Barvoslepost u dětí zasahuje do jejich života
Barvoslepost u malých dětí jim znemožňuje rozlišovat barvy a zasahuje do jejich každodenního života a osobních zájmů v budoucnosti.
Vyjmenujte 8 lékařů doporučených potravin pro diabetiky
Strava a výživa jsou extrémně důležité faktory při léčbě diabetu. Zde je 8 potravin pro diabetiky, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi
Strava a výživa jsou extrémně důležité faktory při léčbě diabetu. Zde je 8 potravin pro diabetiky, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházejí komplikacím.
1. Citrusové plody
Pomeranče, grapefruity, citrony a některé další ovoce poskytují bohaté množství vitamínu C
Pomeranče, grapefruity, citrony a některé další druhy ovoce dodávají velké množství vitamínu C. Navíc tato skupina ovoce pomáhá zajistit vysokou hladinu rozpustné vlákniny a lékaři ji doporučují pacientům.diabetes, protože má schopnost snižovat hladinu glukózy .
2. Zelené fazolky
Zelené fazolky jsou skvělým zdrojem rozpustné vlákniny. Tato látka je velmi důležitá, prochází trávicím traktem, odstraňuje přebytečný tuk a vylučuje z těla před vstřebáním a pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi po jídle, takže je velmi dobrá pro lidi s cukrovkou. Měli byste pravidelně jíst kaši ze zelených fazolí, aby pomohla omezit chuť k jídlu a snížit nebezpečný tuk pro tělo, zejména těhotné ženy s cukrovkou . Navíc půl šálku fazolí denně vám poskytne jednu třetinu doporučeného denního příjmu vlákniny.
3. Kapusta je potravina pro diabetiky
Kapusta je zelenina, která je velmi bohatá na železo, draslík a esenciální vitamíny, jako je vitamín B6, K .
Seznam potravin pro diabetiky se bez kapusty neobejde. Do každého jídla byste měli zařadit kapustu a mnoho další tmavě zelené listové zeleniny. Kapusta je zelenina, která je bohatá na železo, draslík a základní vitamíny, jako je vitamín B6 a vitamín K. Konzumace velkého množství kapusty pomůže zvýšit odolnost a zároveň pomůže posílit kosti a vyvážit výživu pro lidi s cukrovkou.
4. Bobule
Maliny, jahody, borůvky mají lahodnou chuť a jsou užitečné pro lidi s cukrovkou. Tyto bobule dodávají antioxidanty, vlákninu a chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů, čímž předcházejí riziku nebezpečných komplikací diabetu.
5. Losos
Studie Rush University v Chicagu (USA) prokázala, že: oběhová funkce starších lidí s diabetem se zřetelně zlepší, pokud jsou doplněni mořskými rybami, jako je losos, sardinky a sardinky. makrela… (všechny tyto ryby jsou bohaté na Omega -3) i jednou týdně. Losos dodává velké množství omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit srdce a cévy, což je výhodné pro lidi s cukrovkou, zejména pro lidi s cukrovkou 2. typu . Losos navíc pomáhá předcházet rozvoji demence u lidí s cukrovkou.
6. Potraviny pro diabetiky včetně sladkých brambor
Sladké brambory přidávají vitamíny C, A a draslík, které jsou prospěšné pro lidi s cukrovkou
Sladké brambory přidávají vitamíny C, A a draslík, které jsou prospěšné pro lidi s cukrovkou. Jedna porce batátů poskytne asi 400 % doporučeného denního příjmu vitaminu A. Slupku sladkých brambor byste si měli ponechat, abyste zajistili přirozenou rozpustnou vlákninu.
7. Rajčata
Místo konzervované rajčatové omáčky byste měli použít čerstvá rajčata. Toto rajče je plné vitamínů A a E, lykopenu, což je silný antioxidant, a karotenoidů, které dodají vašemu jídlu celé spektrum výživy a barvy.
8. Olivový olej, zdravý tuk při cukrovce
Olivový olej doporučují odborníci na výživu přidat do vašeho jídelníčku
Existují dva typy dobrých tuků pro lidi s cukrovkou: nenasycené tuky, omega-3 mastné kyseliny a mononenasycené tuky, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi. Nasycené tuky a trans-tuky nejsou prospěšné pro lidi s cukrovkou. Proto byste je měli nahradit těmito prospěšnými tuky.
Olivový olej, margarín také doporučují odborníci na výživu přidávat do jídelníčku každý den.
Věci, které těhotné matky potřebují vědět o infekcích močových cest
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Proč lékaři radí těhotným ženám, aby se o svá miminka staraly v posteli?
Těhotenství je období, kdy si žena vždy musí dávat pozor už od nejmenších věcí. Některým těhotným ženám se doporučuje trávit čas kojením na lůžku.
Výhody konzumace kešu pro děti
aFamilyToday Health – Kešu nebo kešu ořechy jsou zdrojem mnoha živin nezbytných pro zdravý vývoj vašeho miminka.
Káva a čaj: Měli by rodiče nechat děti pít, nebo ne?
aFamilyToday Health – Čaj a káva jsou dva z nápojů obsahujících stimulanty, které nejsou dobré pro zdraví dětí.
Jak snížit riziko těhotenské cukrovky?
Existují způsoby, jak snížit riziko gestačního diabetu (GDM), aby se omezily problémy matky a dítěte během těhotenství a během porodu.
Příčiny a prostředky pro noční pomočování u dětí
Noční pomočování u dětí způsobuje mnoha rodičům bolesti hlavy, protože postel je vždy otevřená a mokrá. Jak tuto nemoc účinně léčit? aFamilyToday Health vám pomůže.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.