Menu pro děti 7 měsíců pomalého přibírání je vědecké a snadno se vaří

Odstavení je důležitým milníkem ve vývoji a růstu vašeho dítěte. Mnoho rodičů je však stále zmateno, neví, jak sestavit jídelníček pro 7měsíční dítě s pomalým přibíráním na váze, aby odpovídal vědeckým a účinným standardům.

Proces sestavení jídelníčku pro 7 měsíční dítě s pomalým přibíráním není jednoduchý, protože dítě si potřebuje zvykat na pevnou stravu a je potřeba ho doplňovat přiměřenou výživou. Rodiče by se měli připravit předem, aby si děti mohly vychutnat každodenní jídla a vstřebat živiny.

Nutriční potřeby 7měsíčního dítěte 

Nejen kojit, 7měsíční miminka si také musí zvykat na výživnou odvykací stravu. Matky potřebují doplňovat potřebné živiny pro vývoj dětí v tomto věku, jako jsou:

• Škrob: Matka mohla dávat 7měsíčnímu kojeneckému kaši na doplnění škrobu. 
• Vláknina: Vaše 7měsíční dítě může získat vlákninu z ovoce a zeleniny.
• Ovoce: Ovoce bohaté na vitamíny a minerály je nezbytnou součástí jídelníčku 7měsíčního miminka. 
• Zelená zelenina: Zelenina poskytuje vašemu dítěti spoustu vlákniny a vitamínů. Prosím o přidání špenátu, špenátu, amarantu ... do jídelníčku pro miminko 7 měsíců.
• Bílkoviny: Vejce, vepřové maso, tofu a bílé ryby jsou dobrým zdrojem bílkovin pro 7měsíční miminka.

7měsíční miminka si musí postupně zvykat na výživné odvykací potraviny

Zásady při sestavování jídelníčků pro 7měsíční miminka

Mateřské mléko zůstává nejdůležitějším zdrojem výživy pro kojence v prvních letech života. Maminky by proto neměly své 7měsíční děti kojit úplně, ale měly by nadále kojit cca 600-800ml mléka denně. Kromě toho by si rodiče měli uvědomit:

• Nedávejte dětem příliš mnoho masa, ryb, vajec, aby se játra a ledviny dětí nemusely příliš namáhat, což se projeví na funkci jater a ledvin. 
• Při přípravě jídla se snažte zachovat původní chuť, nepřidávejte koření, pomáhejte dětem rozvíjet chuť, cítit plnou chuť jídla, cvičte návyk jíst nevýrazně.
• Principem vaření standardní kaše v jídelníčku pro anorektické děti je 10g rýže se 70ml vody.
• Při vaření pro děti přidávejte tuk (měl by být vyvážený mezi rostlinnými a živočišnými tuky). Dávejte však pozor, abyste to nepřehnali a nedali příliš mnoho. 
• Poskytněte dětem rozmanitý jídelníček s celou řadou skupin potravin, které potřebují vyvážit 4 hlavní skupiny látek: Skupina proteinů pomáhá posilovat protilátky a budovat svalovou hmotu; skupina sacharidů poskytuje energii pro podporu látkové výměny v těle; skupina tuků používaných k ukládání energie a vytváření prostředí pro vitamíny rozpustné v tucích, jako jsou vitamíny A , E, K, D; skupina vitamínů, minerálů a vlákniny pro podporu metabolismu látek, zlepšení odolnosti.
• Množství jídla by mělo být přiměřené hmotnosti a věku dítěte. Nenechte své dítě jíst příliš mnoho, což může snadno vést k anorexii. 
• Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je pro 7měsíční děti s pomalým přibíráním na váze nutné udržovat jídelníček 700-800ml mateřského mléka nebo umělé výživy plus 2-3 pevná jídla denně. Matky by měly dětem často měnit jídlo, aby se nenudily, ale přesto musí dbát na zásady testování potravinové alergie . Po 19. hodině je nutné podat dítěti mléko, aby se zabránilo tomu, že dítě bude v noci hladovět, aby to ovlivnilo spánek. 
• Chcete-li změnit chuť dítěte, dejte dítěti občas vařenou zeleninu, aby si na jídlo postupně zvyklo a nacvičovalo sání, kousání, žvýkání a uchopování jídla.

Mateřské mléko je nejdůležitějším zdrojem výživy pro kojence v prvních letech života

Menu pro 7měsíční děti s pomalým přibíráním

Vepřový a zeleninový prášek

Mezi suroviny patří:

• Rýžová mouka: 2 polévkové lžíce.
• Špenát: 1 malá špetka.
• Libové vepřové maso: 20 g.
• Dětský olej.

Kroky zpracování:

• Špenát se promyje, promyje a zfiltruje, aby se získala voda. Vepřové maso umyté a nasekané.
• Rýžovou mouku smícháme se zeleninovou šťávou, přidáme mleté ​​maso a na mírném ohni mícháme, dokud se těsto neuvaří. Těsto dejte do mísy a přidejte trochu oleje na vaření.

Jídelníček pro 7měsíční děti s pomalým přibíráním potřebuje vyvážit mnoho skupin živin

Krevety a zeleninový prášek

Mezi suroviny patří:

• Rýžová mouka: 2 polévkové lžíce.
• Krevety: 20 g.
• Zelenina: 20 g.
• Dětský olej.

