Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Gratë shtatzëna si të kujdesen për dhëmbët e tyre për të pasur një buzëqeshje të ndritshme?
Gratë shtatzëna kujdesen për dhëmbët e tyre që nga momenti kur synojnë të mbeten shtatzënë deri në të gjithë shtatzëninë në mënyrë që foshnja të mos preket nga sëmundja e mishrave të nënës.
Gjatë shtatzënisë, ndryshimet e mëdha të hormoneve në trup mund të bëjnë që mishrat e dhëmbëve të irritohen dhe të inflamohen më lehtë. Nëse vëreni mishrat e skuqur, të fryrë ose të gjakosur gjatë larjes, kjo mund të jetë për shkak të grumbullimit të tepërt të pllakave në dhëmbët tuaj. Larja e kujdesshme dhe e butë mund të parandalojë gingivitin e shkaktuar nga grumbullimi i pllakave.
Megjithatë, kujdesi dentar në këtë kohë duhet të merret parasysh sepse mund të ndikojë tek fetusi dhe aftësia për të lindur. Shumë studime kanë vërtetuar se sëmundja e mishrave të dhëmbëve gjatë shtatzënisë ka një lidhje të fortë me lindjen e parakohshme dhe foshnjat me peshë të ulët në lindje, duke e bërë fëmijën më të ndjeshëm ndaj rreziqeve shëndetësore. Sipas statistikave, 18 nga 100 foshnjat e lindura para kohe mund të kenë sëmundje periodontale.
Shkoni te dentisti
Për të parandaluar që problemet dentare të jenë obsesion, duhet të trajtoni sëmundjet e dhëmbëve përpara shtatzënisë. Kjo sepse gjatë shtatzënisë do të përjetoni kushte si të vjella në mëngjes dhe lodhje. Nëse ende përballeni me probleme dentare, do të keni më shumë probleme.
Kur shtatzënë
Nëse jeni shtatzënë ose dyshoni se mund të jeni shtatzënë, tregoni dentistit tuaj. Përveç kësaj, kur shkoni te mjeku, duhet t'i kërkoni edhe dentistit t'ju kontrollojë mishrat e dhëmbëve dhe të pyesë se si të kujdeseni gjatë kësaj kohe. Dentisti do të përshkruajë ilaçe të përshtatshme për gratë shtatzëna. Disa medikamente, si antibiotiku tetraciklina , mund të ndikojnë në zhvillimin e dhëmbëve të foshnjës tuaj.
Sëmundja e mëngjesit
Gjatë shtatzënisë, mund të përjetoni të vjella në mëngjes ose refluks acidi (urth). Kur të vjella, acidi i stomakut mund të ngjitet në dhëmbë, duke shkaktuar erozionin e dhëmbëve dhe duke rritur rrezikun e prishjes së dhëmbëve.
Prisni të paktën 30 minuta pas të vjellave përpara se të pastroni. Kjo do t'i japë smaltit të dhëmbëve kohë për t'u rikuperuar nga acidi i stomakut.
Shpëlajeni gojën me ujë pas të vjellave për të larë acidin. Më pas, lani dhëmbët me një pastë dhëmbësh me fluor për të pastruar zgavrën e gojës dhe për të ndihmuar në forcimin e smaltit.
Larja e dhëmbëve është shumë e rëndësishme
Për të shmangur grumbullimin e pllakave, lani dhëmbët dy herë në ditë: pas mëngjesit dhe para gjumit. Nëse keni të përziera kur lani dhëmbët, përdorni një furçë dhëmbësh me kokë të vogël të krijuar për fëmijë dhe lani dhëmbët në një kohë kur nuk keni të përziera.
Mospërdorimi i pastës së dhëmbëve gjatë larjes mund të ndihmojë gjithashtu. Pas larjes, aplikoni një shtresë pastë dhëmbësh me fluor në dhëmbët tuaj dhe mos e lani atë. Kthehuni në përdorimin e pastës së dhëmbëve sa më shpejt të jetë e mundur.
Fluori në pastën e dhëmbëve
Fluori forcon dhëmbët dhe parandalon prishjen e dhëmbëve. Fluori në pastën e dhëmbëve ose ujin e rubinetit nuk është i dëmshëm për një fëmijë të palindur.
X-ray dentare
Shmangni rrezet X dentare gjatë shtatzënisë. Nëse dentisti juaj kërkon një skanim, do t'ju duhet ta mbuloni atë dhe të bëni kujdes të veçantë.
Kushtojini vëmendje ushqimit
Ushqimet që përmbajnë sheqer dhe acide (si lëngu i portokallit) mund të rrisin rrezikun e prishjes së dhëmbëve
Zgjidhni ushqime me pak sheqer, kripë, yndyrë dhe të pasura me fibra
Shpëlajeni gojën me ujë rubineti ndërmjet vakteve.
Kalciumi
Kalciumi është i rëndësishëm për dhëmbët dhe kockat e foshnjës tuaj. Rreth 4 muajsh, dhëmbët dhe kockat e fëmijës suaj fillojnë të zhvillohen. Prandaj, ushqimet që hani duhet të përmbajnë shumë kalcium dhe fosfor. Rreth 7 muajsh, fëmija juaj ka nevojë për më shumë kalcium dhe fosfor. Ushqimet e qumështit janë burime të mira të kalciumit dhe fosforit.
Qumështi dhe produktet e qumështit janë burime të shkëlqyera të kalciumit. Zgjidhni produkte qumështi me pak yndyrë dhe sheqer.
Nëse nuk pini ose hani produkte qumështi si djathi dhe kosi, zgjidhni produkte që janë të pasura me kalcium (si qumështi i sojës i fortifikuar me kalcium). Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla të mëtejshme.
