Com curar els rampes durant lembaràs
Apreneu i embosseu-vos alguns consells per ajudar a alleujar els rampes durant l'embaràs que us ajudaran a dormir bé.
Consells per ajudar les dones embarassades a reduir els marejos durant lembaràs
L'embaràs és un procés especial que té lloc a la vida d'una dona. Durant aquest temps, el teu cos experimenta molts canvis i experimentaràs sensacions que mai abans has conegut. Els marejos durant l'embaràs són una de les condicions habituals que patiran les dones embarassades.
És possible que us sentiu marejat i marejat si us aixequeu després d'ajupir-vos o després d'estar assegut durant molt de temps. Però, per què les dones embarassades es maregen durant l'embaràs i com es pot resoldre? Deixa que aFamilyToday Health conegui més sobre l'estat dels marejos durant l'embaràs, les causes, com mitigar aquesta situació així com el temps que necessita per trobar un metge.
Les dones embarassades poden tenir marejos durant l'embaràs en quina etapa de l'embaràs?
És possible que comencis a sentir-te marejat a partir de la sisena setmana del primer trimestre . En alguns casos, encara pot experimentar marejos fins i tot durant el segon i tercer trimestre. Perquè aleshores, el nadó comença a créixer ràpidament i a pressionar els vasos sanguinis.
El mareig durant l'embaràs és un símptoma comú en les primeres etapes de l'embaràs?
Durant les primeres etapes de l'embaràs, les dones embarassades experimenten moltes nàusees matinals i nàusees. Aquests símptomes sovint fan que el sucre en sang baixi i provoquen una pèrdua de gana, que al seu torn et mareja.
Què causa marejos durant l'embaràs?
Les causes de la mareig durant l'embaràs depenen de l'etapa de l'embaràs i poden incloure diversos canvis que es produeixen al cos. Durant el primer trimestre, les hormones i altres canvis en el cos dilaten les parets dels vasos sanguinis. Això provoca una baixada de la pressió arterial que et fa sentir marejat. Les nàusees matinals també et fan sentir cansat i marejat, perquè és possible que el teu cos no pugui absorbir els nutrients que necessita a través dels aliments.
Durant el segon i tercer trimestre, el volum sanguini augmenta un 30% a mesura que el fetus creix. Això fa que augmenti la pressió arterial, que al seu torn provoca marejos.
També hi ha altres motius pels quals et sents marejat, com ara:
• Deshidratació i pèrdua de gana
• Temperatura corporal elevada
• Reducció de sucre en sang per diabetis gestacional
• Preeclampsia que pot tenir més tard durant l'embaràs
• Estirar d'esquena els últims mesos de l'embaràs pot exercir una pressió excessiva sobre els vasos sanguinis que transporten la sang des de la part inferior del cos fins al cor. Això interfereix amb la circulació òptima del cos i, per tant, provoca marejos.
• L'hemoglobina, una proteïna encarregada de transportar l'oxigen per tot el cos, pot ser que no sigui suficient perquè les vostres necessitats sanguínies augmentaran. Això pot provocar anèmia i fer-vos sentir cansat i marejat.
• El síncope vasoconstrictor pot ocórrer quan el nervi vag afecta el sistema circulatori. Es pot desmaiar o sentir que està a punt de desmaiar-se.
Quan es maregen, com se sentiran les dones embarassades?
Algunes dones poden sentir-se marejades i cansades. Altres senten nàusees i marejos o senten un tipus de mareig "giratori". En aquest moment, pot experimentar canvis visuals com ara marejos o desmais, pèrdua d'equilibri.
Què han de fer les dones embarassades quan se senten marejos durant l'embaràs?
Fes aquestes coses quan de sobte et sentis marejat:
• Demaneu a algú que obri portes i finestres immediatament o aneu a una zona ben ventilada.
• Seieu lentament per evitar una caiguda sobtada o, si és possible, assegueu-vos amb el cap entre els genolls. Aixeca't lentament, ja que els moviments sobtats empitjoraran el teu estat.
• Intenta estirar-te sobre el teu costat esquerre. En fer-ho, millora la circulació de la sang al cervell i et fa sentir millor.
