Чести кожни заболявания при деца
aFamilyToday Health – Детската кожа е по своята същност крехка, така че научаването за кожни заболявания като себореен дерматит и рубеола ще ви улесни в грижите за кожата на вашето бебе.
Могат ли бременните жени да ядат ябълка с крем? Употреби и забележки при ядене на киселец
Soursop е плод, който много хора обичат заради неговия сладък, кисел и кисел вкус. Със сигурност има много бременни жени със същия въпрос „Мога ли да ям ябълка с крем по време на бременност?“. Така че нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!
Освен че носи характерен хладен вкус, киселата супа носи и много неочаквани ползи за здравето. Хранителният състав на закваската съдържа много витамини като В6, витамин С или минерали като желязо, магнезий ... Следователно този плод помага за укрепване на съпротивителните сили на организма, подпомага сърдечно-съдовите и храносмилателните функции.ефективни. Така че можете ли да ядете ябълка с крем?
Можете ли да ядете ябълка с крем?
Във Виетнам има два вида яйчен крем с ябълка, известен още като ябълка с крем и ябълка с крем. Киселец, известен още като киселец, с научно наименование Annona muricata.
Външната обвивка на киселицата има малки, извити бодли, еквивалентни на плод. Плодовата каша се състои от ядливата част на белия плод, която обгражда несмилаемата сърцевина и съдържа черни семена.
Преди да намерим отговора на въпроса „Можете ли да ядете ябълка с крем с крем?“, нека да разгледаме хранителното съдържание, което осигурява всяка ябълка с крем с крем. Според източници, извлечени от Министерството на земеделието на САЩ (USDA), в 100 грама кисела супа съдържа следните хранителни вещества:
- Обща енергийна стойност: 66 kcal.
- Мазнини (липид): 0.3g.
- Холестерол: 0 mg.
- Натрий: 14 mg.
- Калий: 278 mg.
- Фибри: 3.3g.
- Въглехидрати: 17g.
- Протеин (протеин): 1гр.
- Витамин C: 34% от RDI.
- Витамин B6: 5% от RDI.
- Калций: 1% от RDI.
- Желязо: 3% от RDI.
- Магнезий: 5% от RDI.
С разнообразен хранителен състав експертите препоръчват на бременните жени да добавят ябълка с крем към диетата си. Закваската е един от плодовете, които са полезни за развитието на плода, както и за поддържане на здравето на бременните жени.
Могат ли бременните жени да ядат ябълка с крем?
Ползи от ябълков крем за бременни жени
Подобрете имунната система
Това е един от важните ефекти на ябълковия крем за бременни жени. Подобрената имунна система ще помогне на тялото да се бори с патогените от околната среда. Това е изключително важно за бременни и кърмещи жени.
Ако имунната система на майката е достатъчно силна, бременната майка ще избегне много опасни заболявания и ще защити развитието на плода. Напротив, ако майката има слаба резистентност, тя може да бъде податлива на инфекциозни заболявания, засягащи здравето на плода.
В същото време ябълковият крем е много полезен в борбата и лечението на инфекции. Ето защо добавянето на ябълка с яйчен крем към диетичното меню ще помогне на бременните жени и бебетата да се предпазят от атаката на бактерии отвън.
Подкрепа на храносмилателната система
Подобно на много други плодове, ябълката с крем осигурява богат източник на фибри, които са полезни за храносмилателната система на майката. Ако ядете ябълка с крем правилно, храносмилателната система на майката ще работи по-добре и по-ритмично. В същото време това ще помогне за намаляване на сутрешното гадене по време на бременност.
Гладката чревна система и по-доброто усвояване на храната също ще помогнат за намаляване на подуването, лошото храносмилане или запека при бременни жени. Освен това хранителните вещества от този плод имат ефект на борба с паразитите в храносмилателния тракт.
