Защо настроението на майката се променя лесно?

Защо настроението на майката се променя лесно?

От времето след шест месеца до раждането тялото на бременната майка може да има две противоположни чувства, както да очаква раждането на бебето, така и да се чувства много тежко и уморено. По време на бременността настроението на майката се променя постоянно и това е изключително често срещано явление. Ако обаче тези негативни емоции продължават, това е признак на депресия по време на бременност. За щастие това състояние може да бъде разрешено с поддържаща терапия и, ако е необходимо, комбинирано с антидепресанти.

Какво причинява промени в настроението при бременни жени?

Обикновено има два фактора, които влияят на промените в настроението на бременните жени, това е въздействието на хората наоколо. Табуто на бременните жени е коментарът за тялото, защото красотата винаги е основна грижа на жените. Бременните жени често нямат време да се грижат за себе си. И така, получавайки коментари от рода на: „Бременна си с друго бебе, така че кожата ти се разваля, нали?“ или „Кожата ти е напукана!“ достатъчно, за да направи настроението на майката по-депресирано.

Ако се окажете в тази ситуация, можете да промените темата на историята на времето или любимите си предавания. Освен това споделянето със семейството и близките си приятели на вашите чувства и мисли също е начин за облекчаване на стреса .

 

Освен това промяната в настроението от радостно към тъжно по време на бременност се дължи и на психологията на майката. Не забравяйте, че ако това е първият ви път като майка, игнорирайте всички неприятности, които носите и се наслаждавайте на всеки момент от бременността, преди бебето да се роди.

Някои бременни майки използват това време, за да намерят име за бебето си, да изберат болница за раждане или да направят списък за пазаруване за основните консумативи за бебето, което ще се роди. Можете също да използвате времето си, за да правите фотоалбуми, да четете книги за родителството или да научите приспивни песни. Понякога трябва да отделяте време, правейки неща, които харесвате (тези работни места трябва да са леки и полезни за плода), което също е начин да направите бременните жени по-щастливи.

Как да накараме бременните жени да се чувстват по-обичани?

Ако все още се чувствате отегчени поради тежкото си тяло или ограничените дейности поради бременност, опитайте няколко прости съвета, за да се чувствате по-комфортно:

Пригответе обяд за цялото семейство или „осем“ по телефона с приятели;

Четенето на готварски книги или романи също е ефективен начин да прекарате времето си;

Подредете файловете, почистете кухненските шкафове или организирайте фотоалбуми. Можете да направите списък със семейни ястия, бебешки храни и да се консултирате със списък на доверени камериерки или детегледачки;

Ходенето на масаж също може да ви помогне да се чувствате по-комфортно по време на бременността. Въпреки че цената на тази услуга може да бъде доста висока, тя е предпочитана от много бременни жени, защото помага за бързо облекчаване на стреса;

Опитайте нови фитнес програми за бременни  с упражнения като ходене, плуване, йога, които ще помогнат на тялото ви да поддържа енергия и да поддържа спокойно и радостно състояние на ума;

Засаждането на дървета също е начин да помогнете на бременните жени да не се отегчават. Можете да отглеждате чрез засяване на семена, засаждане на разсад или присаждане на растения. Тогава ще откриете, че е страхотно да изчакате нещо друго да нарасне с времето!

„Среща“ със съпруга си като в старите дни, като се насладите на романтична, спокойна вечеря заедно в ресторант или у дома или просто седнете и разговаряте. Всички те са добри идеи, които да ви помогнат да разсеете стреса и напрежението.

Последните три месеца са наистина труден период за майките, докато се готвят да посрещнат раждането на своя ангел. Защото не само трябва да внимавате в начина, по който ходите, ядете и се храните, но също така трябва да поддържате добро здраве, да практикувате упражнения, за да облекчите раждането  , за да имате кръгло и квадратно бебе. Използвайки един от начините, споменати по-горе, ще имате много добро душевно състояние и много щастлив и любящ дух, преди да влезете в процеса на "раждане".

 


Leave a Comment

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо

Чували ли сте за инстинкта за гнездене по време на бременност?

Чували ли сте за инстинкта за гнездене по време на бременност?

Инстинктът за гнездене е доста интересно явление. Когато се появи, то ще подтикне бременната майка да направи всичко, за да се подготви за бебето си.

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност

5 бележки за секса по време на бременност

5 бележки за секса по време на бременност

Много е важно да научите внимателно информацията за влиянието на секса по време на бременност върху плода, за да избегнете нещастни неща.

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Малко хора знаят, че една от причините бебетата да се раждат по-рано от очакваното е, че шийката на матката на майката е къса.

Бременни жени със задух, нормално ли е сърцебиене?

Бременни жени със задух, нормално ли е сърцебиене?

Според експерти, бременни жени със задух, сърцебиене е нормално явление. Това дори е знак, че бебето ви расте здраво.

12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират

12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират

aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.

Излекуване на болката от спонтанен аборт на майка

Излекуване на болката от спонтанен аборт на майка

aFamilyToday Health - Спонтанен аборт е нещо, което бременната жена не иска да се случи по време на бременност. Ако случаят е такъв, опитайте следните съвети, за да останете силни.

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Разбирането на симптомите на бременността на два месеца на бременността ще помогне на бременните жени да се подготвят психологически и да намерят решения, които да поддържат този период.

Как се роди вашето бебе?

Как се роди вашето бебе?

Пътуването на раждането на бебетата е изключително увлекателно. Нека разберем с aFamilyToday Health как един ангел идва в този нов свят!

Диарията след цезарово сечение е опасна?

Диарията след цезарово сечение е опасна?

aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.

Ползите от цариградско грозде за жени по време на бременност

Ползите от цариградско грозде за жени по време на бременност

aFamilyToday Health – Цариградското грозде е съвсем ново за много бременни жени, но ползите, които носят, са големи, така че не бива да пренебрегваме този специален плод.

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

Бременните майки могат да приложат 1 от 5-те най-точни метода за изчисляване на гестационната възраст от aFamilyToday Health, за да знаят колко седмици е бебето.

4 лесни начина за намаляване на стреса по време на бременност

4 лесни начина за намаляване на стреса по време на бременност

aFamilyToday Health споделя 4 начина да помогнете за облекчаване на стреса по време на бременност, като ви помага да осигурите добро физическо и психическо здраве, за да посрещнете бебето си.

Опасно ли е да уринирате много или да изтичате урина по време на бременност?

Опасно ли е да уринирате много или да изтичате урина по време на бременност?

aFamilyToday Health – Едно от страданията на бременните майки е уринарната инконтиненция. Следните споделяния помагат на бременните майки да контролират по-добре тялото си.

Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?

Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?

Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за матката и промените по време на бременност

Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?

Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини

Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение

Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.

7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят

7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят

Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?

Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене

Каква е причината за болка в таза по време на бременност?

Каква е причината за болка в таза по време на бременност?

Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.

Високият холестерол по време на бременност е опасен?

Високият холестерол по време на бременност е опасен?

Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.

Опасно ли е бременните да ядат лед?

Опасно ли е бременните да ядат лед?

По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете

Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.