Какво е калций? Какви са ползите за здравето от калция?

Калцият е вещество, което играе важна роля в организма. И така, какви точно са тези роли? Какви са ползите за здравето от калция? Нека разберем чрез статията по-долу точно сега!

Калцият е вещество, познато на почти всеки. Въпреки това, за ролята и ефектите на калция в организма, не всеки знае. Следващата статия ще ви помогне да разберете по-добре калция, както и да разберете какви ефекти има калцият върху човешкото здраве. Нека разберем сега!

Какво е калций?

Калцият (произлиза от френски calcium) е химичен елемент със символа Ca. Стои под номер 20 в периодичната таблица. Това е алкален метал с атомна маса 40. 

Калцият е основен елемент за живите организми, особено в клетъчната физиология. Те обикновено съществуват в 3 форми в кръвта: 50% като Ca2+ йони, почти 50% се свързват с плазмените протеини, главно албумин и само много малко под формата на комплекси с фосфати, цитрати и карбонати. Тук има движение на Ca2+ йони в и извън цитоплазмата, която действа като сигнален носител за много клетъчни процеси.

Калцият играе изключително важна роля за човека. В човешкото тяло калцият представлява около 1,5 - 2% от човешкото телесно тегло, 99% от калция се намира в костите, зъбите, ноктите и 1% в кръвта. Калцият, когато се комбинира с фосфор, ще бъде основният градивен елемент на костите и зъбите и ще направи костите и зъбите здрави. 

Калцият играе изключително важна роля за човека

Калцият съществува в човешкото тяло в две форми:

- Калций в костите: Химичният състав на костите включва 25% вода, 20% протеини, 5% липиди, малки количества гликозаминогликани и близо 50% минерали. Повечето от минералите са калциеви соли.

- Извънкостен калций: Количеството калций в извънклетъчната течност и меките тъкани при нормални хора е не повече от 10 g. Екстраскелетният калций е от съществено значение за нервно-мускулните дейности и съсирването на кръвта.

Какъв е ефектът на калция върху тялото?

Калцият е един от основните елементи за човешкия живот. Нивата на калций при бозайниците често са изключително строго контролирани. В човешкото тяло до 98% от калция се намира в костите и зъбите, а останалите 2% са в йони в кръвта за извършване на нервно-мускулни функции и съсирване на кръвта.

Калцият е основен елемент за човешкия живот

Ако паращитовидната жлеза се стимулира от липса на калций, тя ще трябва непрекъснато да секретира твърде много хормон. Това ще накара щитовидната жлеза да работи прекомерно и повече да не контролира нивата на калций в кръвта. Високите нива на калций в кръвта водят до аритмии . Когато сърцето има аритмия, щитовидната жлеза трябва да секретира хормони, за да намали концентрацията на калций в кръвта и да прехвърли излишъка към други органи, за да поддържа стабилна концентрация на калций в кръвта. 

- Мускулна система: Калциевите йони играят важна роля в мускулната контракция. Ако има недостиг на калций , еластичността на мускулите също ще бъде по-малка. Това води до мускулна умора, слабост или повишена нервно-мускулна възбудимост. 

Нервна система: Калциевите йони играят съществена роля в нервната проводимост. Ако има недостиг на калций, активността на невротрансмитерите ще бъде инхибирана. 

- Имунна система: Калцият действа като командир на процеса на имунния отговор и ранното откриване на патогени.

Освен че играе важна роля във функционирането на органите, калцият участва и в процеса на съсирване, като намалява количеството кръв, изтичаща от съдовете. Калцият има адювантен ефект при хеморагични заболявания и алергични заболявания, те имат способността да накарат клетките да увеличат способността си да се свързват помежду си. В допълнение, calcium ram също има защитен ефект върху дихателните пътища, като увеличава движението на космените клетки, за да помогне за изтласкването на прах и чужди предмети от дихателните пътища.

Калцият играе важна роля във функционирането на органите

Какви са ефектите на калция за възрастни?

Калцият помага за изграждането на здрави кости и стави. Предотвратяване на заболявания като остеопороза , намаляване на болката, затруднения при движение и бързо зарастване на фрактури, причинени от травма на костите. 

Калцият е необходим за функционирането на сърдечно-съдовата система. Ако тялото има недостиг на калций за дълго време, сърцето ще функционира слабо. Когато работите, ще бъдете уморени и потни. 

Освен това калцият също играе важна роля в нервната система. При възрастните хора, ако тялото има недостиг на калций, това лесно ще доведе до неврастения, лоша памет, умствена нестабилност, главоболие и др.

Какви са ефектите на калция за деца?

Калцият ще помогне на децата да растат по-високи и в същото време ще спомогне за засилване на активността на имунната система и ще помогне за унищожаването на бактериите, които са вредни за здравето на децата, когато попаднат в тялото. 

- При деца с калциев дефицит костите на детето ще бъдат малки и слаби, детето ще расте бавно. Лесно води до рахит, лошо здраве на зъбите, склонност към кариес и неравни зъби.

Освен това калцият също играе много важна роля в нервната система на децата. Децата с калциев дефицит често имат нощен плач, стряскащи се и раздразнителни.

Надяваме се, че тази статия ще ви помогне да получите повече полезна информация. Знайте какво е калций и какво прави калцият с тялото.