Jak se vyvíjí plod ve 26. týdnu a co by měla matka dělat?

Když jste ve 26. týdnu těhotenství, což znamená, že druhý trimestr se blíží ke konci, zaznamenáte některé nové příznaky, jako jsou bolesti zad, křeče v nohou. V této době bude miminko vážit asi 0,77 kg, umí otevírat a zavírat oči, vědět, jak si cucat palec. 26týdenní plod ohromně vyrostl. Odtud se tělo matky musí přizpůsobit více změnám. O jaké změny jde a na co je potřeba si v tomto období dát pozor?

Když je plod ve věku 26 týdnů a matka se chystá vstoupit do posledních 3 měsíců těhotenství. Rozdíl pocítíte týden po týdnu. Jsou chvíle, kdy se budete cítit nabití energií, ale jsou chvíle, kdy se probudíte unavení a vyčerpaní. To je zcela normální, nejlépe uděláte, když se na změny ve svém těle naladíte a budete se snažit dostatečně odpočívat. 

26 týdnů vývoje plodu

Ve 26. týdnu těhotenství jsou oči dítěte stále zavřené, ale v určitém okamžiku se oči poprvé otevřou. Vaše dítě začne mrkat, zavře oči, když usne, a probudí se. V této době může být plod podobný ředkvičce, dlouhý asi 35 cm a vážící asi 900 gramů. Děloha se bude nepříjemně stahovat, jak dítě kope a natahuje. 

Jak miminko roste a postupně mu chybí prostor pro pohyb, preferovanou polohou je otočení hlavičky směrem dolů, někdy leží některá miminka na straně matčina břicha, známá jako příčné těhotenství. 

Cévy a oběhový systém vašeho dítěte jsou nyní plně funkční. Srdce vašeho dítěte se vyvinulo a dělá svou práci. Vzhledem k tomu, že plíce nejsou plně vyvinuty, mají předčasně narozené děti často problémy s dýcháním. Teoreticky mohou děti stále přežít, pokud se narodí v této fázi. Tomuto stavu však co nejvíce předcházejte, aby miminko v děloze mělo více času se plně rozvinout. Pupeční šňůra je nyní silnější a silnější a poskytuje veškerou výživu, kterou dítě potřebuje. V den porodu z tohoto důvodu matka stále více touží po jídle. 

Plod ve 26. týdnu začíná poprvé otevírat oči a začíná je zavírat a otevírat při spánku a probouzení

Změny u těhotných žen ve 26. týdnu těhotenství

V této fázi matka přibírá od 9 do 10 kg. Přebytečná kila mohou být pro maminku nepříjemná a změny těla a nálady jsou tak velké, že není spokojená se svým vzhledem. Většina matek během těhotenství přibere mezi 20 a 30 kilogramy. Průměrná matka potřebuje během těhotenství 2000 - 2500 kalorií denně. 

Bolesti zad, křeče

Druhý trimestr těhotenství je téměř u konce a jak se vaše tělo připravuje na poslední fáze těhotenství, můžete pociťovat nové příznaky, jako jsou bolesti zad nebo občasné křeče v nohách. Je to proto, že rozšířená děloha vyvíjí tlak na dolní dutou žílu.

Tyto křeče se mohou s postupem těhotenství zhoršovat . Křeče nohou jsou častější v noci, ale mohou se objevit i během dne. Pokud máte křeče, protáhněte si lýtkové svaly. To pomůže zmírnit část bolesti. Narovnejte nohy a poté jemně pokrčte prsty nebo se pár minut projděte, docela užitečná je i masáž lýtek. Kromě výše uvedených opatření ke zlepšení, pokud mají těhotné ženy křeče v nohou, měly by také během těhotenství přezkoumat doplňky vápníku . Správnou úpravu dávkování vápníku a jeho podávání konzultujte se svým lékařem. 

Bolesti zad, křeče jsou běžnými příznaky u těhotných žen kvůli zvyšující se hmotnosti

Pupek vyčnívající

Ve 26. týdnu těhotenství matka ušla 2/3 cesty těhotenství a děloha je asi o 1 cm výše než pupek. Děloha vyčnívá daleko, tlačí těhotné matce břicho dopředu, čímž matce vyčnívá pupek. Po porodu se však pupík vrátí do původní polohy. 

Preeklampsie

Váš lékař vás může varovat před mírným zvýšením krevního tlaku po 24 týdnech nebo to může být známka preeklampsie. Jedná se o závažný stav, který postihuje asi 5 % těhotných žen. Obvykle začíná po 20. týdnu těhotenství. Příznaky preeklampsie často zahrnují vysoký krevní tlak , vysoké hladiny bílkovin v moči a abnormality jater nebo ledvin. I když k preeklampsii obvykle dochází v posledních 3-4 týdnech těhotenství. Maminky by proto měly sledovat svůj krevní tlak a přírůstek hmotnosti, aby se ujistily, že to neovlivní matku a dítě. Pokud jsou příznaky těžké preeklampsie život ohrožující, může vám lékař doporučit předčasný porod. 

Nespavost

Pálení žáhy, křeče v lýtkách a časté močení matce ztěžují usínání. Aby se to minimalizovalo, mohou těhotné ženy jemně cvičit pomocí bezpečných cvičení pro těhotné a omezit pití velkého množství vody před spaním.

Věci, které musí těhotné ženy dělat během 26. týdne těhotenství

Obvykle, když těhotenský ultrazvuk v této fázi, matka uvidí více pohybu. Pohlaví dítěte je také přesněji rozpoznáno. Okamžitě jděte k lékaři, pokud pocítíte neobvyklou bolest, jako je bolest v kříži, bolest v boku, bolest nohou, bolest kolen, ... V této fázi je pravděpodobné, že těhotné ženy budou mít bolesti hlavy, proto jim řekněte, aby vám poradili. 

Při vstupu do třetího trimestru těhotenství je nanejvýš důležité zůstat hydratovaný. Pití dostatečného množství vody zajistí dostatečný přísun plodové vody pro miminko a matku neunaví a nebude mít zácpu.

K řešení bolestí zad, nohou můžete chodit nebo zvolit vhodnou polohu vleže, cvičit jógu, udržovat váhu bez přílišného přibírání, provádět akupunkturní opatření nebo užívat léky podle pokynů lékaře.

Nechte se vyšetřit na těhotenskou cukrovku , pokud jste ji v posledních týdnech neměla. Naplánujte si jídla se zdravými a výživnými potravinami a vyhněte se konzumaci mnoha sladkostí a nezdravých jídel. Sledujte pohyby plodu.

Výživa těhotných žen musí být v těhotenství vždy zaměřena 

S výše uvedenými informacemi jste jistě částečně pochopili, že tělesné změny jsou normální nebo víte, jak se plod ve 26. týdnu vyvíjí uvnitř břicha. Toto je citlivé období těhotenství, proto se prosím chopte iniciativy a připomeňte svému manželovi a blízkým, aby vás podpořili a pomohli vám tyto změny pozitivním způsobem překonat.