Цинк є важливою поживною речовиною для розвитку дітей. Але чи варто дітям регулярно отримувати добавки цинку? Дізнайтеся зараз!
Для інтелектуального та фізичного розвитку дітей цинк відіграє особливо важливу роль, особливо на ранніх етапах життя. У цей час діти потребують достатніх поживних речовин і ретельного догляду, щоб підготуватися до подальшого розвитку.
Чи повинні батьки давати своїм дітям добавки цинку?
Необхідність цинку для розвитку дітей
Цинк - мікроелемент, який позитивно впливає на ріст організму, відіграє дуже важливу роль в інтелектуальному та фізичному розвитку дітей.
Цинк бере участь у процесі метаболізму, всмоктування, поділу клітин, посилення синтезу білка... Діти з дефіцитом цинку призведуть до затримки росту та затримки росту. Крім того, феномен дітей із затримкою статевого дозрівання, зниженням статевої функції є ознакою того, що діти мають дефіцит цинку. Невикористання там знову, дефіцит цинку є причиною анорексії , така довгострокова ситуація спричинить недоїдання дітей , що зрештою негативно вплине на ріст і розвиток дітей.
Багатьох людей, особливо матерів дітей з анорексією, хвилює питання про те, додавати цинк дітям чи ні.
Крім того, цинк також сприяє підвищенню стійкості імунної системи дитини, що необхідно для захисту організму від хвороб, загоює рани і, що більш важливо, допомагає підтримувати активність імунної системи. Дефіцит цинку призведе до порушення більшості функцій імунних клітин. Таким чином, збільшується ризик інфекційних захворювань, що загрожують розвитку дітей і навіть спричиняють смерть дітей, якщо не надати своєчасну допомогу.
Коли дітям потрібні добавки цинку?
Симптоми організму попереджають дитину про дефіцит цинку
Діти з дефіцитом цинку часто мають такі симптоми, як: втрата ваги, анорексія, затримка росту, розлади травлення , тривала діарея , випадання волосся , ламкість нігтів, виразки в роті ... Крім того, у дітей також з'являються порушення сну, труднощі зі сном, безсоння вночі. . Крім того, діти часто хворіють запаленнями шлунково-кишкового тракту, дерматитами, лущенням шкіри, назофарингітами, бронхітами, неодноразово заражаються повторно.
Поширені причини дефіциту цинку у дітей
На думку дієтологів, дітям не вистачає цинку з двох основних причин:
Діти втрачають вагу, недоїдають через ненадходження необхідної кількості цинку в організм
Чи слід регулярно вживати добавки цинку для дітей чи ні?
Як правило, якщо вони розуміють, що їхня дитина має дефіцит цинку, матері негайно дають дітям цинкові добавки. Однак думати, що давати багато і регулярно цинк для розвитку дітей – це правильно чи ні. Нижче наведено рекомендації щодо вимог до цинку, які застосовуються у В’єтнамі, зверніться до них.
Чи потрібно довго давати дітям препарати цинку? Згідно з порадами дієтологів, час прийому добавки цинку залежить від маси тіла, і матері повинні забезпечувати дітей цинком лише протягом 2-3 місяців. Зазвичай дітям вагою 1 кг потрібно приймати від 0,5 до 1,5 мг елементарного цинку, і найкраще приймати цинк через 30 хвилин після їжі.
Зверніть увагу, коли батьки відповідають на питання, чи можна додавати цинк дітям?
Перш ніж вирішити , давати цинк дітям чи ні, необхідно з'ясувати, які продукти, багаті цинком, повинні бути в щоденному меню, а також дотримуватися показань лікаря щодо прийому добавок цинку.
Деякі продукти, багаті цинком, ви повинні включати в щоденну їжу вашої дитини, наприклад креветки, краби, м’ясо, яйця, риба, горіхи, бобові, особливо соєві боби, варена печінка, баранина, яловичина, нежирна свинина, яєчні жовтки, темний шоколад... Зокрема, вам також слід додати продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, лимони, мандарини, грейпфрути, ... тому що ця група сприяє підвищенню засвоєння цинку організмом
Батьки повинні доповнювати цинк для дітей з групи продуктів, багатих на цинк
Крім того, щоб діти легше засвоювали і пили, слід додавати цинк для дітей у вигляді розчину. Щоденне меню повинно мати розумний харчовий баланс і не повинно використовуватися як заміна щоденного прийому їжі.
