Що таке полівітамін і для чого він діє?

Що таке полівітаміни? Для чого і для кого призначений продукт? Інформація, яку ви хочете знати, буде оновлена ​​в цій статті.

У багатьох людей через роботу чи зайнятість не вистачає часу на приготування поживних страв. Їх вирішення полягає у використанні добавок, таких як полівітаміни, щоб покращити здоров’я та заповнити недоліки, спричинені харчовими звичками. Отже, що таке полівітаміни і що вони роблять? Ось інформація про цей продукт для вас.

Що таке полівітамін і для чого він діє?

Що таке полівітамінний продукт?

Мультивітамін, також відомий як «мультивітамін», — це продукт, який допомагає доповнити організм принаймні трьома вітамінами та мінералами. Універсального стандарту лікарської форми полівітамінів не існує. Найпоширенішими формами є: капсули, порошок, гумка або розчин.

Основне застосування полівітамінів – доповнити та заповнити прогалини в раціоні найбільш зручним, швидким та ефективним способом. Переконавшись, що ваше тіло щодня отримує достатню кількість поживних речовин, ви захистите своє здоров’я та запобіжите хворобам.

Застосування полівітамінів полягає в тому, щоб заповнити прогалини в раціоні.

Мультивітамін - так називається лінія БАД, і склад кожного полівітамінного продукту може бути абсолютно різним. Залежно від ваших потреб, фізичної форми, статі та багатьох інших факторів ви виберете правильний продукт для себе.

Зараз на ринку полівітаміни розділені на багато різних ліній, щоб вам було легко вибрати. Наприклад, полівітаміни для людей похилого віку , тип для вагітних жінок, дітей, що ростуть і навіть тип спеціально для бодібілдерів. Важливо вивчити інгредієнти та інструкцію із застосування продукту, щоб переконатися в поживності та придатності для вашого організму.

Які інгредієнти полівітамінів?

Зважаючи на це, немає загального правила щодо інгредієнтів, які входять до складу полівітамінів. Поживний склад полівітамінів може відрізнятися залежно від марки та продукту, але зазвичай він включає дві основні поживні речовини: вітаміни та мінерали.

Вітамін

Організм людини потребує вітамінів для підтримки нормального функціонування та функціонування. Це органічні речовини, які каталізують або сприяють хімічним реакціям в організмі, а також у перетворенні поживних речовин в енергію та клітинні тканини. До вітамінів відносяться водорозчинні (вітаміни В, С) і жиророзчинні (вітаміни А, D, Е, К). Існують вітаміни, які можуть зберігатися в організмі і не можуть зберігатися в організмі, а також вітаміни, які організм може синтезувати, і ті, які повинні бути отримані із зовнішнього харчування.

мінеральні

Мінерали — це неорганічні речовини, які мають значно простішу структуру, ніж вітаміни. Мінерали, які може засвоїти організм, поділяються на дві категорії:

• Основні мінерали: кальцій, фосфор, калій, магній...
• Неосновні мінерали: залізо, йод...

Вітамінні таблетки допомагають поповнювати мінеральні речовини в організмі.

Основна потреба дорослої людини в мінералах становить понад 100 мг/добу.

Який ефект від полівітамінів?

Заповнення дефіциту поживних речовин

Кожна людина має різні потреби в харчуванні залежно від віку та статі для забезпечення нормального функціонування організму. Якщо не вистачає важливих поживних речовин, особливо вітамінів і мінералів, організм буде ослаблений і розвинеться хвороба.

Щоб вирішити проблему дефіциту поживних речовин, викликаного незбалансованим харчуванням, були розроблені полівітамінні продукти, які швидко й ефективно відновлюють поживні речовини. Тому деякі полівітаміни створюються для певної групи людей. Наприклад, полівітаміни для вагітних зосереджуватимуться на збільшенні поживних речовин, яких жінкам часто не вистачає під час вагітності. Водночас полівітаміни для дітей у період росту додають речовини, які краще підтримують ріст дитини в цей період.

Профілактика захворювань та підтримка лікування

Залежно від інгредієнтів полівітамінні добавки можуть включати наступне:

• Вітамін А: допомагає підтримувати здоров'я очей і може допомогти в лікуванні очних захворювань, таких як дегенерація жовтої плями або катаракта .
• Вітамін D: допомагає зміцнити кістки та запобігти ризику остеопорозу та переломів.
• Вітамін С: допомагає підвищити стійкість і ефективний протизапальний засіб.
• Вітаміни групи В (В1, В2, В9): Допомагають захистити та підтримувати функцію мозку, покращують пам’ять , ефективно зменшують стрес і тривогу.

Полівітаміни можуть допомогти доповнити вітамін А для запобігання та підтримки лікування захворювань очей.

Підтримує розвиток плода

Вагітним жінкам часто не вистачає поживних речовин, оскільки дієта не забезпечує достатньо поживних речовин для матері та дитини. Щоб поліпшити ситуацію, лікарі часто радять вагітним жінкам вживати полівітаміни, щоб компенсувати нестачу поживних речовин і допомогти плоду розвиватися здорово. Повноцінне харчування допомагає зберегти здоров'я матері і зменшити кількість новонароджених з вродженими захворюваннями.

Кому слід приймати полівітаміни?

Мультивітамін - це харчова добавка для таких суб'єктів:

• Вегетаріанці: люди в основному отримують вітамін В12 з продуктів тваринного походження. Вегетаріанці, швидше за все, відчувають дефіцит цього вітаміну та інших, таких як залізо, вітамін D, омега-3 ...
• Люди похилого віку: потреба у вітаміні D, вітаміні B12 і кальції у літніх людей дуже велика. Ці поживні речовини можна доповнити полівітамінами.
• Вагітні жінки та матері-годувальниці: жінкам на цій стадії потрібно більше поживних речовин, щоб забезпечити себе та своїх дітей. Перш ніж прийняти рішення про використання будь-якого полівітамінного препарату, слід проконсультуватися з лікарем.

На додаток до вищезазначених предметів будь-хто може приймати полівітаміни, щоб допомогти своєму організму залишатися здоровим. Однак у будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.

Сподіваємося, завдяки наведеній вище інформації ви також знаєте, що таке полівітаміни, для чого вони призначені та кому їх слід використовувати. Сподіваюся, ви добре будете використовувати цю харчову добавку!