7 neočekávaných příčin zácpy, kterým byste měli předcházet!

Ve skutečnosti lidé často jen předpokládají, že příčinou zácpy je strava s nedostatkem vlákniny nebo pitím menšího množství vody a sedavým zaměstnáním nebo půstem. Mít

Ve skutečnosti lidé často jen předpokládají, že příčinou zácpy je strava s nedostatkem vlákniny nebo pitím menšího množství vody a sedavým zaměstnáním nebo půstem. Existuje jen velmi málo lidí, kteří znají níže uvedených 7 neočekávaných příčin zácpy. 

7 neočekávaných příčin zácpy, které byste měli vědět

Vylučování stolicí u normálních lidí

U normálních lidí jde potrava po strávení a vstřebání v tenkém střevě do tlustého střeva. Většina vody bude reabsorbována. Stolice se stává poddajnější a putuje dolů do sigmoidálního tlustého střeva, kde je uložena. Když se objem zvýší na asi 200-300 g, sestoupí do konečníku a stimuluje rektální sliznici, což způsobí reflex, který se zvedne a zatlačí. Zvedač řitního svalu se stáhne, řitní svěrač se otevře a tlusté střevo se silně stáhne a zároveň se silně stáhne také bránice a svaly břišní stěny, čímž se zvýší nitrobřišní tlak a vypudí stolice. Když je tento mechanismus narušen, dojde k zácpě.

Hypotyreóza

Štítná žláza je zodpovědná za řízení metabolismu. Když je štítná žláza nedostatečně aktivní, ovlivňuje střeva. To vede k pomalejšímu průchodu odpadů tlustým střevem, což způsobuje zácpu.

Deprese

Deprese mění i váš životní styl. Lidé s depresí jsou často sedaví, raději leží, jedí vyváženou a střídmou stravu, jedí málo vlákniny a hodně sacharidů. Tyto zlozvyky způsobují střevní potíže.

Léky – neočekávané příčiny zácpy

Léky proti bolesti, zejména opiáty nebo narkotika, mohou způsobit neočekávanou zácpu. Tyto léky zpomalují pohyb střev. Kromě toho na střeva, plíce, močové cesty a další části těla působí i další léky, jako jsou antidepresiva, antikonvulziva (pro osoby s epilepsií), antacida, trankvilizéry ... Poraďte se se svým lékařem, jakmile máte podezření, že lék způsobuje zažívací potíže!

Doplňky stravy

Doplňky jako vápník a železo způsobují, že jídlo drží pohromadě, takže je obtížně stravitelné. Musíte užívat doplňky stravy při nedostatku vápníku a železa? Přidejte do svého jídelníčku více vlákniny. Nadužívání projímadel: Dlouhodobé užívání projímadel oslabuje nepoužívané svaly tlustého střeva, které jsou závislé na účinku léku a bez něj nemohou správně fungovat.

Zácpa v důsledku syndromu dráždivého tračníku

Lidé se syndromem dráždivého tračníku jsou náchylní k zácpě. Křeče tlustého střeva mohou zpomalit pohyb trávicím traktem, což vede k zácpě, bolestem břicha nebo křečím.

7 neočekávaných příčin zácpy, kterým byste měli předcházet!

Neočekávané příčiny zácpy byste měli vědět, jak zabránit

Kvůli čokoládě

Hořká čokoláda obsahuje mnoho antioxidantů, takže je velmi prospěšná pro zdraví. Čokoláda vám ale může způsobit i zácpu. Zejména pro lidi se syndromem dráždivého tračníku. Pokud si myslíte, že konzumace čokolády způsobuje vaši zácpu, nejezte více, abyste zjistili, zda se to zlepší.

Pro běžné případy zácpy je nejoptimálnějším řešením k překonání přidání vlákninových potravin, rychlé řešení problémů trávicího systému. Čtenáři by navíc měli okamžitě strčit do kapsy výše uvedených 7 neočekávaných příčin zácpy , aby ochránili každodenní zdraví celé vaší rodiny!