Soursop помага на бременните жени да намалят симптомите на сутрешното гадене
Предотвратете спазми
По време на бременността, особено през първия триместър, бременните жени често изпитват спазми поради бързия растеж на плода, което прави тялото на майката все по-тежко. Това ще окаже силен натиск върху мускулите на прасците и стъпалата, причинявайки крампи. Ябълковият крем съдържа много микроминерали като калий, калций и магнезий, които ще осигурят основни минерали за мускулната активност, намалявайки спазмите при бременни жени .
Подобрете сърдечно-съдовата функция
Когато става дума за крем-ябълка, няма как да не споменем изобилието от антиоксиданти, както и други микроминерали като калий, натрий и др., които помагат на сърдечно-съдовата система да функционира правилно. Антиоксидантите са важни активни съставки за всеки човек, особено за майката по време на бременност.
Антиоксидантите са важни не само за тяхната функция за защита на клетките, подпомагане на клетъчната регенерация, но и за подпомагане на клетките в тялото да забавят стареенето. Именно тази употреба помага на сърдечно-съдовата система, както и на много други органи да функционират по-добре и по-здравословно.
В същото време, ако майката редовно яде кисела супа по време на бременност, това ще помогне да се намали количеството на лошия холестерол, образуван в тялото. Това ще помогне на бременните жени да предотвратят инсулт , както и други сърдечно-съдови заболявания в бъдеще.
Странични ефекти, ако ядете твърде много крем
Въпреки че ябълката с крем е питателен плод, тя не трябва да се яде твърде много за една седмица. Бременните жени трябва да ядат само 1 до 2 пъти седмично, около 50 грама всеки път. Освен това е необходимо да се избират зрели плодове, бременните не трябва да ядат зелени!
Бременните жени трябва да ядат зряла кисела супа, избягвайте яденето на зелени плодове
Как да ядете ябълка с крем правилно и безопасно по време на бременност
Първо, бременните майки трябва да изберат да купуват крем-ябълка на реномирани места и магазини с ясен произход. Трябва да изберете прясна ябълка с крем, леко жълт цвят, големи бодли. Не избирайте плодове, които са смачкани или напоени с вода, черни.
Освен това бременните жени трябва да ядат кисела супа само в периода от април до октомври според лунния календар. Това е времето, когато се бере ябълка с крем, така че ще се гарантира, че плодовете са в сезон и имат най-добрата свежест. Трябва да ограничите консумацията на плодове извън сезона, защото те съдържат много стимуланти или консерванти.
Освен това при преработката е необходимо да се премахнат всички семки от ябълка с крем, защото в плодовете има много токсини, които не са полезни за бременни жени. Бременните жени могат да ядат директно или да я смесват със захар, в зависимост от вкуса си. Soursop може да се преработи и в много други ястия, като смутита, конфитюри или вкусен, хладен сладолед с крем и ябълка.
Закваската може да се преработи в много вкусни ястия
По-горе има статия от Blog aFamilyToday, която се върти около въпроса „ Можете ли да ядете ябълка с яйчен крем ?“. Надяваме се, че с тази статия можете да научите основната информация по тази тема. Бременността е важен и прекрасен период, така че бременните жени трябва да получат разнообразни хранителни вещества, както и пълен запас от основни микроелементи. Закваската ще бъде чудесен източник на витамини и минерали за здравето на бременната майка и развитието на плода.
Съвети, които да помогнат на бременните жени да намалят замайването по време на бременност
Световъртежът е едно от честите състояния, които бременните жени изпитват. Но защо бременните жени изпитват световъртеж по време на бременност и как майките могат да се справят с това?
Странични ефекти на епидуралната анестезия при бременни жени и бебета
Както при всяко лекарство или медицинска процедура, епидуралната анестезия носи определени опасности. Страничните ефекти на епидуралната анестезия могат да засегнат както майката, така и бебето.
Трябва ли бременните жени да боядисват косата си по време на бременност?
Боядисването на косата носи младежко усещане на жените. Безопасно ли е обаче боядисването на косата по време на бременност за майката и бебето?
