Витамин D е много специален микроелемент, защото телата ни могат да го синтезират чрез излагане на слънчева светлина. Последните изследвания също показват, че друга голяма полза е, че витамин D помага за лечение на екзема при деца.
Липсата на витамин D се счита за често срещана причина за деца с рахит, алергии и много други заболявания на сърцето . Да бъдеш напълно оборудван със знания за ролята и нуждите на витамин D за малките деца е важно, за да помогнем на телата им да останат здрави.
Витамин D е необходим за синтеза на калций и фосфор в организма. В същото време витамин D също играе важна роля в поддържането на силна костна структура.
Излагането на слънце е лесен и ефективен начин бебетата да усвоят витамин D. Родителите трябва да излагат ръцете, лицето, ръцете и краката на бебето си на слънце два до три пъти седмично. Имайте предвид, че само изсушаване за достатъчно време (около 10-15 минути), избягване на тен на бебешката кожа ще помогне на тялото да синтезира необходимото количество витамин D. Необходимото количество излагане на слънце варира в зависимост от различните възрасти, различни типове кожа, сезони, различно време на деня и много други фактори. Препоръчително е да се излагате на слънце между 6-8 сутринта.
Начинът, по който слънцето помага на тялото да регенерира необходимите му нива на витамин D, е наистина невероятен. Само 6 дни нормално излагане на слънце без слънцезащитен крем са достатъчни, за да не се налага да правите това през следващите 49 дни. Мазнините са идеален източник на витамин D. По време на излагане на слънце витамин D се съхранява в мазнини и се освобождава след като приключи.
Според клинично проучване децата и юношите се нуждаят от 10 пъти повече от препоръчаното количество витамин D. Диетолозите препоръчват децата да получават 200 IU витамин D на ден. Витамин D е необходим за предотвратяване на рахит при кърмачета.
Изследователите смятат, че децата получават твърде малко витамин D, особено тези, които не са редовно изложени на слънце. Кожата ще произвежда витамин D сама, когато е изложена на слънчева светлина. Ако смятате, че на детето ви липсват витамини и се нуждае от добавки, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да го дадете на детето си.
Допълването с достатъчно витамин D всеки ден може да помогне на децата да подобрят екземата през зимата. Екземата е хронично възпалително кожно заболяване, което се влошава през зимата и е свързано с атопичен дерматит при зимни деца. Проучванията показват, че витамин D има способността значително да намалява необичайните симптоми на това заболяване.
Често срещано лечение за тежък атопичен дерматит е използването на ултравиолетова светлина за стимулиране на производството на витамин D в кожата. Дефицитът на витамин D може да бъде причина за дерматит, който се влошава през зимата.
По-горе са няколко споделяния за витамин D, които родителите трябва да знаят, за да осигурят достатъчно за децата си. Някои хранителни източници, богати на витамин D, които родителите могат да използват за децата си, са мазни риби като сьомга, херинга, скумрия или мляко и други зърнени храни.
Когато бебето ви има кожни проблеми, в допълнение към прилагането на лекарство, можете да научите повече за това как да използвате алое вера върху вашето бебе, за да му помогнете да се чувства по-комфортно.
aFamilyToday Health - Проучванията показват, че витамин D има способността значително да намалява необичайните симптоми на екзема при деца.
Кожните заболявания при бебетата се появяват лесно по много различни причини. Не се тревожете много, защото стига да се справите правилно, бебето ще се оправи.
aFamilyToday Health – Имунната система на децата все още не е напълно развита, което ги прави много податливи на алергии към мляко. Родителите трябва да научат повече за това често срещано състояние.
Феноменът на обезцветяване на кожата при новородено може да се дължи на много причини като екзема, цианоза на крайниците, топлинен обрив, старчески петна...
Екземата при новородени е състояние, при което по кожата на бебето се появяват червени, груби петна, обикновено през първите няколко месеца от живота.
aFamilyToday Health – Болестите на ноктите и ноктите на краката не са опасни при малки деца, но родителите трябва да знаят симптомите, за да преценят дали да заведат бебето си на лекар.
Екземата при бебета е често срещано заболяване. Това не е опасно заболяване, но прави бебето изключително неудобно.
aFamilyToday Health - Алое вера отдавна е незаменима билка в рецептите за естествена красота.Можете да използвате алое вера, без да се притеснявате за безопасността.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да имате предвид, когато бебето ви е на 23 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