• Berenar i beure una mica d'aigua o suc t'ajudarà a acumular força energia. Això també ajuda a evitar el risc de mareig a causa del baix nivell de sucre en la sang.
• Beure molta aigua.
• Preneu una dutxa freda si us sentiu marejat.
Mètodes per ajudar a prevenir els marejos durant l'embaràs
Podeu prevenir els episodis freqüents de mareig durant l'embaràs seguint uns quants passos senzills:
• No et quedis dempeus massa temps. Si heu de parar durant molt de temps, intenteu moure't sovint per millorar la circulació sanguínia.
• Eviteu els canvis bruscos de posició, sobretot aixecar-vos d'estar assegut o ajagut, ja que els moviments bruscos poden provocar marejos.
• Menja regularment i evita quedar-se sense menjar durant massa temps. Això ajudarà a mantenir el sucre en sang.
• No et toquis d'esquena quan estiguis al segon trimestre.
• No et dutxes amb aigua calenta.
• Porteu roba solta per ajudar a baixar la temperatura corporal i augmentar el flux sanguini.
• Beu prou aigua per evitar la deshidratació.
• Has de quedar-te en llocs frescos i frescos, això t'ajudarà a controlar la teva temperatura corporal.
Les mares embarassades, si us plau, llegiu més articles És segur remullar - se en una banyera d'hidromassatge durant l'embaràs? per actualitzar informació més útil.
Quan solen acabar els marejos durant l'embaràs?
Els marejos solen durar durant tot l'embaràs i desapareixen després del part.
Quan s'ha de veure un metge?
No cal que us preocupeu massa si teniu marejos per gana, calor, canvis bruscos de posició o convulsions. No obstant això, no s'han d'ignorar els episodis freqüents de mareig o marejos persistents.
Consulteu el vostre metge immediatament si el vostre mareig va acompanyat d'algun dels següents:
• Visió borrosa
• Mal de cap intens
• Palpitacions
• Discurs amb problemes
• Entumiment
• Dolor de pit
• Falta d'alè
• Mal de panxa
A més, consulteu el vostre metge si teniu marejos acompanyats de batecs cardíacs ràpids i dolor abdominal, ja que podria ser un signe d'un embaràs ectòpic. El vostre metge realitzarà les proves i avaluacions necessàries per controlar la vostra salut.
Conegueu els marejos durant l'embaràs i les maneres de prevenir-los i minimitzar-los. Si heu seguit els consells anteriors i encara no us trobeu millor, consulteu el vostre metge per rebre tractament tan aviat com sigui possible.
10 maneres deliminar lestrès durant lembaràs que les dones embarassades han de conèixer
L'embaràs pot ser estressant de vegades. Consulteu les 10 maneres següents d'eliminar l'estrès durant l'embaràs!
Les dones embarassades pateixen una intoxicació alimentària per infecció per Listeria, un perill imprevisible
És probable que les dones embarassades amb intoxicació alimentària causada pel virus de Listeria tinguin un avortament involuntari. La prevenció precoç és la millor manera de protegir la salut tant de la mare com del nadó.
Respon a la pregunta de si les dones embarassades poden menjar meló amarg
Les dones embarassades que mengen meló amarg amb moderació proporcionaran nutrients essencials que són beneficiosos per a l'embaràs, així com prevenir moltes afeccions de salut.
És segur menjar i beure suc de magrana durant lembaràs?
Si vols saber si menjar magrana i beure suc de magrana durant l'embaràs té algun benefici nutricional, aquest article et donarà la resposta.
6 notes quan les dones embarassades netegen la casa lúltim dia de lany
No es recomana a les dones embarassades netejar la casa perquè pot enfrontar-se a molts riscos. Tanmateix, si heu de fer això, hi ha algunes coses que heu de tenir en compte.
Consells per ajudar les dones embarassades a reduir els marejos durant lembaràs
El mareig és una de les condicions habituals que patiran les dones embarassades. Però, per què les dones embarassades experimenten marejos durant l'embaràs i com poden afrontar-ho les mares?
Les dones embarassades shan de pentinar durant lembaràs?
