Диабетът има висока степен на опасност, тъй като има потенциал да доведе до смърт или сериозни усложнения. Съвети за диабет относно причините и превенцията
Диабетът има висока степен на опасност, тъй като има потенциал да доведе до смърт или сериозни усложнения. Тази консултация с диабет относно причините и превенцията ще ви помогне да разберете по-добре болестта.
1. Каква е причината за диабета?
Диабетът обикновено се причинява от дефицит или резистентност към инсулин. По-конкретно, инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса, отговорен за понижаването на кръвната захар чрез контролиране на количеството захар, навлизащо в клетките. При диабет тип 2, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или клетките станат резистентни към инсулин, захарта не се придвижва в клетките, а се натрупва в кръвта, което води до повишаване на кръвната захар.
Каква е причината за диабета?
Когато става въпрос за консултиране за диабет , трябва да знаем косвените причини за инсулинов дефицит или резистентност. Включва следните три основни причини:
Дължи се на генетични фактори
Ако имате родител или някой ваш близък през последните 3 поколения, който е имал диабет, рискът от развитие на заболяването е доста висок. Тъй като гените или групите от гени могат да променят ефекта, причинявайки намаляване на способността на панкреаса да произвежда инсулин, причинявайки инсулинов дефицит, водещ до явленията на диабет .
Поради затлъстяване
Това е често срещана причина за много опасни хронични заболявания, включително диабет. Излишното тегло и калории могат да причинят инсулинова резистентност, която причинява диабет.
Поради мързел да спортува
Ако не спортувате, изгарянето на калории, докато количеството хранителни вещества е много голямо, ще засегне панкреаса, както и ще предизвика натиск върху панкреаса да произвежда инсулин. Състоянието, ако продължава дълго време, кара панкреаса да отслабва, постепенно губи способността си да произвежда инсулин, също ще причини диабет.
Освен причините, когато трябва да се консултирате за диабет , трябва да обърнете внимание и на това как да предотвратите заболяването, за да намалите риска от заболяване.
2. Как да се предотврати диабет трябва да знаете
Как да се предотврати диабет трябва да знаете
Контрол на теглото
В зависимост от причината за заболяването виждаме, че теглото силно влияе върху риска от диабет. Излишните телесни мазнини увеличават риска от инсулинова резистентност. Следователно трябва да контролирате теглото си при нормален ИТМ. Нормалният ИТМ на виетнамците е от 18,5 до 21,5.
Увеличете упражненията
Увеличаването на упражненията ви помага да контролирате теглото, избягвате затлъстяването, а редовното използване на мускулите по време на тренировка също повишава инсулиновата активност, както и намалява инсулиновата резистентност, предотвратявайки инсулиновата резистентност. В същото време упражненията са много полезни и за сърцето, като намаляват риска от сърдечни заболявания.
Здравословно хранене
За да предотвратите диабета, трябва да имате разумна и научна диета:
Откажете се от алкохола и тютюна
Когато става въпрос за консултации за диабета за предотвратяването му, този въпрос не може да бъде пренебрегнат. Пушенето и пиенето на много алкохол увеличават риска от диабет, освен много други опасни заболявания като рак на белите дробове, сърдечни заболявания и т.н. Така че трябва да ограничите тези стимуланти, за да защитите здравето и благосъстоянието на хората около вас. Тъй като хората, които дишат пасивно пушене, също са изложени на повишен риск от диабет.
Надяваме се, че информацията, споделена в тази статия, ви е помогнала да разберете по-добре диабета и да го предотвратите ефективно.
Као Чт
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Ето обобщение на 8 храни, които са полезни за хора със стомашни заболявания, помагат за подобряване на коремна болка, диария, запек ... ефективно. Нека разберем сега!
Thymomodulin е основната съставка в Green Pam, която се предлага под формата на перорална капсула. Green Pam принадлежи към групата на противораковите лекарства и влияе пряко върху имунната система на организма. И така, какви са употребите на Green Pam? Какви са възможните нежелани реакции от употребата на това лекарство?
С течение на времето кожата на лицето ни постепенно ще се появи много признаци на стареене, причинявайки загуба на увереност. Така че лифтинг масажът на лицето ще помогне за подобряване на горните условия.
Добър ли е ежедневният масаж на лицето или не е въпрос, който често интересува много жени. Тъй като масажът е форма на грижа за кожата, която носи много ползи като забавяне на процеса на стареене, предотвратяване на бръчки, свиване на порите, ...
Вестибуларните нарушения отдавна са известни като доста опасно заболяване и сериозно засягат здравето на пациентите. Въпреки това, можете напълно да излекувате вестибуларните нарушения без лекарства със следните 5 прости метода.
Туморите на бъбреците се делят на два вида доброкачествени и злокачествени. Въпреки че обикновено не са пряко животозастрашаващи, в някои случаи доброкачествените бъбречни тумори ще повлияят на качеството на живот. За да научите повече за доброкачествените тумори на бъбреците, вижте статията по-долу.
Не всеки знае как да лекува шум в ушите при хрема ефективно у дома. Ето защо, за да ви помогнем да се възстановите бързо и да се чувствате комфортно, научете повече по-долу.
Разширените вени са често срещано заболяване, особено лесно се появява при жените, особено тези, които трябва да стоят много поради работата си. И така, какво го причинява?
Фитнесът е известен като начин за упражняване на здравето, който се прави от много хора. Все пак прекаляването с нищо не е добре, дори и с бодибилдинга. Пристрастяването към фитнеса е синдром, който всеки треньор иска да избегне, но може да бъде придобит случайно поради неразумни тренировки и ненаучно хранене.
Нистагъмът е загуба на контрол, която често се появява в окото. Когато това се случи, за очите е трудно да се адаптират и виждат. Каква е причината за нистагъм?
