Përgatitja e kujdesshme para shtatzënisë është mënyra për të qëndruar proaktive dhe për të pasur një shtatzëni të shëndetshme. Mjeku juaj do t'ju këshillojë dhe do t'ju trajtojë menjëherë me një sërë sëmundjesh për të rritur shanset për ngjizje dhe për një fëmijë të shëndetshëm.
Çfarë duhet përgatitur para se të mbeteni shtatzënë? Kjo është një pyetje që shumë njerëz e bëjnë para se të duan të kenë fëmijë. Kontrollet para shtatzënisë, kontrollet shëndetësore dhe vaksinimet luajnë një rol të rëndësishëm për të ndihmuar çiftet të përcaktojnë aftësinë e tyre për të mbetur shtatzënë. Nëse ka një sëmundje, mjeku do të këshillojë dhe trajtojë menjëherë për të rritur mundësinë e ngjizjes, për të parandaluar efektet negative në fetus dhe për të siguruar shëndetin gjatë shtatzënisë. Ndiqni shpërndarjen e mëposhtme me aFamilyToday Health për të ditur se çfarë duhet të përgatitni përpara se të mbeteni shtatzënë.
Mjeku juaj do të dëshirojë të dijë nëse keni ndonjë alergji dhe çfarë ilaçesh (me recetë dhe pa recetë), vitamina, barishte ose suplemente që po merrni.
Ju duhet të bëni një listë të plotë të barnave që po merrni (sa dhe sa shpesh). Mund ta merrni me vete shishen e ilaçit kur shkoni te mjeku.
Ky informacion do ta ndihmojë mjekun tuaj të dijë nëse po merrni gjëra që janë të pasigurta për fëmijën tuaj të palindur dhe të sigurohet që nuk po merrni shumë. Për shembull, cilat janë pasojat e marrjes së një mbidoze vitaminash për një grua shtatzënë dhe fëmijën e saj të palindur?
Nëse nuk jeni duke marrë tashmë acid folik, mjeku juaj do t'ju këshillojë të merrni 400 mcg në ditë. Duhet të filloni ta merrni të paktën një muaj para se të mbeteni shtatzënë. Marrja e acidit folik para konceptimit mund të zvogëlojë rrezikun e foshnjës tuaj për defekte të lindjes si spina bifida.
Disa sëmundje, nëse fitohen gjatë shtatzënisë, mund ta vënë fëmijën tuaj në rrezik për defekte serioze të lindjes ose komplikime të tjera. Pra, sillni të dhënat tuaja të vaksinimit me vete (nëse keni një të tillë) në mënyrë që mjeku juaj të dijë se çfarë vaksinash shtesë duhet të merrni.
Këtu janë disa vaksina që mjekët shpesh urdhërojnë:
Fruthi, rubeola: Nëse nuk keni prova se jeni imun ndaj fruthit, do të testoheni. Duhet të prisni një muaj pas injektimit për të mbetur shtatzënë.
Lija e dhenve: Nëse nuk keni pasur lisë dhenve ose nuk jeni vaksinuar, do të testoheni për imunitetin. Vaksina kundër lisë së dhenve kërkon 2 doza, me një interval prej 4 deri në 8 javë. Ju do të duhet të prisni një muaj pas injektimit përpara se të mbeteni shtatzënë.
Vaksina Tdap, vaksina 3 në 1, mbron kundër tetanozit, kollës së mirë dhe difterisë.
Vaksina kundër gripit (nëse është sezoni i gripit).
Nëse jeni më i ri se 26 vjeç dhe nuk keni marrë një vaksinë HPV, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që ta bëni atë menjëherë.
Hepatiti B. Nëse nuk jeni vaksinuar dhe jeni në rrezik për t'u prekur nga kjo sëmundje.
Tregojini mjekut tuaj nëse planifikoni të shkoni jashtë vendit së shpejti ose gjatë shtatzënisë. Kur udhëtoni jashtë vendit, mund t'ju kërkohet të merrni disa vaksina shtesë, disa prej të cilave nuk janë të sigurta për gratë shtatzëna.