A les dones embarassades els agrada canviar el seu pentinat, però els preocupa si es poden pentinar durant l'embaràs o no. Descobrim-ho amb aFamilyToday Health!
Les dones embarassades beuen aigua de coco: mare fresca, nadó sa
Les dones embarassades que beuen aigua de coco fresca és una de les opcions perfectes per refrescar-se en aquests dies de calor, així com per a la salut tant de la mare com del nadó.
Les dones embarassades shan de preocupar quan el percentatge de limfòcits disminueix durant lembaràs?
Per què el recompte de limfòcits disminueix durant l'embaràs i aquesta disminució afecta la salut de la mare i del nadó? Descobriu-ho ara!
Malalties comunes de la pell en nens
aFamilyToday Health - La pell dels nens és inherentment fràgil, de manera que aprendre sobre malalties de la pell com la dermatitis seborreica i la rubèola us facilitarà la cura de la pell del vostre nadó.
Les dones embarassades mengen patates amb moderació per ajudar-vos a mantenir-vos saludables i belles de manera natural
Les patates són un aliment molt popular. No obstant això, les dones embarassades que mengen patates també aporten molts beneficis per a la salut per a un embaràs saludable
Vacunes durant lembaràs: el que cal saber
aFamilyToday Health - Les vacunes durant l'embaràs i abans de l'embaràs no només ajuden a protegir la salut de la mare sinó que també garanteixen la seguretat del nadó.
El secret per triar la roba de maternitat adequada per a les dones embarassades
Escollir la roba de maternitat adequada és molt important quan el teu cos canvia molt de forma en cada etapa.
Les dones embarassades no haurien de subestimar el llevat vaginal durant lembaràs
La infecció vaginal per llevats durant l'embaràs és una infecció bacteriana que les dones embarassades tenen un alt risc. Esbrineu les causes i els signes perquè es pugui prevenir i tractar ràpidament.
Menjar fetge durant lembaràs ha de tenir cura per evitar danys al fetus
El fetge és ric en ferro, però menjar fetge durant l'embaràs en excés comporta un excés de vitamina A, és probable que el fetus neixi amb malformacions i infeccions parasitàries si es menja un fetge brut.
Consells eficaços per deixar de fumar per a dones embarassades
Fumar és perjudicial per a la salut, especialment per a les dones embarassades. Aleshores, què fan les mares embarassades per deixar de fumar de manera eficaç?
Efectes secundaris de lanestèsia epidural per a dones embarassades i nadons
Com amb qualsevol medicament o procediment mèdic, una epidural comporta certs perills. Els efectes secundaris d'una epidural poden afectar tant a la mare com al nadó.
4 activitats potencialment perilloses que les dones embarassades haurien de conèixer
Hi ha activitats potencialment perilloses que les dones embarassades haurien de tenir en compte. Què és això? aFamilyToday Health compartirà amb vosaltres aviat!
10 dolors que les dones embarassades han de saber gestionar
El dolor que es produeix durant l'embaràs no sol preocupar-se, però de vegades és un signe de perill ocult. Per tant, les dones embarassades han de conèixer la informació necessària per tenir una manera d'"afrontar" aquests dolors amb eficàcia i seguretat.
Coses que cal saber sobre el sistema circulatori i la freqüència cardíaca fetal
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobrim i comparem la mida del fetus per setmana
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Coneix lúter i els canvis durant lembaràs
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Com saber si el nadó és un nen o una nena?
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
Quin és el procés de concebre bessons i bessons?
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
7 factors que augmenten la possibilitat de tenir bessons
Descobreix els 9 factors decisius que augmenten les possibilitats d'embaràs múltiple, amb dades actualitzades i estratègies basades en les últimes investigacions sobre fertilitat i genètica.
Les dones embarassades beuen alcohol: el fetus suporta les conseqüències
Estudis recents confirmen que l'alcohol durant l'embaràs provoca danys irreversibles al fetus. Descobreix les últimes recomanacions mèdiques i com prevenir la síndrome alcohòlica fetal.
Com distingir el sagnat vaginal de la menstruació?
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?