Kroky zpracování:

• Krevety omyly, oloupaly, odstranily černou nit na hřbetu a poté vyjmuly maso, vařily v páře a poté nasekaly.
• Zelenina si vezme pouze listy, omyjte, rozmixujte a přefiltrujte vodu.
• Smíchejte rýžovou mouku s asi 200 ml vody. Poté přidejte mouku a míchejte, dokud těsto nezhoustne, poté přidejte krevety a zeleninu, míchejte, dokud se těsto neuvaří.
• Těsto dejte do mísy a přidejte trochu oleje na vaření.

Holubí kaše a kukuřice

Mezi suroviny patří:

• Holubí maso: 20 g.
• Rýžová mouka: 20 g.
• Nějaká zrna sladké kukuřice.

Kroky zpracování:

• Holubí maso omyjeme, opečeme, osmahneme na 1 lžičce kuchyňského oleje a 10 g pyré kukuřice (filtrované se zbytky kukuřice).
• V holubím vývaru rozpusťte 20 g rýžové mouky, snižte teplotu na střední a dobře promíchejte.
• Po 5 minutách přidejte kuřecí a kukuřičnou směs a míchejte, dokud se těsto nepropeče.

Mrkvový kuřecí prášek

Mezi suroviny patří:

• Kuře: 20 g.
• Mrkev: 10 g.
• Rýžová mouka: 20 g.

Kroky zpracování:

• Kuře omyjeme a očistíme.
• Mrkev se umyje, nakrájí na malé kousky, rozmixuje na kaši a přefiltruje na vodu.
• Maso a mrkev orestujeme na 1 lžičce oleje.
• Smíchejte rýžovou mouku s filtrovanou vodou, míchejte, dokud se prášek nerozpustí, zapněte na střední teplotu a dobře promíchejte, aby nevznikly hrudky. 
• Přidejte kuřecí a mrkvovou směs a míchejte, dokud těsto není propečené.

Amarantový prášek z masa

Mezi suroviny patří:

• Rýžová mouka: 20 g.
• Vepřové maso: 20 g.
• Amarant: 20 g.
• Dětský olej.

Kroky zpracování:

• Vepřové maso omyté, na kaši a poté přidejte na ostrov olej na vaření, dokud se neuvaří.
• Špenát omyjeme, nakrájíme na malé kousky a umeleme s vodou.
• V hrnku přefiltrované vody rozpusťte rýžovou mouku, míchejte, dokud těsto nezhoustne, poté přidejte maso a šťávu z amarantu. Dusíme, dokud se těsto neuvaří.

Tofu prášek z vaječného žloutku

Mezi suroviny patří:

• Tofu: 20 g.
• 1 žloutek.
• Rýžová mouka: 20 g.

Kroky zpracování:

• 20 g tofu dejte do hrnce, prohřejte, poté vyndejte a rozmixujte na kaši.
• Smíchejte rýžovou mouku v misce s filtrovanou vodou, míchejte, dokud se nerozpustí.
• Tofu a žloutek dejte do malé misky, dobře promíchejte hůlkami, aby vznikla homogenní směs. 
• Do hrnce dejte výše uvedenou směs s rozpuštěným práškem, přiveďte na nízkou teplotu, přidejte trochu oleje na vaření a přiveďte k varu, poté vypněte oheň.

Dokáže z tofu připravit mnoho svačin pro děti

Některé poznámky při krmení 7měsíčního dítěte s pomalým přírůstkem hmotnosti

Proces sestavení jídelníčku pro 7měsíční miminko s pomalým přibíráním není jednoduchý. Zde je však několik tipů, díky kterým bude jídlo pro vaše dítě zábavnější a příjemnější:

• Nenuťte své dítě do jídla: Pokud vaše dítě nemůže jíst hodně pevné stravy v nabídce pro odstavení, můžete přidat mateřské mléko nebo umělou výživu, abyste splnili nutriční potřeby svého dítěte. 
• Pozorujte reakci svého dítěte asi 3 dny po zavedení nového jídla, abyste odhalili případné příznaky alergie. Pokud je vaše dítě alergické na určité jídlo, poznamenejte si to, přestaňte krmit na několik měsíců a zkuste to znovu později. 
• Krmte své dítě na pevném místě, abyste mu pomohli vytvořit si rozumný stravovací návyk. 
• Nechte své dítě vyzkoušet příkrmy, aby mohlo samo prozkoumat textury a chutě různých jídel. 
• Vyhněte se rozptylování dětí během jídla. 
• Během jídla vždy dávejte pozor na své dítě, abyste se při zkoušení nových potravin neudusili. 
• Před podáním ovoce a zeleniny dětem omyjte. 
• Čistěte a dezinfikujte zařízení pro přípravu dětské stravy.

Jídelníček pro 7měsíční miminko s pomalým přibíráním musí být bohatý, aby si miminko zvyklo na chutě různých potravin. Různé potraviny pro odstavení také pomáhají uspokojit nutriční potřeby vašeho dítěte, aby se mohlo vyvíjet holisticky.