Tags: #zácpa

Leave a Comment

Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství

Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství

V těhotenství je zcela normální mít hlen ve stolici. Pokud je však doprovázena bolestí v podbřišku nebo krví ve stolici, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.

Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte

Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte

Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.

Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?

Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?

Pokud víte, jak je pečlivě vybírat a zpracovávat, je pro těhotné ženy bezpečné jíst houby během těhotenství a zároveň přinášet mnoho živin.

7 tipů, jak léčit těhotné ženy s nadýmáním a plynatostí během těhotenství

7 tipů, jak léčit těhotné ženy s nadýmáním a plynatostí během těhotenství

Nadýmání břicha během těhotenství je častým příznakem těhotenství. Zkuste lehké cvičení, jezte hodně vlákniny k léčbě nadýmání

Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě

Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě

Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?

Je bezpečné používat změkčovače stolice pro kojence?

Je bezpečné používat změkčovače stolice pro kojence?

U malých dětí není zácpa neobvyklým příznakem. Používání změkčovačů stolice pro děti je nejjednodušší způsob, který mnoho rodičů napadne při léčbě zácpy svých dětí, ale ne každý těmto lékům skutečně rozumí.

Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství

Výhody švestek pro těhotné ženy během těhotenství

Těhotné ženy, které chtějí mít výživnou stravu, nemohou ignorovat čerstvé ovoce, zejména švestky!

Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti

Zaznamenejte 10 škodlivých účinků rychlého občerstvení pro děti

Malé děti milují rychlé občerstvení jako pizzu, smažené kuře... Nicméně s 10 škodlivými účinky rychlého občerstvení byste měli zvážit, zda dítěti toto jídlo dát.

8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen

8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen

aFamilyToday Health – 8 způsobů, které vám pomohou ovládat močový měchýř během těhotenství, abyste omezili inkontinenci moči!

Skvělé využití broskvového čaje pro děti

Skvělé využití broskvového čaje pro děti

Broskvový čaj je u nás velmi oblíbeným nápojem, známým mnoha prospěšnými účinky pro tělo. Je to však dobré pro děti?

Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?

Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?

11 druhů ovoce odstavení sdílené aFamilyToday Health vám pomůže vytvořit bohatý jídelníček pro vaše dítě a zároveň zajistit trávicí schopnost vašeho dítěte.

Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?

Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?

aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.

Železné pilulky pro těhotné: Jak suplementovat?

Železné pilulky pro těhotné: Jak suplementovat?

Suplementace železa pro těhotné pomocí pilulek železa pro těhotné ženy je nezbytná, protože v této fázi budete potřebovat železo k výrobě krve pro sebe a své dítě.

Jak se cítí těhotná žena, když ji bolí kulaté vazy?

Jak se cítí těhotná žena, když ji bolí kulaté vazy?

Bolest kulatých vazů má tendenci se objevit kolem druhého trimestru těhotenství a může se vyřešit sama nebo odezní s odpočinkem.

Jak postupovat, když má někdo z rodiny otravu olovem?

Jak postupovat, když má někdo z rodiny otravu olovem?

Olovo je při kontaktu s tělem vysoce toxický kov. Otrava olovem je vážným a někdy i smrtelným typem otravy.

Co víte o dětské obrně?

Co víte o dětské obrně?

Obrna je vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem. Pokud rodiče své děti proti dětské obrně neočkují, existuje šance, že dítě onemocní a povede k celoživotní invaliditě.

22 týdnů

22 týdnů

Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!

Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné

Jak vyrobit dýňové mléko pro děti jednoduché, ale chutné

Jak vyrobit dýňové mléko pro miminka je velmi jednoduché, v několika krocích máte hned lahodné zdravé dýňové mléko.

Skutečné příčiny zácpy u kojenců a dětí

Skutečné příčiny zácpy u kojenců a dětí

Zácpa u miminek není vzácný stav, musíte se pečlivě naučit určit přesnou příčinu a mít správné řešení.

11. týden

11. týden

V 11. týdnu těhotenství se obličej miminka stále vyvíjí, hlavně v oblasti uší, hlavička je zhruba poloviční oproti tělu.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.