Partneri juaj mund të jetë i "rënduar" dhe ajo do të ketë nevojë për shumë mbështetje nga burri i saj, kështu që çfarë duhet të bëni për ta ndihmuar atë?
Rrijet në pubertet shpesh i bëjnë fëmijët të shqetësohen dhe të humbasin besimin. A e dini se si të kufizoni strijat në pubertet për fëmijët?
Shëndeti aFamilyToday - Aktiviteti fizik është i rëndësishëm për fëmijët dhe të rriturit. Dinamizmi në folenë familjare do të krijojë shumë përfitime për anëtarët.
aFamilyToday Health ofron informacion në lidhje me ushqimet që duhet të hajë fëmija juaj dhe rolin e prindërve në zhvillimin e një diete për t'i ndihmuar ata të arrijnë peshën e duhur për ta.
Përveç qëllimit të stërvitjes dhe argëtimit për të ndihmuar fëmijën tuaj të jetë më aktiv, të mësuarit e notit është gjithashtu një aftësi e rëndësishme mbijetese. Prindërit duhet të mësojnë më shumë për këtë çështje.
Ngërçet gjatë shtatzënisë janë shumë të dhimbshme për gratë shtatzëna. Le të mësojë aFamilyToday Health 6 mënyra për të parandaluar këtë fenomen dhe si ta përballoni atë.
Shëndeti aFamilyToday – Nëse po pyesni veten për ushtrimet pas operacionit cezarian për t'u rikuperuar shpejt dhe për të qenë në formë, nuk duhet ta injoroni këtë artikull.
Në javën e 25-të të shtatzënisë, nëna do të habitet kur të vërejë "engjëllin e vogël" kanë periudha pushimi dhe vigjilence.
Shëndeti aFamilyToday - Gratë para shtatzënisë duhet ta mbajnë trupin e tyre të shëndetshëm duke ushtruar para shtatzënisë. Le ta zbulojmë së bashku.
aFamilyToday Health - Referojuni ushtrimeve për gratë shtatzëna në tremujorin e parë për t'ju ndihmuar të keni një bazë të mirë shëndetësore gjatë shtatzënisë dhe rritjes së fëmijëve.
Shëndeti aFamilyToday - Është e këshillueshme që gratë shtatzëna të mbajnë një rutinë ushtrimesh për të pasur shëndet të mirë për nënën dhe fetusin dhe për të mbështetur nënën gjatë lindjes.
Pas lindjes, nënat shpesh përjetojnë ndryshime të mëdha fizike dhe mendore. Pra, si të kujdeseni për nënën pas lindjes?
Gratë shtatzëna shpesh shqetësohen gjatë lindjes. 3 ushtrime aFamilyToday Health do t'i ndihmojë nënat shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë shëndet të mirë kur gratë shtatzëna të fillojnë lindjen.
Ndarja e shkaqeve dhe mënyrave për të reduktuar dhimbjen e shpinës nga ekspertët e aFamilyToday Health do të ndihmojë gratë shtatzëna të zvogëlojnë dhimbjen në këtë zonë të prekur gjatë lindjes.
Në rast se nëna shtatzënë nuk mund të fillojë lindjen në mënyrë natyrale ose shtatzënia ka kaluar afatin e caktuar, mjeku do të përdorë metodën e induksionit për ta bërë nënën të rrumbullakosur dhe katrore.
Shëndeti aFamilyToday - Zbuloni se cilat lëndë ushqyese ndihmojnë në forcimin e sistemit tretës të fëmijës suaj që do t'ju ndihmojnë të kujdeseni më mirë dhe në mënyrë më të qëndrueshme për shëndetin e fëmijës suaj.
Shumë studime shkencore kanë vërtetuar se stresi mund të shkaktojë abort sepse stimulon trupin të sekretojë një hormon në gjak që rrit rrezikun e abortit. Për më tepër, humori i keq i nënës gjatë shtatzënisë mund të ndikojë edhe në shëndetin e fetusit më vonë në jetë.
Shtatzënia ndonjëherë mund të jetë stresuese. Ju lutemi referojuni 10 mënyrave të mëposhtme për të eliminuar stresin gjatë shtatzënisë!
Aktiviteti fizik tek fëmijët mund të ndihmojë vërtet në forcimin e sistemit imunitar, në rritjen e rezistencës së lëkurës dhe të ndihmojë në mbrojtjen e fëmijëve nga faktorët e dëmshëm.