Čaj a káva jsou dva z nápojů obsahujících stimulanty, které nejsou dobré pro zdraví dětí. Pokud jim rodiče rychle neporadí, následky pro jejich děti budou velké.
U dospělých jsou čaj a káva velmi oblíbené nápoje, protože obsahují stimulant, který pomáhá uživatelům cítit se extrémně vzhůru. U dětí by se však tyto nápoje neměly používat, protože nervový systém a tělo miminka ještě nejsou plně vyvinuty, aby byly schopny odolat účinkům těchto stimulantů. Takže konkrétně, jaké jsou negativní důsledky, které může vaše dítě zažít při užívání těchto dvou nápojů? Zjistěte to s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.
Káva se odedávna používala jako lék na astma, bolesti hlavy a nachlazení nebo se vstřikovala do těla konečníkem k detoxikaci opiátů. Léčivé rostliny se v medicíně používají ke stimulaci chuti k jídlu a podpoře trávení, podporují kontrakce střev a napomáhají rychlejšímu průchodu potravy trávicím traktem. Tento lék má také schopnost předcházet onemocnění žlučových kamenů a Parkinsonově chorobě .
Hlavní složkou kávy a čaje je kofein , stimulant, který působí jako stimulant centrálního nervového systému. Kofein je také přítomen v jiných sycených nápojích a dokonce i v některých lécích proti nachlazení. Při konzumaci kofeinu se uživatelé budou cítit osvěženi, zlepší náladu, pomůže zvýšit výdrž, protože kofein v této době působí stimulačně na centrální nervový systém.
100 g kávy má 40 mg kofeinu, zatímco 100 g čaje má 11 mg kofeinu. Podle American Academy of Pediatrics by měl být příjem kofeinu nižší než:
5 mg pro děti ve věku 4-6 let;
62,5 mg pro děti ve věku 7-9 let;
85 mg pro děti ve věku 10-12 let.
Denně můžete vypít 60-200 ml kávové směsi. Existuje však možnost smrti, pokud vypijete asi 100 šálků kávy denně.
Kávu můžete pít ke zmírnění psychické a fyzické únavy a také ke zvýšení bdělosti. Káva se také používá k prevenci diabetu 2. typu , rakoviny žaludku , plic a prsu . Mezi další využití kávy patří léčba bolestí hlavy, snižování krevního tlaku, obezita a porucha hyperaktivity (ADHD).
Před použitím kávy nebo čaje jako léku pro děti byste se však měli poradit se svým lékařem.
Dávat svému dítěti čaj nebo kávu s kofeinem ovlivní vaše dítě mnoha způsoby:
Problémy se spánkem. Mnoho zpráv ukazuje, že děti, které konzumují kofein, mají problémy s poruchami spánku. Kofein zvyšuje krevní tlak a způsobuje úzkost u dětí a následně vede k problémům se spánkem. Kofein je také příčinou hyperaktivity a potíží se soustředěním u dětí;
Návykové. Pokud ráno nebo večer zapomenete vypít čaj nebo kávu, určitě vás rozbolí hlava. Toto je stejný příběh s mnoha z nás, včetně dětí. Dávat miminku každý den kávu nebo čaj je rozhodně špatný zvyk, dítě bude závislé a bude velmi těžké přestat ;
Nízká nutriční hodnota. Šálek čaje nebo kávy obsahuje nízké hladiny živin. Místo toho, abyste dítěti dávali čaj nebo kávu, mléko nebo čerstvá ovocná šťáva bude více vědeckou volbou, která pomůže vašemu dítěti zůstat zdravé a zlepší odolnost;
Zvyšte příjem cukru. Káva a čaj obsahují trochu cukru. Tělo dítěte absorbuje příliš mnoho cukru, což povede k zubnímu kazu a obezitě ;
Zvýšené močení. Káva je diuretikum. To znamená, že pití většího množství kávy způsobí, že vaše dítě bude více močit, což vede k dehydrataci, ztrátě vápníku močí. Jak všichni víme, vápník je nezbytný minerál pro vývoj kostí a zubů u dětí. Na každých 100 g kofeinu se ztrácí 6 g vápníku močí;
Žaludeční potíže. Trávicí soustava obecně a žaludek zvláště u dětí nejsou ještě plně vyvinuty, takže je nelze vybavit látkami zpracovávajícími kofein. Proto i velmi malé množství kofeinu může vést k žaludečním problémům a pálení žáhy.
Káva a čaj mají špatné účinky na zdraví dětí, proto je třeba, aby rodiče dětem chytře připomínali, aby je do dospělosti neužívaly.
Luteální fáze je také známá jako postovulační fáze. Přestože mnoho žen tuto fázi nezná, ve skutečnosti hraje luteální fáze velmi důležitou roli. Pokud máte vadnou luteální fázi, můžete potratit.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Děti potřebují živiny, aby normálně rostly. Sdílení od aFamilyToday Health vám pomohou identifikovat nebezpečí špatné výživy a lépe se o své dítě postarat.
Jak přidat tuk, aby odpovídal potřebám a zajistit zdravou stravu pro dítě? aFamilyToday Health vyřeší obavy rodičů.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
aFamilyToday Health – Děti na rozdíl od dospělých často ztrácejí schopnost regulovat své návyky při sledování televize. Zde je tajemství, jak dát dětem dobré návyky
aFamilyToday Health – Pokud je vaše dítě anorektičkou, budete se bát, že bude jíst málo a málo živin, takže mu často dáváte více jídla. Jak však poznáte, že vaše dítě jí příliš mnoho?
Věděli jste, že správná strava má velmi důležitý vliv na zdraví vašeho miminka? Jaký je tedy správný způsob stravování a pití?
Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
Co potřebujete vědět, když krmíte 4-5leté děti? Zjistěte na webu aFamilyToday Health informace o množství živin, které vaše dítě potřebuje, stravovacích návycích a základní etiketě stravování.
aFamilyToday Health radí, že potěšení dětí ze sledování reklam a mnoho hodin denně není dobré pro jejich zdraví a váhu. Důvod najdete v tomto článku.
aFamilyToday Health – Maminky se vždy obávají, zda jejich miminko po porodu dosáhne standardní váhy? Následující článek vás zbaví úzkosti z podváhy dítěte.
Informace o výživných potravinách pro děti podle 4 věkových fází na webu aFamilyToday Health vám pomohou sestavit výživný jídelníček pro vaše dítě.
Co potřebujete vědět, když krmíte 3leté dítě? Poslechněte si aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli, co je důležité mít na paměti a jak krmit své dítě, abyste měli co nejlepší prospěch.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
