Gratë shtatzëna si të kujdesen për dhëmbët e tyre për të pasur një buzëqeshje të ndritshme?

Gratë shtatzëna kujdesen për dhëmbët e tyre që nga momenti kur synojnë të mbeten shtatzënë deri në të gjithë shtatzëninë në mënyrë që foshnja të mos preket nga sëmundja e mishrave të nënës.

Gjatë shtatzënisë, ndryshimet e mëdha të hormoneve në trup mund të bëjnë që mishrat e dhëmbëve të irritohen dhe të inflamohen më lehtë. Nëse vëreni mishrat e skuqur, të fryrë ose të gjakosur gjatë larjes, kjo mund të jetë për shkak të grumbullimit të tepërt të pllakave në dhëmbët tuaj. Larja e kujdesshme dhe e butë mund të parandalojë gingivitin e shkaktuar nga grumbullimi i pllakave.

Megjithatë, kujdesi dentar në këtë kohë duhet të merret parasysh sepse mund të ndikojë tek fetusi dhe aftësia për të lindur. Shumë studime kanë vërtetuar se sëmundja e mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë ka një lidhje të fortë me lindjen e parakohshme dhe foshnjat me peshë të ulët në lindje, duke e bërë fëmijën më të ndjeshëm ndaj rreziqeve shëndetësore. Sipas statistikave, 18 nga 100 foshnjat e lindura para kohe mund të kenë sëmundje periodontale.

Shkoni te dentisti

Për të parandaluar që problemet dentare të jenë obsesion, duhet të trajtoni sëmundjet e dhëmbëve përpara shtatzënisë. Kjo sepse gjatë shtatzënisë do të përjetoni kushte si të vjella në mëngjes dhe lodhje. Nëse ende përballeni me probleme dentare, do të keni më shumë probleme.

Kur shtatzënë

Nëse jeni shtatzënë ose dyshoni se mund të jeni shtatzënë, tregoni dentistit tuaj. Përveç kësaj, kur shkoni te mjeku, duhet t'i kërkoni edhe dentistit t'ju kontrollojë mishrat e dhëmbëve dhe të pyesë se si të kujdeseni gjatë kësaj kohe. Dentisti do të përshkruajë ilaçe të përshtatshme për gratë shtatzëna. Disa medikamente, si antibiotiku tetraciklina , mund të ndikojnë në zhvillimin e dhëmbëve të foshnjës tuaj.

Sëmundja e mëngjesit

Gjatë shtatzënisë, mund të përjetoni të vjella në mëngjes ose refluks acidi (urth). Kur të vjella, acidi i stomakut mund të ngjitet në dhëmbë, duke shkaktuar erozionin e dhëmbëve dhe duke rritur rrezikun e prishjes së dhëmbëve.

Prisni të paktën 30 minuta pas të vjellave përpara se të pastroni. Kjo do t'i japë smaltit të dhëmbëve kohë për t'u rikuperuar nga acidi i stomakut.

Shpëlajeni gojën me ujë pas të vjellave për të larë acidin. Më pas, lani dhëmbët me një pastë dhëmbësh me fluor për të pastruar zgavrën e gojës dhe për të ndihmuar në forcimin e smaltit.

Larja e dhëmbëve është shumë e rëndësishme

Për të shmangur grumbullimin e pllakave, lani dhëmbët dy herë në ditë: pas mëngjesit dhe para gjumit. Nëse keni të përziera kur lani dhëmbët, përdorni një furçë dhëmbësh me kokë të vogël të krijuar për fëmijë dhe lani dhëmbët në një kohë kur nuk keni të përziera.

Mospërdorimi i pastës së dhëmbëve gjatë larjes mund të ndihmojë gjithashtu. Pas larjes, aplikoni një shtresë pastë dhëmbësh me fluor në dhëmbët tuaj dhe mos e lani atë. Kthehuni në përdorimin e pastës së dhëmbëve sa më shpejt të jetë e mundur.

