický index, to znamená, že i když si vyberete potraviny s nízkým glykemickým indexem, když je použijete hodně, bude to stále zvyšovat hladinu cukru v krvi jako obvykle. .
Vítr