Com curar els rampes durant lembaràs
Apreneu i embosseu-vos alguns consells per ajudar a alleujar els rampes durant l'embaràs que us ajudaran a dormir bé.
4 activitats potencialment perilloses que les dones embarassades haurien de conèixer
L'embaràs és el moment en què t'adones que has de començar a canviar els teus hàbits diaris. Començaràs a abandonar progressivament els mals hàbits per garantir la seguretat del teu nadó a l'úter.
Deixar de fumar, deixar de beure alcohol, limitar el cafè, els aliments han de ser cuinats i higiènics... són les coses que has de fer durant l'embaràs. Tanmateix, a més d'aquests, hi ha molts altres perills potencials que moltes persones desconeixen. Seguiu amb aFamilyToday Health per obtenir més informació sobre aquests perills.
1. Tintoreria
Per què és perillós la neteja en sec per a les dones embarassades? El procés de neteja en sec és similar al procés de rentat normal, també utilitza productes químics i impacte mecànic per blanquejar i netejar la roba. No obstant això, la diferència és que en comptes de rentar-se amb aigua, la roba i els llençols es rentaran amb un dissolvent. I aquests dissolvents poden causar efectes adversos a les dones embarassades.
Els dissolvents de neteja en sec sovint contenen tetracloroetilè. Es tracta d'una substància química tòxica, si s'exposa molt pot causar defectes de naixement o avortament involuntari. A més, si inhaleu o entreu en contacte amb aquest dissolvent, també podeu experimentar nàusees o altres reaccions al·lèrgiques.
Però hi ha alguns productes que requereixen neteja en sec. Si aquest és el cas, demaneu ajuda d'un ésser estimat i assegureu-vos que la roba estigui seca quan la porteu.
2. Menja brots de soja
Els germinats de soja són rics en proteïnes i fibra, però no és una bona opció durant l'embaràs. Es tracta d'un vegetal que brota de forma totalment natural, però durant el procés d'incubació sovint apareixen molts bacteris. Els tipus de bacteris habituals a la prestatgeria són els bacteris E.coli , els bacteris de la salmonel·la (un tipus de bacteris intestinals)... El rentat i el processament també és poc probable que eliminen tots aquests bacteris. Per tant, el millor és evitar menjar, sobretot quan es menja fora.
3. Beveu suc no pasteuritzat
El procés d'esterilització pot destruir els nutrients que es troben a la llet i els sucs. No obstant això, el millor és no beure productes no pasteuritzats. Perquè si la fruita no s'ha netejat o processat higiènicament, aquests sucs us provocaran malalties innecessàries no només per a vosaltres sinó també per a altres membres de la família. Assegureu-vos que tots els membres de la família mengin aliments higiènics per garantir la seguretat tant de vosaltres com dels vostres éssers estimats.
4. Jardineria
La jardineria es considera una afició relaxant que ajuda a reduir l'estrès. Tanmateix, aquesta feina sovint comporta certs riscos que hauríeu de tenir en compte, sobretot durant l'embaràs. Igual que la neteja en sec, corre el risc d'entrar en contacte amb productes químics que es troben en pesticides i fertilitzants químics. Per evitar l'exposició, podeu limitar aquestes activitats, en lloc de fer algunes coses senzilles com retallar bonsai...
La malaltia més freqüent que veus és la toxoplasmosi, una infecció causada per un paràsit anomenat Toxoplasma gondii . Aquest paràsit es troba habitualment en alguns animals, especialment en gats. A més, també és molt contagiós a través del sòl. Per tant, heu de fer servir guants quan feu jardineria.
Llegir les accions anteriors us pot preocupar. Tanmateix, tot té una manera de prevenir. Per exemple, quan trieu sucs, trieu sucs de marques reconegudes o demaneu al vostre metge altres maneres d'augmentar les proteïnes i la fibra. Pel que fa a la neteja en sec, hauríeu d'optar per portar roba rentada a mà o a màquina. Utilitzeu guants de goma gruixuts quan feu jardineria i renteu-vos bé les mans immediatament després.
10 maneres deliminar lestrès durant lembaràs que les dones embarassades han de conèixer
L'embaràs pot ser estressant de vegades. Consulteu les 10 maneres següents d'eliminar l'estrès durant l'embaràs!