Тайната на избора на подходящо облекло за бременни жени
Изборът на подходящо облекло за бременни е много важен, когато тялото ви се променя много по отношение на формата на всеки етап.
Витамин В7 и големи ползи за бременни жени
Витамин В7, известен още като биотин, е основно хранително вещество за здравословна бременност. Ето защо бременните жени трябва да се съсредоточат върху ежедневната добавка.
Ваксинации по време на бременност: какво трябва да знаете
aFamilyToday Health – Ваксинациите по време на бременност и преди бременността не само помагат за защита на здравето на майката, но и гарантират безопасността на бебето.
10 начина за премахване на стреса по време на бременност, които бременните жени трябва да знаят
Бременността понякога може да бъде стресираща. Моля, вижте следните 10 начина за премахване на стреса по време на бременност!
Трябва ли бременните жени да правят коса по време на бременност?
Бременните жени обичат да сменят прическата си, но се притесняват дали могат да си правят косата по време на бременност или не. Нека разберем с aFamilyToday Health!
На какво трябва да обърнат внимание бременните жени във влака?
Според експерти бременните жени, пътуващи с влак, са доста безопасни. Въпреки това, за да имате пълно пътуване, трябва да имате предвид няколко важни точки.
Отговорете на въпроса дали бременните жени могат да ядат горчив пъпеш
Бременните жени, които ядат горчив пъпеш в умерени количества, ще осигурят основни хранителни вещества, които са полезни за бременността, както и предотвратяват много здравословни състояния.
Бременни жени пият кокосова вода: Готина майка, здраво бебе
Пиенето на прясна кокосова вода за бременни жени е един от перфектните избори за разхлаждане в тези горещи дни, както и за здравето на майката и бебето.
6 бележки, когато бременните жени почистват къщата в последния ден от годината
Бременните жени не се препоръчват да почистват къщата, тъй като това може да бъде изправено пред много рискове. Въпреки това, ако трябва да направите това, има няколко неща, които трябва да имате предвид.
Знаете ли защо бадемите са полезни за бременни жени?
По време на бременност често се чувствате гладни. По това време, ако е възможно, изяжте шепа бадеми, защото бадемите са полезни за бременни жени.
Съвети за бременни жени как да използвате BHA (салицилова киселина) за грижа за кожата
Ако бременната майка знае как да използва BHA (салицилова киселина), бебето в утробата все пак ще се развива добре и вие също ще отблъснете кожните проблеми.
10 болки, с които бременните жени трябва да знаят как да се справят
Болката, която се появява по време на бременност, обикновено не е причина за притеснение, но понякога е знак за скрита опасност. Ето защо бременните жени трябва да знаят необходимата информация, за да имат начин да се „справят” ефективно и безопасно с тези болки.
Симптомите на сутрешното гадене сигнализират за пола на бебето?
Храната, за която жадувате, признак ли е за пола на вашето бебе? Симптомите на сутрешното гадене сигнализират за пола на бебето в утробата
Може ли оргазмът по време на бременност да причини спонтанен аборт, преждевременно раждане?
Постигането на оргазъм по време на бременност не само не вреди на бебето, но също така помага на бременните жени да намалят стреса и да заздравят връзката между съпруга и съпругата.
Как да излекуваме спазмите по време на бременност
Научете и приберете някои съвети за облекчаване на спазмите по време на бременност, които ще ви помогнат да спите добре.
Ефективни съвети за отказване от тютюнопушенето за бременни жени
Пушенето е вредно за здравето, особено за бременни жени. И така, какво правят бременните майки, за да спрат цигарите ефективно?
Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?
Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.
Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?
В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?
Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?
Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?
Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“
Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!
Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет
Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!
Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?
Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?
Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване
И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.
Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни
Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.
Видове нишесте, които помагат за ефективно отслабване
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Прости начини да помогнете на майките да предотвратят кариеса при децата
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.