Lékaři často radí rodičům, aby nechali své miminko před 2. rokem věku vyhřívat se na slunci, aby si tělo mohlo doplnit vitamín D syntetizovaný ze slunečního záření. Věděli jste, že u dětí s nedostatkem vitaminu D je v dospělosti větší pravděpodobnost kornatění tepen a kardiovaskulárních onemocnění . Po celém světě je nedostatek vitaminu D u dětí velmi častý. Existuje mnoho údajů, které ukazují, že nedostatek vitaminu D je zdraví škodlivý. Vědci našli důkazy, že nedostatek vitaminu D je také spojen s problémy s tepnami.
Jak vědci pokračují ve zkoumání důležité role vitaminu D v těle, nejvýznamnější roli vitaminu D hraje ve zdraví srdce. Studie zjistily, že nízké hladiny vitaminu D zvyšují riziko srdečního infarktu a mrtvice.
Studie ve Finsku byly provedeny na 2 148 účastnících ve věku 3 až 18 let v roce 1980. Účastníci podstoupili rutinní fyzické testy, včetně testování hladin vitamínu D, obsahu lipidů a krevního tlaku, diety a kouření. Ve věku 45 let absolvovala účastnice ultrazvuk k posouzení tloušťky tepen, včetně krční tepny na krku.
Tloušťka tepen, známá také jako tloušťka karotidové intimy, je ukazatelem kornatění tepen, které může vést ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění, srdečního infarktu a mrtvice.
Vědci rozdělili účastníky studie do čtyř skupin na základě průměrné hladiny vitaminu D v krvi v dětství. Účastníci s nejnižšími koncentracemi (průměrně 15 ng/ml) měli téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost ztluštění krční tepny ve srovnání s ostatními skupinami, a to i po úpravě na jiné kardiovaskulární rizikové faktory. Za ideální jsou považovány hladiny vitaminu D v krvi mezi 40 a 80 ng/ml.
Výsledky naznačují souvislost mezi nízkou hladinou vitaminu D v dětství a zvýšeným rizikem subklinické aterosklerózy v dospělosti. Tato korelace byla nezávislá na běžných kardiovaskulárních rizikových faktorech, jako je cholesterol, hypertenze, kouření, strava, fyzická aktivita, indikátory obezity a ekonomický status.
Je potřeba provést další studie, aby se prozkoumala možnost, že nízké hladiny vitaminu D hrají hlavní roli v tloušťce krční tepny. Výsledky této studie však zdůrazňují důležitost konzumace stravy s dostatečným obsahem vitamínu D.
Tělo syntetizuje vitamín D, když je vystaveno slunečnímu záření. Kromě toho lze vitamín D nalézt také v malém množství potravin. Lékaři si byli kdysi vědomi jedinečné role vitaminu D při udržování zdraví kostí. Nyní výzkum ukázal, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci rakoviny a autoimunitních onemocnění a dalších chronických onemocnění.
Jedna studie zjistila další důležitý zdravotní přínos trávit více času na slunci: Když je pokožka vystavena UV záření, produkuje také plynný oxid dusnatý, který pomáhá zpomalit přibírání na váze a regulovat metabolismus. To snižuje riziko obezity, hlavního rizikového faktoru kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a rakoviny.
Tato zjištění podporují zdravý životní styl, který by měl zahrnovat pobyt venku na slunci nejen za účelem cvičení, ale také těžit ze slunění. Kůže si však nedokáže sama syntetizovat vitamín D ani oxid dusnatý, když je vystavena UV záření blokována oblečením nebo opalovacím krémem. Odborníci doporučují, aby se děti, aby získaly dostatek vitamínu D, vystavovaly časnému rannímu slunci bez ochranných pomůcek na obličeji a rukou po dobu alespoň 15 minut denně. Lidé s tmavší pletí nebo žijící v místech daleko od rovníku mohou potřebovat 2-3krát tolik času.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
V současné době mnoho rodičů často přesvědčuje své děti, aby využívaly jiné práce tím, že nechávají své děti sledovat spoustu telefonů a televize, aniž by věděli, že tato akce může způsobit problémy.
