
Partneri juaj po mbart një kristalizimin e dashurisë së të dyve. Ajo do të ketë nevojë për shumë mbështetje nga ju! Pra, si mund ta ndihmojë babi nënën gjatë shtatzënisë?
Ndërsa shtatzënia dhe lindja e fëmijës janë punë e nënës, edhe baballarët duhet të ndajnë barrën. Hulumtimet tregojnë se nënat shtatzëna do të ndihen më mirë kur të kenë baballarë aktivë mbështetës. Këtu janë 5 mënyra se si mund ta ndihmoni gruan tuaj gjatë shtatzënisë, të cilat ajo do t'i vërë re dhe do t'i vlerësojë vërtet.
1. Dëgjoni dhe flisni
Shtatzënia dhe lindja mund të jenë shumë të vështira, veçanërisht për nënat për herë të parë. Pra, sigurohuni që jeni të vetëdijshëm për ndryshimet e vogla (dhe të mëdha) që po i ndodhin, si shqetësimet për atë që do të ndodhë në të ardhmen, shqetësimet se çfarë lloj nëne do të jeni, shqetësimet E frustruar me këmbët e fryra.
Ju mund të mendoni se çdo gjë që po ndodh në kokën e saj është e egër ose absurde, por mbajeni këtë mendim për veten tuaj. Burrat nuk thonë thjesht: "Mos u shqetëso" ose "Relaksohu", por e dëgjojnë atë, e ndihmojnë të gjejë më shumë informacion, i bëjnë një kontroll rutinë para lindjes ose i kërkojnë një pasdite pushimi për ta larguar. Luaj. Kur ndani shqetësimet dhe problemet e njëri-tjetrit, është më mirë për të dy.
2. Ndani punët e shtëpisë
Tani, gruaja jote nuk është vetëm në një gjendje të lodhur, por është edhe emocionalisht e pambrojtur. Prandaj, burrat mund të marrin iniciativën për t'i ofruar ndihmë në punët e shtëpisë, ose nëse jo, mos bëni punë shtesë. Nëse është më delikate, përgatitni një pako akulli në mënyrë që ajo të lehtësojë dhimbjen dhe të lehtësojë stresin pas një dite të gjatë. Nëse ju lejon ekonomia, duhet të konsideroni mundësinë e gjetjes së një shërbëtoreje. Kjo do të zvogëlojë shumë ngarkesën e përditshme të nënës.
Më e rëndësishmja, mos harroni se ajo është gjithashtu një grua, kështu që ajo gjithmonë duhet të dashurohet dhe lavdërohet. Përpara se të shkoni në punë, lëvdojeni gruan tuaj që është e bukur ose përkëdheli butësisht kur ajo është e lodhur, masazhimi i shpatullave dhe këmbëve para se të flejë do të ndihmojë që shpirti i nënës të jetë gjithmonë i lumtur.
3. Përgatitni mobilje
Përgatitja e një çantë për të gjatë lindjes është e nevojshme, por ju duhet edhe një çantë për veten tuaj. Merrni gjithçka që ju nevojitet dhe qëndroni me të gjatë lindjes në spital. Mos prisni afër datës për të filluar marrëveshjet sepse gjëra të papritura mund të ndodhin pa paralajmërim.
4. Ndani gëzimin me të gjithë
Zakonisht, babai do të jetë përgjegjës për të shpallur lajmin e mirë "më të madh" për të gjithë. Bëni një listë që njerëzit e afërt do të marrin njoftime dhe ndajeni atë lumturi me gruan tuaj.
5. Kërkimi i informacionit
Sigurisht, ju e dini që gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje do të ndryshojë, por ju ende ndiheni pak konfuz se çfarë po ndodh me gruan tuaj. Pra, nëse është e mundur, organizoni të shkoni me gruan tuaj për kontrolle rutinë ose të ndiqni klasat para lindjes. Përveç kësaj, mësoni për zhvillimin e fetusit në rrjetet sociale, sigurisht që duhet të zgjidhni faqet e internetit që ofrojnë informacion të besueshëm.
Sa më i informuar të jeni, aq më rehat do të ndiheni për çështje si seksi gjatë shtatzënisë. Ju gjithashtu fitoni më shumë njohuri kur bëhet fjalë për t'u kujdesur për shëndetin e partnerit tuaj dhe për ta ndihmuar atë pas lindjes së foshnjës .
Këto gjëra janë vërtet domethënëse për të treguar dashurinë tuaj ndaj partnerit tuaj. Ju uroj të keni një familje të vogël të lumtur të mbushur me të qeshura.