Fluori në pastën e dhëmbëve

Fluori forcon dhëmbët dhe parandalon prishjen e dhëmbëve. Fluori në pastën e dhëmbëve ose ujin e rubinetit nuk është i dëmshëm për një fëmijë të palindur.

X-ray dentare

Shmangni rrezet X dentare gjatë shtatzënisë. Nëse dentisti juaj kërkon një skanim, do t'ju duhet ta mbuloni atë dhe të bëni kujdes të veçantë.

Kushtojini vëmendje ushqimit

Ushqimet që përmbajnë sheqer dhe acide (si lëngu i portokallit) mund të rrisin rrezikun e prishjes së dhëmbëve

Zgjidhni ushqime me pak sheqer, kripë, yndyrë dhe të pasura me fibra

Shpëlajeni gojën me ujë rubineti ndërmjet vakteve.

Kalciumi

Kalciumi është i rëndësishëm për dhëmbët dhe kockat e foshnjës tuaj. Rreth 4 muajsh, dhëmbët dhe kockat e fëmijës suaj fillojnë të zhvillohen. Prandaj, ushqimet që hani duhet të përmbajnë shumë kalcium dhe fosfor. Rreth 7 muajsh, fëmija juaj ka nevojë për më shumë kalcium dhe fosfor. Ushqimet e qumështit janë burime të mira të kalciumit dhe fosforit.

Qumështi dhe produktet e qumështit janë burime të shkëlqyera të kalciumit. Zgjidhni produkte qumështi me pak yndyrë dhe sheqer.

Nëse nuk pini ose hani produkte qumështi si djathi dhe kosi, zgjidhni produkte që janë të pasura me kalcium (si qumështi i sojës i fortifikuar me kalcium). Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla të mëtejshme.

Kontrolloni informacionin ushqyes në paketimin e produktit për të parë nëse ai përmban kalcium.

Sasia e kalciumit që gratë shtatzëna dhe ato laktuese kanë nevojë çdo ditë është 1000 mg. Për adoleshentët shtatzëna, kjo sasi është midis 1000 dhe 1700 mg.

Ushqimet e mëposhtme janë të pasura me kalcium:

1 filxhan (250 ml) qumësht me pak yndyrë – 360 mg kalcium

1 kavanoz (200 g) kos pa yndyrë ose me pak yndyrë – 360 mg kalcium

1 kapsulë (30 g) gjizë me pak yndyrë - 260 mg kalcium

100 g salmon me kocka – 300 mg kalcium

Gjysmë filxhani spinaq – 100 mg kalcium

A është i sigurt trajtimi dentar gjatë shtatzënisë?

Në varësi të rastit specifik, trajtimi dentar mund të jetë i sigurt për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, duhet t'i tregoni dentistit tuaj se jeni shtatzënë nëse shtatzënia është shumë e vogël për t'u njohur. Kur uleni në një karrige që dentisti ta trajtojë, mund të shtoni një jastëk në ijë për t'u ndjerë më rehat.

Bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve tek foshnjat

Në lindje, foshnjat nuk kanë baktere që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve në gojën e tyre. Megjithatë, të gjithë përveç foshnjave kanë një sasi të caktuar të baktereve të prishjes së dhëmbëve. Kjo baktere transmetohet nga personi në person.

Bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve mund të kalojnë nga kujdestari te foshnja. Dhëmbët e foshnjës suaj janë në rrezik të infektimit me këto baktere që në momentin e daljes së tyre.

Kujdestarët, veçanërisht nënat, mund të kufizojnë transmetimin e baktereve të prishjes së dhëmbëve tek foshnjat e tyre duke i mbajtur dhëmbët dhe mishrat e tyre të shëndetshëm. Lani dhëmbët pas mëngjesit dhe para gjumit, pastroni me fill rregullisht. Zgjidhni ushqime të shëndetshme, kufizoni ushqimet e pasura me sheqer dhe bëni kontrolle të rregullta dentare.