Защо експертите препоръчват да приемате добавки с витамин Е всеки ден?

Витамин Е играе много важна роля за човешкото здраве. Ето защо експертите винаги препоръчват да приемате добавки с витамин Е всеки ден. Но по-конкретно каква роля играят, знаете ли? Разберете в задълбочената статия по-долу.

Витамин Е е един от основните витамини, участващ в реакциите на тялото с функцията на катализа и метаболизъм. Ето защо експертите винаги препоръчват да приемате ежедневно витамин Е за тялото си.

1 – Какво е витамин Е?

Витамин Е може да се разбира като един от основните витамини, участващи в реакциите на тялото с катализа и метаболизъм. Ето защо, в някои случаи, ако тялото няма витамин Е, това ще предизвика необичайни реакции. Например, когато бременните жени са бременни през първите 1-3 месеца, дефицитът на витамин Е може да причини аномалии на невралната тръба.

Витамин Е може да се разбира като един от основните витамини, участващи в реакциите на тялото с функцията на катализа и метаболизъм.

По този начин, въпреки че нямат способността да ги повлияят директно, те имат голяма метаболитна роля, като помагат на тялото да има добра устойчивост срещу патогени. По-специално, изследванията на експерти показват, че: Витамин Е също е добър за бременността, репродуктивните органи и потиска стареенето, подхранва косата и красивата кожа.

2 – Колко важен е витамин Е за тялото?

• За бременни

Това е периодът, в който най-ясно се вижда ролята на витамин Е за здравето на жената. Поради този период жените често са изложени на риск от гестационна хипертония. За да го преодолеят, изследователите дават на жените витамин Е в комбинация с витамин С всеки ден и установяват, че състоянието е намалено с до 75%.

Не само това, ако се дава на бременни през първите 3 месеца, приемането на много витамини Е и С ще помогне на плода да се развие стабилно и ще предотврати спонтанен аборт .

• За репродуктивните органи

Експерти чрез изследвания са показали, че витамин Е също има способността да минимизира симптомите на спазми, мускулни болки по време на менструация на жените. Ето защо, ако често имате менструални спазми, трябва незабавно да вземете витамин Е на таблетки или да добавите храни, богати на витамин Е.

Витамин Е също има способността да минимизира симптомите на спазми, мускулни болки по време на менструация на жените.

Чрез експериментални изследвания, витамините също показват голяма роля в процеса на инхибиране на раковите клетки на гърдата при жените. Те имат способността да намаляват пролиферацията на раковите клетки на гърдата с над 90%. Затова съветът на експертите е, че трябва редовно да приемате добавки с витамин Е, за да защитите собственото си здраве.

Не само това, витамин Е също помага за ограничаване и намаляване на риска от рак на яйчниците - едно от заболяванията, с които жените често се сблъскват, когато навлизат в средна възраст.

• За кожа и коса

Витамин Е също играе голяма роля в процеса на защита и подхранване на кожата и косата при жените. Тъй като витамин Е ще сведе до минимум процеса на изпаряване на водата и увеличаването на меланина, когато кожата е изложена на външна среда (особено когато има интензивна слънчева светлина), като по този начин забавя процеса на стареене и насърчава регенерацията на кожата. В същото време ежедневната добавка на витамин Е ще помогне за овлажняване, омекотяване и ограничаване на фибрите на косата в слънчеви дни.

Ако искате да имате добро здраве и красива кожа от днес, трябва да приемате ежедневна добавка с витамин Е за вашето тяло. Просто пийте редовно всеки ден, ще имате по-добра имунна система и в същото време ще поддържате кожата против стареене , ще избелите и красива кожа, ще подобрите паметта и ще защитите сърцето.


Leave a Comment

Какво знаете за белия восъчен слой по тялото на бебето?

Какво знаете за белия восъчен слой по тялото на бебето?

При раждането върху тялото на новороденото има слой бял восък. Това е мембраната, която защитава кожата на бебето, докато е в утробата.

10 начина да подобрите прогестероновия индекс, за да получите добри новини бързо

10 начина да подобрите прогестероновия индекс, за да получите добри новини бързо

Нивото на прогестерон при жените играе важна роля по време на бременност и трябва да бъде във високите граници, за да гарантирате шансовете ви да станете майка.

Ефектът на витамин Е върху кожата на новороденото

Ефектът на витамин Е върху кожата на новороденото

Кожата на новороденото е много податлива на изсушаващи фактори. Затова не пренебрегвайте прекрасните ефекти на витамин Е, когато се грижите за деца.

Как да дам на бебето си витамин Е?

Как да дам на бебето си витамин Е?

aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.

5 храни за подобряване на паметта при децата

5 храни за подобряване на паметта при децата

aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.

Витамин D може да лекува екзема при деца

Витамин D може да лекува екзема при деца

aFamilyToday Health - Проучванията показват, че витамин D има способността значително да намалява необичайните симптоми на екзема при деца.

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?

Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?

Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.