Nemoc z tukové krve je poměrně časté onemocnění a snadno postihne každého. Stále však existují „klíčové“ subjekty s vysokým rizikem nákazy. Proto vy
Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí v mnoha zemích po celém světě. Pokud není kardiovaskulární onemocnění včas odhaleno a léčeno, může vést k extrémně nebezpečným komplikacím, které mohou vést až ke smrti.
Kromě četných negativních vlivů a vlivů na každodenní život se také migréna prokázala jako rizikový faktor mozkové mrtvice.
Krevní kyslíkoměr a monitor srdečního tepu je velmi užitečným a nezbytným zařízením pro zdravotní péči a monitorování v každé rodině. Zejména v době komplikované situace pandemie Covid-19.
Posílení imunitního systému, zlepšení paměti nebo prevence kardiovaskulárních onemocnění ... to jsou přínosy kukuřice pro zdraví, kterým se jen málo potravin vyrovná. Sladká kukuřice?
Srdeční selhání neznamená, že srdce přestane fungovat, jen srdce ztíží pumpování krve a vy jste často dušní a unavení.
Bentall je obtížná operace, vyžadující vysokou kvalifikaci operátora, aby pacient nemusel trpět velkou bolestí a neztratil mnoho krve. Co je tedy Bentallova operace? V jakých případech je nutná operace? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.
Alkohol byl odedávna nepostradatelným nápojem na každém festivalu, svatbě, setkání, rodinném setkání, tento nápoj se stal kulturním prvkem Vietnamců. Zneužívání alkoholu však obecně zvyšuje riziko mnoha nemocí. Mnoho lidí má srdeční onemocnění, krevní tlak je příčinou pití velkého množství alkoholu.
Příčin ischemie myokardu je mnoho, především v důsledku problémů vyskytujících se v koronárních tepnách, které brání cirkulaci krve, což způsobuje snížení množství krve do srdce. Pokud nedojde k včasným preventivním a léčebným opatřením, jsou pacienti s ischemií myokardu dlouhodobě náchylní k nebezpečným komplikacím, kdykoli život ohrožujícím.
Kardiovaskulární onemocnění zůstávají hlavní příčinou úmrtí navzdory neustálému zlepšování diagnostických technik a léčebných zařízení. a většinou je hlavní příčinou nemoc
V tradiční medicíně existuje mnoho vzácných léčivých bylin, velmi účinných léčivých rostlin na kardiovaskulární onemocnění, které mnoho lidí často ignoruje. Kardiovaskulární onemocnění jsou příbuzná onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami? Podle
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil doplněk Omega pro tělo používá mnoho lidí kvůli hodnotným živinám, které uživateli přináší.
Stresující pracovní prostředí, často vystavené počítačům, sedavé zaměstnání... jsou příčinami vedoucími ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků. První.
Ve věku 40+ mívají muži více kardiovaskulárních onemocnění. Ovlivňují nejen zdraví, ale ovlivňují i manželský život.
Dolíčková prsa je vrozená vada, která se obvykle vyvíjí od stádia plodu. Jediným příznakem, se kterým se novorozenci setkávají, je lehká deprese na hrudníku, která je nevzhledná. Když je tedy dítě dospělé, jaké zdravotní komplikace může deprese hrudníku způsobit? Existují nějaké metody, které pomáhají léčit vrozené konkávní hrudník u dětí?
Syndrom dlouhého QT je elektrokardiograficky rozpoznaný syndrom charakterizovaný prodlouženým QT intervalem v důsledku poruch repolarizace myokardu. Příčiny a příznaky syndromu dlouhého QT intervalu vzbuzují velké obavy. Chcete-li se o tomto syndromu dozvědět více, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog.
Náhlá zástava srdce se vyskytuje u mužů i žen a jde o nebezpečné onemocnění. Ženy však mají vyšší riziko závažných komplikací než muži, dokonce vyšší úmrtnost.
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.