Mjeku juaj do të rishikojë dietën tuaj për t'u siguruar që po merrni të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj. Nëse nuk ushtroni rregullisht, mjeku juaj do t'ju këshillojë ta bëni atë menjëherë. Nëse jeni mbipeshë ose nënpeshë, mjeku juaj do t'ju ndihmojë të krijoni një plan për të arritur një peshë të shëndetshme përpara se të mbeteni shtatzënë.
Mjeku juaj do t'ju japë gjithashtu këshilla se cilat ushqime duhet të shmangni, të tilla si disa lloje peshqish që janë të pasur me merkur, dhe si të shmangni infeksionet si lister dhe toksoplazmozë, të cilat mund të shkaktojnë probleme për fëmijën tuaj të palindur. Përveç kësaj, mjeku juaj mund të rekomandojë shmangien e qumështit ose djathit të papasterizuar, peshkut të papërpunuar, të papërpunuar, mishit ose vezëve dhe disa ushqimeve të padëshiruara.
Mjekët rekomandojnë kufizimin e konsumit të kafesë dhe çajit, sepse disa studime tregojnë se shumë kafeinë mund të ndikojë në shëndetin e foshnjës tuaj të palindur.
Mjeku juaj do të mësojë gjithashtu për zakonet tuaja të pirjes së duhanit, pirjes ose përdorimit të drogës. Nëse keni nevojë për ndihmë për të lënë duhanin, pirjen ose ndonjë varësi tjetër, bisedoni me mjekun tuaj për të marrë ndihmë.
Mjeku juaj do të dëshirojë gjithashtu të dijë nëse ju ose partneri juaj jetoni dhe punoni në një vend ku ruhen substanca të rrezikshme. Disa toksina mund të jenë të rrezikshme për një fëmijë të palindur.
Mjeku juaj do t'ju pyesë nëse përdorni vaskë të nxehtë dhe sauna. Një rritje e temperaturës së trupit gjatë shtatzënisë së hershme mund të ndërhyjë në zhvillimin e foshnjës tuaj. Gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë për ju që të mbeteni shtatzënë.
Mjeku juaj mund t'ju sugjerojë që t'i kushtoni vëmendje higjienës suaj orale. Mishrat tuaja kanë më shumë gjasa të inflamohen gjatë shtatzënisë. Pra, larja me furçë dhe filli me fill janë veçanërisht të rëndësishme. Disa studime tregojnë se gratë me sëmundje të rënda të mishrave të dhëmbëve kanë një rrezik në rritje të lindjes së parakohshme dhe peshë të ulët të lindjes.
Mjeku juaj do të urdhërojë teste gjenetike për të zbuluar nëse ju ose partneri juaj jeni bartës gjenetikë për sëmundje të rënda si fibroza cistike, sëmundja drapërocitare, etj. Nëse ju dhe partneri juaj jeni në rrezik, shanset janë që foshnja të marrë sëmundjen është 25%.
Ju mund të shihni një specialist të gjenetikës i cili mund t'ju tregojë më shumë për rrezikun tuaj dhe t'ju ndihmojë të zgjidhni mënyrën e riprodhimit. Kjo mund të ndihmojë që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm.
Mjeku mund të bëjë sa vijon:
Ekzaminimi i përgjithshëm fizik nga koka te këmbët, duke përfshirë matjet e gjatësisë, peshës dhe presionit të gjakut.
Kontrolloni zonën vaginale për dëmtim ose infeksion.
Kontrolloni për vaginozë bakteriale nëse keni gjakderdhje, kruajtje ose djegie të pazakontë.
Fusni një instrument mjekësor në vaginë për të ekzaminuar qafën e mitrës dhe vaginën.
Pap testi (nëse ka kaluar më shumë se një vit nga testi juaj i fundit) për të kontrolluar për kancerin e qafës së mitrës ose ndryshimet anormale të qelizave për të kontrolluar për infeksionet e gonorresë dhe klamidias.
Ekzaminimi i legenit duke futur një gisht në vaginë dhe duke ekzaminuar vezoret, mitrën dhe qafën e mitrës.
Mjeku juaj mund të urdhërojë një mostër të urinës. Nëse keni sheqer në urinë, do të bëni një test të tolerancës së glukozës për të kontrolluar diabetin. Sheqeri i pakontrolluar i gjakut mund të ketë pasoja të rënda për një fëmijë në zhvillim. Pra, nëse keni diabet, duhet të konsultoheni me një specialist të diabetit përpara se të mbeteni shtatzënë.