Ефекти на витамин Е върху плодовитостта

Ефекти на витамин Е върху плодовитостта

Витамин Е е основно съединение, което се намира в сперматозоидите и яйцеклетките. В допълнение към защитата на клетъчните мембрани срещу увреждащото въздействие на свободните радикали, витамин Е също така е доказано, че повишава плодовитостта както при мъжете, така и при жените.

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

Безопасно ли е бременните жени да ядат стриди по време на бременност?

aFamilyToday Health – Стридите са вкусно ястие, обичано от много хора. Безопасно ли е обаче да се ядат стриди по време на бременност?

Полезен ли е белият хляб за здравето на бебето?

Полезен ли е белият хляб за здравето на бебето?

aFamilyToday Health - Белият хляб е с ниско съдържание на основни хранителни вещества и може да има неблагоприятни последици за здравето на децата.

Ползите от яденето на кашу за деца

Ползите от яденето на кашу за деца

aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.

За да имат силно бебе, бременните жени трябва да приемат витамин D

За да имат силно бебе, бременните жени трябва да приемат витамин D

Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.

Ползи, рискове и точното време да нахраните вашето бебе риба тон

Ползи, рискове и точното време да нахраните вашето бебе риба тон

Можете да дадете на бебето риба тон на 6 месеца. Въпреки високата хранителна стойност, вие също трябва да внимавате, когато давате тази храна на детето си.

Как една майка трябва да дава на децата си риба да ядат?

Как една майка трябва да дава на децата си риба да ядат?

aFamilyToday Health – Много родители все още се чудят „Трябва ли да храня детето си с риба?“ Отговорът е да, но трябва да сте изключително внимателни при избора.

Възможности за лечение на рак на гърдата с нови лекарства

Възможности за лечение на рак на гърдата с нови лекарства

Ракът на гърдата е водещата причина за смърт при жените, така че откриването на симптомите на заболяването и навременното му лечение е много важно. Световната здравна организация (СЗО) одобри за първи път биологичната версия на Trastuzumab, която се оценява като ефективна, безопасна и качествена при лечението на рак на гърдата.

Симптоми, причини и профилактика на вестибуларни нарушения при мъжете

Симптоми, причини и профилактика на вестибуларни нарушения при мъжете

Във Виетнам се увеличава делът на мъжете с вестибуларни нарушения. Така че вестибуларното разстройство при мъжете е опасно? Какви са симптомите на заболяването? Моля, отговорете на горните въпроси чрез статията по-долу.

Какво трябва да избягвам с контрацептивния имплант?

Какво трябва да избягвам с контрацептивния имплант?

Контрацептивният имплант е безопасен временен метод за контрацепция, прилаган от много жени. И така, след имплантирането на контрацептивния стик, какво трябва да се въздържа, за да се гарантира неговата ефективност?

Най-типичните симптоми на гастроезофагеален рефлукс

Най-типичните симптоми на гастроезофагеален рефлукс

До 30% от населението в западните страни страда от гастроезофагеална рефлуксна болест. Но във Виетнам това заболяване се появи едва през последните няколко години. Въпреки това, не трябва да бъдете субективни, защото те могат да причинят много опасни усложнения. Ето защо, ако видите следните 3 симптома, трябва незабавно да посетите лекар за навременна корекция.

5 съвета за спасяване на хора с гастроезофагеална рефлуксна болест

5 съвета за спасяване на хора с гастроезофагеална рефлуксна болест

Ако симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест не се коригират бързо, болестта ще прогресира бързо и ще причини много усложнения като стомашна перфорация, рак на хранопровода с висока смъртност. Затова трябва незабавно да спасите тази ситуация с няколко съвета по-долу.

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Какво да правите, когато имате главоболие с неизвестна причина?

Необяснимите главоболия са често срещан проблем за много хора. Болката може да се появи внезапно или да продължи дълго време. Това може да е ранен предупредителен знак за много опасни заболявания. И така, какво да правите, когато имате необяснимо главоболие? Какви фактори могат да причинят главоболие? Какви превантивни мерки има?

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

6 предупредителни признака за отслабена имунна система, които пренебрегвате

Във всеки организъм имунната система е изключително важна. Укрепването на добрата имунна система помага на тялото да избегне проблемите на болестите, както и да засили устойчивостта на организма. И така, какви са предупредителните признаци, че имунната ви система е отслабена?

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Лечение на алергичен ринит при деца и какво да отбележим

Незрялата имунна система е най-влиятелният фактор при децата да получат ринит при промяна на времето. Какво трябва да направят родителите за лечение на алергичен ринит при деца?

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Подреждане на гинекологично възпаление с кървене: Причини и лечение

Жените не трябва да са чужди на гинекологичните таблетки, защото това е високоефективен продукт при лечението на вагинални инфекции. Но в зависимост от тежестта на заболяването, лекарят ще ви даде комбинирано хапче и перорална рецепта. Въпреки това, в процеса на употреба, някои жени се сблъскаха с вагинално кървене, коремна болка, остатъци от лекарството ... причинявайки объркване и опасения за здравето при използване на супозиторията.

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В?

Какво означава тестът за HBsAb за профилактика на хепатит В? Днешната статия ще ви помогне да намерите отговора на този метод за тестване!