
Malé děti jsou velmi citlivé na odloučení. Proto byste měli vědět, jak po rozvodu vychovávat děti, aby toho dětského ducha příliš nezasáhlo.
Rozvod je nepříjemnou změnou pro všechny členy rodiny. Nejen, že musíte věnovat pozornost svým vlastním pocitům, ale také svému dítěti. V tomto těžkém období můžete pomoci svému blízkému i sobě přes bolest pomocí několika níže uvedených tipů.
1. Když se rozpadne manželství
Existuje mnoho faktorů, které způsobují rozpad partnerského vztahu . Obvykle to oba lidé dokážou projít, pokud vědí, jak spolu sympatizovat a sdílet.
Není však vždy snadné překonat rozpadlé manželství. Pokud s manželkou žijete odděleně nebo se dokonce rozvádíte, pravděpodobně zažijete spoustu různých emocí od vzteku po strach, lítost, vinu...
Rozpad manželství sice může přinést mnoho problémů, ale budete vědět, jak to překonat a vrátit se do normálního života. Musíte si uvědomit, že stále můžete být dobrým rodičem bez ohledu na okolnosti.
2. Starejte se o sebe
V tomto těžkém období musíte být se svým dítětem, ale nejprve se o sebe musíte dobře postarat.
Pokud se cítíte bezmocní, uveďte několik cílů, abyste měli vůli usilovat a převzít kontrolu nad svým životem. Rozhodněte, které cíle je třeba upřednostnit
Promluvte si s přáteli a členy rodiny. To vám může pomoci překonat bolest
Dělejte věci, při kterých se cítíte lépe, jako je procházka, koupel, poslech hudby atd.
Pokud prožíváte intenzivní emoce, navštivte psychologa
Pokud máte problémy se spánkem, navštivte svého lékaře
Buďte trpěliví, protože čas zahojí všechny rány.
3. Mluvte s dětmi
Řekněte svému dítěti, že víte, že odloučení není pro ně snadné přijmout a že to bylo pečlivě zváženo, než se rozhodlo. V ideálním případě byste to měli udělat předtím, než se pár oficiálně rozvede. Vyberte si vhodný čas, kdy si s dítětem o problému promluvit.
Zkuste jednoduše vysvětlit, proč se manželé rozvedli, a nikoho neobviňujte. Přijmout to může být pro děti těžké, ale později to přinese pozitivní výsledky. Důležité věci, které byste měli svému dítěti sdělit:
Vždy budete po boku svého miminka a vždy ho budete milovat
Neměl bys nikoho obviňovat
Bez ohledu na to, co dítě dělá, rozhodnutí o rozvodu nelze změnit.
Děti mohou reagovat různými způsoby, například překvapením, smutkem nebo strachem. V každém případě je to stresující období a měli byste věnovat pozornost potřebám svého dítěte. Připravte se také psychicky na to, že budete osamělým rodičem .
4. Rozdělení péče o dítě po rozvodu
Po rozvodu může být rozhodování o tom, kde děti žijí, a rozdělení péče o děti obtížné. Pokud je dítě ještě malé, rozhodnete se vy a váš manžel sami. Pokud je však vaše dítě dospělé a ví, jak vyjádřit své myšlenky a pocity, měli byste věnovat pozornost jeho přáním.
Pokud potřebujete pomoc, můžete se poradit s několika psychology, kteří vám mohou pomoci s plánováním rodičovství po rozvodu. Pokud se pár nedohodne, rozhodne o tom soud.