Окрім забезпечення цинком із щоденних страв, ви можете розглянути можливість використання функціональних продуктів, якщо діти вибагливі в їжі або у вас немає багато часу на приготування їжі. Однак, вибираючи цей варіант, вам потрібно вивчити авторитетні продукти та контролювати ступінь поглинання. Тому що додавання занадто великої кількості цинку призведе до небезпечних для життя побічних ефектів для дітей.
Сподіваємось, наведена вище стаття допомогла вам відповісти на питання , чи потрібно давати цинк дітям чи ні. Необхідно пам’ятати, що добавки цинку слід давати дітям у правильній дозі, призначеній лікарем, щоб уникнути надмірного або неправильного прийому, оскільки це загрожує життю дитини.
У спекотні дні морозиво завжди є чудовим вибором для багатьох людей, особливо дітей. Проте мамам також потрібно бути обережними, коли дають морозиво своїм дітям.
Чи знаєте ви про важливість цинку та харчових джерел цинкових добавок для міцної сперми? Давайте подивимося, які продукти покращують якість сперми
Що робити, коли ви виявили, що організм дитини при вегетаріанській дієті дуже погано засвоює необхідні поживні речовини, ніж при вживанні м’яса?
aFamilyToday Health – Вашій дитині не потрібно ходити на заняття з покращення пам’яті, просто дозвольте їй з’їсти ці 4 продукти, вони розширять свій потенціал.
Ознаками дефіциту цинку у дітей є попередження про те, що батькам необхідно негайно відвести дітей до лікаря. Дефіцит цинку є причиною затримки росту у дітей.
aFamilyToday Health – Устриці – це смачна страва, яку люблять багато людей. Однак чи безпечно їсти устриці під час вагітності?
Поглинання занадто малої або занадто великої кількості цинку для організму також не є хорошим. 12 продуктів, багатих цинком, для немовлят, наведених нижче, допоможуть вашій дитині добре харчуватися та швидко рости.
Протягом перших місяців життя дуже важливо забезпечити малюка необхідними поживними речовинами. Дефіцит вплине на ріст дитини.
Лимонний базилік і базилік - трави, які зазвичай використовуються в щоденних стравах. Однак не всі можуть розібратися в застосуванні базиліка, а також розрізнити ці два види базиліка. Давайте дізнаємося про цю проблему за допомогою блогу aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Каштани є одними з поживних горіхів, відомих через їх жирний і злегка солодкуватий смак, які можна смажити для безпосереднього вживання або переробляти на багато інших страв. Отже, яка користь від вживання каштанів? Ось ефекти каштана і нотки при їх вживанні.
Останнім часом багато людей використовують гранолу в чистому харчуванні. Особливо для тих, хто сидить на дієті, людей, які хочуть схуднути, спортсменів,... Отже, скільки калорій у 100 г граноли та як їсти, щоб ефективно схуднути? Наступна стаття допоможе вам їсти гранолу, щоб ефективно схуднути.
Здорове харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи. Відмовившись від корисної для серця їжі, описаної в цій статті, ви зробили важливий крок у запобіганні хворобам серця, допомагаючи собі насолоджуватися здоровішим життям.
Стаття про сома надасть повну інформацію про цю рибу, від ознайомлення з її зовнішнім виглядом і харчовим складом, до користі, яку вона приносить організму людини. Крім того, у статті також будуть представлені способи приготування та використання кунжутної риби, щоб скористатися перевагами цієї їжі.
Пам’ятайте про 6 напоїв, які ефективно знімають спеку та детоксикують у жарку пору року, щоб допомогти організму подолати спекотні дні, у статті нижче!
Прохолодний та освіжаючий чай для краси – це страва, яку не можна пропускати в спекотні літні дні. Чай не тільки має освіжаючий ефект, але й забезпечує організм багатьма поживними речовинами. Ось простий спосіб приготування чаю краси вдома для вашої довідки.
Груші відомі своїм високим вмістом поживних речовин і багатими на вітаміни, тому питання «Чи жирні груші?» стало хвилюванням віруючих, які люблять цей фрукт, особливо жінок. Так що ж правда про це? Запрошуємо вас ознайомитися з інформацією в цій статті.
Застосування ліків для лікування безсоння може призвести до багатьох побічних ефектів, таких як головний біль, запаморочення, нудота, запор тощо, що може негативно вплинути на настрій, а також на продуктивність. Ось кілька корисних продуктів для людей з безсонням, які допомагають ефективно покращити якість сну. Подивіться зараз!
Яку страву зі шпинатом приготувати, щоб вона була і смачною, і мала поживні речовини? Тож давайте дізнаємося, як приготувати порошок солодкої картоплі для вашої дитини, щоб їсти смачну, просту їжу для відлучення, щоб ваша дитина швидко виросла!
