7 несподіваних причин запорів, які варто знати, щоб запобігти!

Насправді люди часто просто припускають, що причиною запору є дієта з нестачею клітковини, або споживання менше води, малорухливий спосіб життя, або відсутність дефекації. мати

Насправді люди часто просто припускають, що причиною запору є дієта з нестачею клітковини, або споживання менше води, малорухливий спосіб життя, або відсутність дефекації. Дуже мало людей знають наведені нижче 7 несподіваних причин запору. 

7 несподіваних причин запорів, які ви повинні знати

Виділення калу у нормальних людей

У нормальних людей їжа після перетравлення і всмоктування в тонкій кишці надходить в товсту кишку. Більша частина води буде реабсорбована. Стілець стає більш гнучким і рухається вниз до сигмовидної кишки, де він зберігається. Коли об’єм збільшиться приблизно до 200-300 г, він опуститься в пряму кишку і стимулюватиме слизову оболонку прямої кишки, викликаючи рефлекс перебирання та штовхання. Підіймальний анальний м’яз скорочується, відкривається анальний сфінктер і сильно скорочується товста кишка, і в той же час діафрагма і м’язи черевної стінки також сильно скорочуються, підвищуючи внутрішньочеревний тиск, викидаючи стілець. При порушенні цього механізму виникають запори.

Гіпотиреоз

Щитовидна залоза відповідає за контроль обміну речовин. Коли щитовидна залоза знижена, це впливає на роботу кишечника. Це призводить до уповільнення проходження відходів через товстий кишечник, викликаючи запор.

депресія

Депресія також змінює ваш спосіб життя. Люди з депресією часто ведуть малорухливий спосіб життя, віддають перевагу лежачому положенню, харчуються збалансовано та помірно, вживають мало клітковини та багато вуглеводів. Ці шкідливі звички викликають проблеми з кишечником.

Ліки – несподівані причини запору

Знеболюючі засоби, особливо опіати або наркотики, можуть викликати неочікуваний запор. Ці препарати уповільнюють рух кишечника. Крім того, інші ліки, такі як антидепресанти, протисудомні (для людей з епілепсією), антациди, транквілізатори ... також впливають на кишечник, легені, сечовивідні шляхи та інші частини тіла. Зверніться до лікаря, як тільки ви підозрюєте, що препарат викликає труднощі з травленням!

Харчові добавки

Такі добавки, як кальцій і залізо, змушують їжу злипатися, ускладнюючи її перетравлення. Чи потрібно приймати добавки при дефіциті кальцію та заліза? Додайте більше клітковини до свого плану харчування. Надмірне використання проносних: тривале використання проносних послаблює невикористані м’язи товстої кишки, які залежать від дії препарату та не можуть нормально функціонувати без нього.

Запор через синдром подразненого кишечника

Люди з синдромом роздратованого кишечника схильні до запорів. Спазми товстої кишки можуть уповільнити рух через травний тракт, що призводить до запору, болю в животі або спазмів.

7 несподіваних причин запорів, які варто знати, щоб запобігти!

Несподівані причини запору, про які слід знати, щоб запобігти

Завдяки шоколаду

Чорний шоколад містить багато антиоксидантів, тому дуже корисний для здоров'я. Але шоколад також може викликати запор. Особливо людям із синдромом роздратованого кишечника. Якщо ви вважаєте, що вживання шоколаду викликає у вас запор, не їжте більше, щоб побачити, чи покращиться стан.

Для поширених випадків закрепів найбільш оптимальним рішенням для подолання є додавання клітковини в їжу, що швидко вирішить проблеми травної системи. Крім того, читачі повинні негайно взяти до кишені 7 несподіваних причин запору, наведених вище, щоб захистити щоденне здоров’я всієї вашої родини!

Tags: #запор

Leave a Comment

Причини слизу в калі під час вагітності

Причини слизу в калі під час вагітності

Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.

Чи знаєте ви, як використовувати харчову соду для купання дитини?

Чи знаєте ви, як використовувати харчову соду для купання дитини?

Досліджуйте корисні ефекти харчової соди для дітей та їх шкіри. Як харчова сода може допомогти з купанням та доглядом за немовлятами?

Як зробити гарбузове молоко для немовлят просто, але смачно

Як зробити гарбузове молоко для немовлят просто, але смачно

Як приготувати гарбузове молоко для немовлят дуже просто, всього за кілька кроків ви відразу отримаєте смачне, корисне гарбузове молоко.

Тиждень 11

Тиждень 11

На 11 тижні вагітності обличчя дитини ще розвивається, в основному в області вух, голова приблизно вдвічі менше тіла.

