Mohou lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny?

Šťáva z cukrové třtiny je nápoj sladké chuti lisovaný z cukrové třtiny, který má jak osvěžující účinky, tak obsahuje mnoho živin. Ve skutečnosti však tento nápoj stále obsahuje hodně cukru. Mohou tedy lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny? Dozvíte se v článku níže!

U lidí s diabetem musí být pečlivě zváženo, co jíst a pít, protože pokud se zanedbá, způsobí to, že hladina cukru v krvi se vymkne kontrole. Mohou tedy lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny? Pokud vás tato problematika zajímá, přečtěte si článek níže!

Mohou lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny?

Mnoho lidí s cukrovkou si myslí, že je nutné vyhýbat se sladkým jídlům, protože budou mít špatný vliv na jejich zdraví. To je také pravda jen částečně. Ve skutečnosti se lidem s cukrovkou často doporučuje, aby omezili konzumaci cukru, ale to neznamená, že je musí zcela vyloučit. Protože cukry jsou formou sacharidů, poskytují tělu energii. A co je nejdůležitější, pro kontrolu příznaků diabetu pacient kromě dodržování vyvážené stravy a výběru správného typu cukru potřebuje kombinovat také s cvičením. 

Mohou lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny?

Přestože je šťáva z cukrové třtiny nápoj s vysokým obsahem cukru, cukr ve šťávě z cukrové třtiny je přírodní cukr, má tedy nízký glykemický index. Lidé s cukrovkou proto mohou stále pít v mírném množství. Nejen to, přírodní cukr obsažený v tomto nápoji také pomáhá předcházet nárůstu krevního cukru.

Měli byste však také pít jen malé množství, protože i když se jedná o přírodní cukry, stále mají schopnost rozkládat se na glukózu. A glykemický index (GI) ve šťávě z cukrové třtiny je nízký, ale mají jednoznačný vliv na hladinu cukru v krvi. Navíc, i když šťáva z cukrové třtiny obsahuje velké množství vlákniny, nebude to tak dobré jako přidání vlákniny z potravin. 

Zdravotní přínosy šťávy z cukrové třtiny 

Mohou tedy lidé s cukrovkou pít šťávu z cukrové třtiny? Zde je odpověď ANO. A pití šťávy z cukrové třtiny ve správném množství také přináší mnoho dobrých zdravotních výhod. 

Šťáva z cukrové třtiny je oblíbeným přírodním nápojem v mnoha zemích po celém světě. Šťáva z cukrové třtiny se podle tradiční orientální medicíny používá také k podpoře léčby onemocnění jater, ledvin a řady dalších onemocnění. Nejen to, tento nápoj má také vysoký obsah živin. Konkrétně ve 100 ml čisté šťávy z cukrové třtiny bude obsahovat asi 40-60 kalorií s asi 20,17 g sacharidů, 44 mg sodíku, 6,94 g cukru a 12 mg draslíku.

Zdravotní přínosy šťávy z cukrové třtiny

Kromě toho má složení šťávy z cukrové třtiny také asi 63-73 % vody, 11-16 % vlákniny, 15 % přírodního cukru a velké množství organických solí, vitamínů a minerálů . Díky tomuto obsahu živin nabízí šťáva z cukrové třtiny mnoho zdravotních výhod, jako jsou:

• Antioxidant: Šťáva z cukrové třtiny obsahuje vysoké hladiny antioxidantů, jako jsou flavonoidy, které pomáhají posilovat imunitní systém. Kromě toho šťáva z cukrové třtiny také poskytuje zdroj energie, který pomáhá lidem s cukrovkou lépe kontrolovat nemoc. Navíc tyto antioxidanty pomáhají čistit tělo od volných radikálů a inhibují peroxidaci lipidů. To je jedna z příčin degenerace orgánů. 
• Chrání ledviny: To je také orgán nejvíce postižený při užívání léků k léčbě cukrovky. Pití šťávy z cukrové třtiny pomůže zvýšit množství bílkovin v těle, a tím přispěje k ochraně zdraví ledvin. Zároveň snižuje riziko infekčních onemocnění. 
• Předcházejte infekci a nemocem: Čistá šťáva z cukrové třtiny je bohatá na draslík, což je jedna ze živin, která může pomoci podpořit metabolismus a zlepšit fungování trávicího systému. Draslík má také antibakteriální vlastnosti, které pomáhají chránit váš žaludek před infekcí. 

Na co by si lidé s cukrovkou měli dát pozor při pití šťávy z cukrové třtiny?

Ačkoli lidé s cukrovkou mohou stále pít šťávu z cukrové třtiny, pro jistotu je třeba mít na paměti několik věcí: 

• Pijte ihned po vylisování: Do 15 minut po vylisování dojde k oxidaci šťávy z cukrové třtiny, takže při vymačkávání je nutné ji ihned použít, aby byla zajištěna hygiena a získalo se co nejvíce živin. 
• Používejte s mírou: Přílišné pití může zvýšit hladinu cukru v krvi a může způsobit nadváhu. Proto by se měl konzumovat pouze v omezeném množství.
• Opatření pro použití: U lidí s cukrovkou je nutné být velmi opatrní a poradit se s lékařem, pokud jej chcete užívat. Lidé s diabetem 2. typu jej mohou užívat s mírou, aby přesně věděli, kolik mohou vypít, musí se ještě poradit s lékařem. 

Na co by si lidé s cukrovkou měli dát pozor při pití šťávy z cukrové třtiny?

Přestože šťáva z cukrové třtiny obsahuje mnoho živin, lidé s cukrovkou by ji měli pít pouze s mírou. Doufejme, že výše uvedené sdílení o tom, zda lidé s cukrovkou mohou pít šťávu z cukrové třtiny, vám pomůže získat pro sebe užitečnější informace!