Les dones embarassades pateixen una intoxicació alimentària per infecció per Listeria, un perill imprevisible
És probable que les dones embarassades amb intoxicació alimentària causada pel virus de Listeria tinguin un avortament involuntari. La prevenció precoç és la millor manera de protegir la salut tant de la mare com del nadó.
Respon a la pregunta de si les dones embarassades poden menjar meló amarg
Les dones embarassades que mengen meló amarg amb moderació proporcionaran nutrients essencials que són beneficiosos per a l'embaràs, així com prevenir moltes afeccions de salut.
És segur menjar i beure suc de magrana durant lembaràs?
Si vols saber si menjar magrana i beure suc de magrana durant l'embaràs té algun benefici nutricional, aquest article et donarà la resposta.
6 notes quan les dones embarassades netegen la casa lúltim dia de lany
No es recomana a les dones embarassades netejar la casa perquè pot enfrontar-se a molts riscos. Tanmateix, si heu de fer això, hi ha algunes coses que heu de tenir en compte.
Consells per ajudar les dones embarassades a reduir els marejos durant lembaràs
El mareig és una de les condicions habituals que patiran les dones embarassades. Però, per què les dones embarassades experimenten marejos durant l'embaràs i com poden afrontar-ho les mares?
Les dones embarassades shan de pentinar durant lembaràs?
A les dones embarassades els agrada canviar el seu pentinat, però els preocupa si es poden pentinar durant l'embaràs o no. Descobrim-ho amb aFamilyToday Health!
Les dones embarassades beuen aigua de coco: mare fresca, nadó sa
Les dones embarassades que beuen aigua de coco fresca és una de les opcions perfectes per refrescar-se en aquests dies de calor, així com per a la salut tant de la mare com del nadó.
Les dones embarassades shan de preocupar quan el percentatge de limfòcits disminueix durant lembaràs?
Per què el recompte de limfòcits disminueix durant l'embaràs i aquesta disminució afecta la salut de la mare i del nadó? Descobriu-ho ara!
Malalties comunes de la pell en nens
aFamilyToday Health - La pell dels nens és inherentment fràgil, de manera que aprendre sobre malalties de la pell com la dermatitis seborreica i la rubèola us facilitarà la cura de la pell del vostre nadó.
Les dones embarassades mengen patates amb moderació per ajudar-vos a mantenir-vos saludables i belles de manera natural
Les patates són un aliment molt popular. No obstant això, les dones embarassades que mengen patates també aporten molts beneficis per a la salut per a un embaràs saludable
Vacunes durant lembaràs: el que cal saber
aFamilyToday Health - Les vacunes durant l'embaràs i abans de l'embaràs no només ajuden a protegir la salut de la mare sinó que també garanteixen la seguretat del nadó.
El secret per triar la roba de maternitat adequada per a les dones embarassades
Escollir la roba de maternitat adequada és molt important quan el teu cos canvia molt de forma en cada etapa.
Les dones embarassades no haurien de subestimar el llevat vaginal durant lembaràs
La infecció vaginal per llevats durant l'embaràs és una infecció bacteriana que les dones embarassades tenen un alt risc. Esbrineu les causes i els signes perquè es pugui prevenir i tractar ràpidament.
Menjar fetge durant lembaràs ha de tenir cura per evitar danys al fetus
El fetge és ric en ferro, però menjar fetge durant l'embaràs en excés comporta un excés de vitamina A, és probable que el fetus neixi amb malformacions i infeccions parasitàries si es menja un fetge brut.
Consells eficaços per deixar de fumar per a dones embarassades
Fumar és perjudicial per a la salut, especialment per a les dones embarassades. Aleshores, què fan les mares embarassades per deixar de fumar de manera eficaç?
Efectes secundaris de lanestèsia epidural per a dones embarassades i nadons
Com amb qualsevol medicament o procediment mèdic, una epidural comporta certs perills. Els efectes secundaris d'una epidural poden afectar tant a la mare com al nadó.
4 activitats potencialment perilloses que les dones embarassades haurien de conèixer
Hi ha activitats potencialment perilloses que les dones embarassades haurien de tenir en compte. Què és això? aFamilyToday Health compartirà amb vosaltres aviat!
10 dolors que les dones embarassades han de saber gestionar
El dolor que es produeix durant l'embaràs no sol preocupar-se, però de vegades és un signe de perill ocult. Per tant, les dones embarassades han de conèixer la informació necessària per tenir una manera d'"afrontar" aquests dolors amb eficàcia i seguretat.
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.