Kontrolloni informacionin ushqyes në paketimin e produktit për të parë nëse ai përmban kalcium.
Sasia e kalciumit që gratë shtatzëna dhe ato laktuese kanë nevojë çdo ditë është 1000 mg. Për adoleshentët shtatzëna, kjo sasi është midis 1000 dhe 1700 mg.
Ushqimet e mëposhtme janë të pasura me kalcium:
1 filxhan (250 ml) qumësht me pak yndyrë – 360 mg kalcium
1 kavanoz (200 g) kos pa yndyrë ose me pak yndyrë – 360 mg kalcium
1 kapsulë (30 g) gjizë me pak yndyrë - 260 mg kalcium
100 g salmon me kocka – 300 mg kalcium
Gjysmë filxhani spinaq – 100 mg kalcium
A është i sigurt trajtimi dentar gjatë shtatzënisë?
Në varësi të rastit specifik, trajtimi dentar mund të jetë i sigurt për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, duhet t'i tregoni dentistit tuaj se jeni shtatzënë nëse shtatzënia është shumë e vogël për t'u njohur. Kur uleni në një karrige që dentisti ta trajtojë, mund të shtoni një jastëk në ijë për t'u ndjerë më rehat.
Bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve tek foshnjat
Në lindje, foshnjat nuk kanë baktere që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve në gojën e tyre. Megjithatë, të gjithë përveç foshnjave kanë një sasi të caktuar të baktereve të prishjes së dhëmbëve. Kjo baktere transmetohet nga personi në person.
Bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve mund të kalojnë nga kujdestari te foshnja. Dhëmbët e foshnjës suaj janë në rrezik të infektimit me këto baktere që në momentin e daljes së tyre.
Kujdestarët, veçanërisht nënat, mund të kufizojnë transmetimin e baktereve të prishjes së dhëmbëve tek foshnjat e tyre duke i mbajtur dhëmbët dhe mishrat e tyre të shëndetshëm. Lani dhëmbët pas mëngjesit dhe para gjumit, pastroni me fill rregullisht. Zgjidhni ushqime të shëndetshme, kufizoni ushqimet e pasura me sheqer dhe bëni kontrolle të rregullta dentare.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
5 gjërat që baballarët mund të bëjnë për të ndihmuar nënat gjatë shtatzënisë
Partneri juaj mund të jetë i "rënduar" dhe ajo do të ketë nevojë për shumë mbështetje nga burri i saj, kështu që çfarë duhet të bëni për ta ndihmuar atë?
Zbulimi i 10 sekreteve për të ndihmuar në lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të zgjuar
Të gjithë duan të kenë një fëmijë të shëndetshëm dhe të zgjuar. Pra, cilat këshilla do t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të arrijnë atë pritje? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health
Gjërat që duhet të dini kur mbeteni shtatzënë pas 50 vjetësh
Gjithnjë e më shumë gra mbesin shtatzënë pas moshës 50 vjeçare. Avantazhi i kësaj është se ata kanë financa të qëndrueshme dhe shumë përvojë, por ka edhe shumë rreziqe.
A është i nevojshëm analiza e urinës gjatë shtatzënisë?
Testi i urinës gjatë shtatzënisë është në listën e testeve që duhen bërë për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj të jeni të shëndetshëm.
Ushtrimet me intensitet të lartë e bëjnë të vështirë për gratë të mbeten shtatzënë
A e dini se stërvitja intensive ose ushtrimet e forta mund ta bëjnë të vështirë për ju që të mbeteni shtatzënë?
Çfarë është placenta krehër, si trajtohet?
Fenomeni i placentës accreta është një ndërlikim mjaft serioz i shtatzënisë. Kjo ndodh kur placenta rritet shumë thellë në murin e mitrës.
Cila është procedura për një seksion cezarian?
Disa prej nesh grave shtatzëna na përshkruajnë mjekët për të kryer një lindje cezariane në vend të një lindjeje vaginale për një sërë arsyesh. Megjithatë, si funksionon prerja cezariane?
Nëna me HIV: Rreziqet për shëndetin dhe çfarë duhet bërë për ta mbajtur fëmijën të sigurt?
Sot, me përparimet mjekësore, gratë shtatzëna të infektuara me HIV jo vetëm që lindin të sigurta, por edhe foshnjat e tyre kanë më pak gjasa të infektohen.
Tregojuni grave shtatzëna se si të përdorin shafranin
Mënyra se si të përdoret pistili i shafranit është i interesuar nga shumë njerëz. Sepse kjo barishte ka edhe përfitime edhe rreziqe.
Zbuloni se çfarë duhet të hanë gratë shtatzëna 9 muajsh, nga çfarë të abstenojnë?
Muaji i 9-të i shtatzënisë është një periudhë e ndjeshme sepse fëmija është në prag të lindjes, ndaj duhet t'i kushtoni më shumë rëndësi çështjes se çfarë duhet të hani apo çfarë të abstenoni.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Java 18
Fetusi është 18 javësh, ndaj nëna ka kaluar gjysmën e rrugëtimit të shtatzënisë. Në këtë kohë, edhe shqisat e foshnjës janë zhvilluar më qartë.
Java 19
Në javën e 19-të të shtatzënisë, do të habiteni kur të dini se foshnja juaj mbrohet nga një shtresë dylli të bardhë në mënyrë që lëkura e ndjeshme të mos plasaritet ose gërvishtet.
Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Shërimi i dhimbjes së abortit të nënës
aFamilyToday Health – Aborti është diçka që një grua shtatzënë nuk dëshiron të ndodhë gjatë shtatzënisë. Nëse është kështu, provoni këshillat e mëposhtme për të qëndruar të fortë.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.