8 способів обмежити нетримання сечі у вагітних

8 способів обмежити нетримання сечі у вагітних

aFamilyToday Health - 8 способів допомогти вам контролювати свій сечовий міхур під час вагітності, щоб обмежити нетримання сечі!

Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?

Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?

aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.

Як діяти, коли хтось із родини отруївся свинцем?

Як діяти, коли хтось із родини отруївся свинцем?

Свинець є дуже токсичним металом при контакті з тілом. Отруєння свинцем є серйозним і навіть іноді смертельним видом отруєння.

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

Хочете знати, як розвивається ваша дитина на 35 тижні? Слідкуймо за інформацією aFamilyToday Health про здоров’я матері та 35-тижневого плода!

4 основні причини здуття живота у немовлят

4 основні причини здуття живота у немовлят

aFamilyToday Health – Здуття живота у дітей часто викликає занепокоєння батьків, особливо коли ви не знаєте, що є його причиною.

Таблетки заліза для вагітних: як прикорм?

Таблетки заліза для вагітних: як прикорм?

Добавки заліза для вагітних з таблетками заліза для вагітних є необхідними, тому що на цьому етапі вам знадобиться залізо для вироблення крові для себе та вашої дитини.

Запор у дітей: Вирішіть запор у дитини за допомогою 9 корисних порад

Запор у дітей: Вирішіть запор у дитини за допомогою 9 корисних порад

Запор у дітей є досить поширеною проблемою, що виникає через безліч проблем. Однак якщо батьки вміють, запор буде м’яко відсунутий

Чи безпечно використовувати розм’якшувачі стільця для немовлят?

Чи безпечно використовувати розм’якшувачі стільця для немовлят?

Для маленьких дітей запор не є рідкісним симптомом. Використання розм’якшувачів стільця для дітей – це найпростіший спосіб, про який думають багато батьків при лікуванні запорів у дітей, але не всі розуміють ці препарати.

Справжні причини запорів у немовлят і дітей

Справжні причини запорів у немовлят і дітей

Запор у немовлят – не рідкість, потрібно уважно навчитися визначити точну причину і знайти правильне рішення.

Чудове застосування персикового чаю для дітей

Чудове застосування персикового чаю для дітей

Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?

22 тижні

22 тижні

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 22 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

Вагітні жінки їдять банани під час вагітності: потрібно чи ні?

Вагітні жінки їдять банани під час вагітності: потрібно чи ні?

Банан є одним із «золотих фруктів», багато експертів закликають вагітних їсти банани через поживну цінність, яку приносить цей фрукт.

Причини та способи лікування нічного нетримання сечі у дітей

Причини та способи лікування нічного нетримання сечі у дітей

Нетримання сечі у дітей викликає у багатьох батьків головний біль, оскільки ліжко завжди відкрите і вологе. Як ефективно вилікувати це захворювання? aFamilyToday Health допоможе вам.

10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності

10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності

Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?

Топ-10 продуктів, багатих клітковиною для вашої дитини

Топ-10 продуктів, багатих клітковиною для вашої дитини

Клітковина дуже корисна для дітей, особливо тих, хто знаходиться на стадії розвитку. Отже, які продукти багаті клітковиною?

Чи впливає вагітним жінкам гриби на маму і дитину?

Чи впливає вагітним жінкам гриби на маму і дитину?

Якщо ви вмієте їх ретельно вибирати та обробляти, вагітним жінкам під час вагітності безпечно їсти гриби, а також приносити багато поживних речовин.

Що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?

Що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?

Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?

Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання

Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання

Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.

Який тип зубної нитки хороший? Сьогодні популярні види нитки для води

Який тип зубної нитки хороший? Сьогодні популярні види нитки для води

Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?

Відповідь: Чи можна чистити зуби після видалення зуба мудрості?

Відповідь: Чи можна чистити зуби після видалення зуба мудрості?

Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.

Вибір ефективної трав’яної зубної пасти для запобігання карієсу

Вибір ефективної трав’яної зубної пасти для запобігання карієсу

Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?

Дія лікувальної зубної пасти - Новий вибір користувачів

Дія лікувальної зубної пасти - Новий вибір користувачів

Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?

Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?

Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?

Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?

Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку

Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку

Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!

Чи є розщелина хребта спадковою?

Чи є розщелина хребта спадковою?

Пацієнти часто цікавляться, чи передається розщелина хребта у спадок, оскільки розщелина хребта сьогодні є поширеним захворюванням кісток, і чи передається ця хвороба дитині чи ні від батьків.