Nëse keni simptoma të një infeksioni të traktit urinar (të tilla si djegie ose dhimbje gjatë urinimit), mostra juaj e urinës do të dërgohet në një laborator për ekzaminim më të afërt.
Mjeku juaj mund të urdhërojë:
Një numërim i plotë i gjakut për të parë nëse keni nevojë për një suplement hekuri. Shtatzënia mund të shkaktojë anemi të mungesës së hekurit
Test gjaku nëse nevojitet për të kontrolluar nëse keni antitrupa ndaj fruthit ose lisë së dhenve
Kontrolloni për sifiliz
Testi për HIV
Bëni testin për herpes nëse burri juaj ka një histori të sëmundjes, por ju nuk e keni pasur kurrë atë
Bëhuni një test për hepatitin B nëse jeni në rrezik për të. Nëse nuk keni antitrupa, mund të vaksinoheni para se të mbeteni shtatzënë.
Mos kini turp të bëni pyetje sepse mjeku juaj mund t'ju japë këshilla të mira dhe t'ju drejtojë tek këshillat e ekspertëve që ju nevojiten.
Gabimi i shumë çifteve është të kenë një fëmijë pa planifikuar asgjë për problemet shëndetësore. Prandaj, për t'u siguruar që fëmija juaj të lindë i shëndetshëm dhe të zhvillohet normalisht, mos harroni të bëni një kontroll të përgjithshëm shëndetësor si dhe vaksinimin përpara shtatzënisë.
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kuptimi i simptomave të shtatzënisë në muajin e dytë të shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë zgjidhje për të mbështetur këtë periudhë.
Në 3 muajt e parë të shtatzënisë, çdo grua shtatzënë do të shtojë shumë peshë ose nuk do të shtojë peshë në varësi të karakteristikave të saj fizike.
Lindja e vdekur është një fenomen jashtëzakonisht i rrezikshëm për gratë shtatzëna. aFamilyToday Health ndan shenjat e mëposhtme të lindjes së vdekur për të parandaluar: rrahjet jonormale të zemrës së fetusit, gjakderdhje vaginale, ngërçe barku, lëngu amniotik i thyer
Sutjenat për gratë shtatzëna duhet të zgjidhen me shumë kujdes, sepse nëse zgjidhni një këmishë që nuk ju shkon, nëna do të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme, madje do të rrisë ndjenjën e të vjellave në mëngjes.
Çfarë duhet të shmangni gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë është gjithmonë një shqetësim për shumë njerëz kur fillojnë të bëhen nënë. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të zbuluar 13 tabutë e mëposhtme.
Shumë gra shtatzëna pyesin nëse teshtitja ndikon shumë tek fetusi apo jo? Le të përgjigjet aFamilyToday Health!
Aplikimi i mënyrave për të reduktuar ënjtjen e këmbëve gjatë shtatzënisë i ndihmon gratë shtatzëna të reduktojnë shqetësimet që po përjetojnë për të pasur një shtatzëni të shëndetshme.
Një test i numërimit të gjakut jep informacion të rëndësishëm për llojin dhe numrin e qelizave në gjak për të diagnostikuar gjendje të tilla si policitemia vera, anemia, etj.
Humbja e peshës gjatë shtatzënisë mund të rrjedhë nga fakti se nëna shtatzënë është mbipeshë dhe duhet të kontrollohet për të shmangur ndikimin e fetusit.
Shumica e grave shtatzëna nuk e dinë se janë infektuar me toksoplazmë gjatë shtatzënisë, por kjo është një gjendje e rrezikshme që duhet zbuluar në kohë.
Jeni shtatzënë për herë të parë dhe nuk dini çfarë të hani apo të bëni për të pasur një shtatzëni të shëndetshme, referojuni sugjerimeve të mëposhtme për zakone të shëndetshme menjëherë.
Përgatituni mirë përpara shtatzënisë për të pasur në mënyrë proaktive një shtatzëni të shëndetshme. Mjeku juaj do t'ju këshillojë dhe trajtojë për të rritur ngjizjen dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
