Зверніть увагу, даючи дітям морозиво, що матері не можуть ігнорувати

У спекотні дні морозиво завжди є чудовим вибором для багатьох людей, особливо дітей.

Існує багато думок, що вживання морозива не буде корисним для здоров’я малюка. Чи це дійсно так і коли немовлятам можна їсти морозиво? Наступна стаття aFamilyToday Health відповість на це питання, а також поділиться порадами, як давати морозиво дітям.

Коли дітям можна їсти морозиво?

Діти можуть їсти морозиво після 12 місяців, оскільки морозиво також є молочним продуктом. Хоча морозиво виготовляють із незбираного молока, а свіжі вершки пастеризовані для видалення бактерій, маленькі діти все ще можуть бути чутливими до молочних білків та інших інгредієнтів.

Річний вік – це час, коли діти зазвичай споживають молочні продукти, такі як сир, молоко, масло і в тому числі морозиво. Однак, згідно з австралійським посібником зі здорового харчування, такі продукти, як морозиво та кондитерські вироби, часто не є корисними для маленьких дітей, оскільки вони не мають достатньої кількості поживних речовин.

4 причини заборонити дітям до року їсти морозиво

Перші 12 місяців після народження - це час, коли ви даєте дитині поживну їжу . Тому в цей час не варто давати малюкові морозиво.

Ось чотири причини, чому ви забороняєте своїм дітям віком до 12 місяців їсти морозиво:

1/ Консерванти

Більшість морозива на ринку містять високі рівні консервантів, жирів, цукру, ароматизаторів і барвників. Найкращий спосіб – дати малюкові морозиво, коли йому виповниться 1 рік.

2/ Цільне молоко

Вершки з незбираного молока. Тому, коли вашій дитині менше року, ви не повинні давати їй незбиране молоко або продукти з незбираного молока, оскільки він може бути чутливим до інгредієнтів молока.

3/ Можливість розвитку бактерій

Морозиво може містити бактерії незалежно від того, купуєте ви його в магазині або готуєте його вдома. Вплив бактерій може легко призвести до інфекцій, оскільки імунна система дитини ще слабка. У деяких випадках інфекція вимагає термінової медичної допомоги.

4/ Проблеми з травленням

Цільне молоко та інші інгредієнти морозива можуть викликати розлад травлення, метеоризм у немовлят і розлад шлунка або кольки.

Поради, коли давати дітям морозиво

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати дитині морозиво вперше. Ось кілька речей, які слід пам’ятати:

1/ Оберіть, щоб купити морозиво відомого бренду

Більшість фірмових вершків на ринку пастеризовані, тому вони можуть забезпечити безпеку харчових продуктів. Однак варто звернути увагу на санітарні умови місця продажу. При неправильному зберіганні в морозиві можуть розмножуватися бактерії. Що стосується плаваючих кремів, джерело води для виробництва морозива не підлягає обробці. Погана якість води може стати причиною поширених захворювань шлунково-кишкового тракту у дітей.

2/ Подбайте про інгредієнти крему

Уважно прочитайте інгредієнти крему, перш ніж давати його дитині, тому що деякі інгредієнти можуть викликати алергію у дитини. Поширені інгредієнти, які викликають алергію в морозиві, включають горіхи, арахіс та консерванти. Уникайте кремів з сирого молока, оскільки воно може містити бактерії. Крім того, слід вибирати прості креми без багатьох додаткових інгредієнтів.

3/ Не дозволяйте дітям їсти занадто багато морозива

Можна починати давати малюкові морозиво з маленьких шматочків. Як тільки ваша дитина почне їсти морозиво, не перегодовуйте її тільки тому, що вона вам дуже смачна. Вміст цукру в морозиві може бути шкідливим для дітей, оскільки надмірне вживання цукру в довгостроковій перспективі призведе до карієсу та зайвої ваги. Зауважте, що ви повинні давати дитині лише 1-2 столові ложки морозива за раз і не їсти частіше одного разу на 1-2 тижні.

4/ Дайте дитині багато вибору

Якщо ваша дитина любить морозиво, ви можете замінити його домашніми фруктовими смузі, йогуртом, фруктовим морозивом, свіжими фруктами, охолодженими фруктовими пюре, цукерками та желе. Крім того, ви охолоджуєте їх, перш ніж давати дитині, щоб вона відчувала, ніби їсть морозиво.

Прості рецепти морозива

Домашнє морозиво для немовлят, як правило, безпечніше, ніж комерційно доступні креми. Ви можете забезпечити інгредієнти крему, щоб у дитини не було алергічної реакції.

1/ Рецепт домашнього ванільного морозива для дітей (12 місяців і старше)

Інгредієнти:

1 очищений стиглий банан;

5 ягід полуниці, вимити і нарізати;

1 нарізаний авокадо;

80 мл несолодкого кокосового молока;

1 чайна ложка кокосового масла;

1 чайна ложка ефірної олії ванілі (за бажанням).

Виготовлення:

Помістіть всі інгредієнти в блендер і пюрируйте.

Перелийте суміш в ємність і поставте в морозилку на годину. Потім дістаньте його з морозильної камери та вийміть продукт з коробки.

Скиньте морозильну камеру знову, поки не буде досягнута бажана точка замерзання.

Примітка:

Ви можете замінити полуницю іншими фруктами, наприклад манго. Крім того, ви також можете використовувати інгредієнти, повністю виготовлені з бананів або інших інгредієнтів, щоб зробити морозиво більш поживним. Спробуйте додати солодкі на смак овочі або овочі з шкіркою під час приготування, наприклад, картопляне пюре, варену моркву та солодку кукурудзу.

2/ Бананове морозиво

Матеріал:

1 заморожений стиглий банан;

1 чайна ложка какао-порошку.

Виготовлення:

Помістіть заморожені банани в блендер, додайте какао-порошок і пюрируйте.

Додайте столову ложку мигдального або арахісового масла для додаткового аромату в десерт.

Примітка:

Заморожені банани допомагають дітям полегшити зубний біль.

3/ Ванільне йогуртове морозиво

Матеріал:

720 мл йогурту;

12 столових ложок і 2 чайні ложки цукру;

1 чайна ложка ефірного масла ванілі.

Виготовлення:

Змішайте цукор, йогурт і ефірне масло ванілі в мисці. Накрити кришкою і поставити в холодильник.

Помістіть охолоджену суміш у мороженицю і продовжуйте охолоджувати, поки не стане м’якою піною.

Перекласти в пластиковий контейнер з кришкою.

3/ Морозиво какао

Матеріал

8 столових ложок несолодкого какао-порошку;

12 столових ложок і 2 чайні ложки коричневого цукру;

8 столових ложок цукрового піску;

180 мл молочних вершків;

вершки 360 мл;

1,5 чайної ложки ефірної олії ванілі;

Трохи солі.

Виготовлення:

Змішайте в мисці какао-порошок і цукор. Повільно додайте молоко і продовжуйте перемішувати протягом 5 хвилин;

Додайте в суміш вершки, ефірне масло ванілі, сіль і добре перемішайте;

Помістіть суміш в мороженицю і збивайте близько 20 хвилин;

Поставте в морозилку до затвердіння.

Ви можете додати деякі інші корисні інгредієнти до морозива, щоб забезпечити повноцінне харчування та зробити його більш смачним.

Сподіваємося, що наведені вище поради допоможуть вам і вашим дітям правильно та безпечно насолоджуватися морозивом!