Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод
Дізнайтеся, як збільшити амніотичну рідину під час вагітності, коли діагностовано браку води, щоб забезпечити здоров
Психічна підготовка перед пологами
Народження дитини – це найвеличніше і найщасливіше для будь-якого батька. Цей маленький ангел проведе вас на всіх рівнях емоцій. Діти стануть джерелом мотивації, «порятунком» на все життя. Щастя таке, але щоб вітати цю радість, треба бути добре підготовленим морально. Давайте дізнаємося про розумову підготовку перед пологами з aFamilyToday Health.
Вагітні жінки повинні співчувати собі
Вам потрібен час, щоб звикнути до своєї ролі матері. Нелегко відчувати дрібні рухи дитини та працювати в офісі, водночас дбаючи про сім’ю. Дайте собі відпочинок, не чекайте, що все буде ідеально. Якщо ви робите щось не так, не шкодуйте себе, все одно, це не ваша вина, пам’ятайте.
Вагітні жінки повинні знати, як доглядати за собою
Вам потрібно бути здоровим і психічно комфортним, щоб мати можливість піклуватися про своїх дітей і сім’ю, тому практикуйте дбайливе ставлення до себе. Сон завжди повинен бути вашим головним пріоритетом. Після пологів ви навряд чи зможете спати спокійно. Однак безпосередньо перед пологами і після них намагайтеся спати 8 годин щодня. Крім того, займайтеся тим, що вам подобається, якщо ви розслаблені. Ви можете піти гуляти, сходити в парк, подивитися фільм, піти по магазинах… Особливо їжте смачну (але корисну) їжу, яка вам подобається. Їжа і пиття піднімуть настрій.
Візьміть під контроль свій стрес
Іноді ви будете стикатися з несподіваними ситуаціями, які змушують вас відчувати нестерпний стрес . Щоб уникнути цих почуттів, ви повинні передбачити все, навіть найгірший сценарій, від вагітності до пологів… Постійно візуалізуйте несподівані ситуації, так ви не потрапите в пасивну ситуацію. Тож, навіть якщо ви перебуваєте в стресі, рівень не дуже високий.
Дізнайтеся про нові зміни в материнстві
Коли у вас народиться дитина, вам доведеться на деякий час залишити поточну роботу, поки не закінчиться післяпологовий період. Іноді це матиме великий вплив на ваше психічне здоров’я. Ви можете відчувати віддаленість від колег і близьких людей. Дізнайтеся про почуття людей, які переживали, наприклад, родичів, друзів або через громадські групи… щоб передбачити вашу ситуацію. Ви можете дізнатися, скільки часу можна брати відпустку по вагітності та пологах і як можна працювати з дому. Таким чином у вас буде спосіб адаптуватися до цього, не завдаючи негативного впливу на себе.
Підтримуйте подружні стосунки
Наявність дітей може вплинути на ваші стосунки з чоловіком. Поговоріть зі своїм чоловіком про майбутнє життя перед пологами, щоб він міг зрозуміти і поділитися з вами через все це разом. Розкажіть своєму чоловікові про труднощі, з якими ви зіткнетеся, можливі ускладнення під час пологів, труднощі першого тижня після пологів і труднощі догляду за дитиною… Давайте поділимося, щоб створити зв’язок. , це найкращий спосіб допомогти вам зберегти відносини між чоловіком і дружиною.
Не бійтеся просити допомоги в інших
Сім'я, родичі, друзі та оточуючі завжди є найбільш потенційним джерелом підтримки. Тому не соромтеся звертатися за їхньою допомогою, коли вона вам потрібна.
Матері, які мали дітей або вагітні мами того ж віку, що і ви, також є чудовими помічниками, особливо в розумовому плані. Мами легко поділяться один з одним досвідом під час вагітності та виховання дитини, а також секретами, які накопичила кожна мама. Це змусить вас відчувати себе набагато більше.
Насправді, просто розповідаючи іншим про радощі та печалі, це допомагає нам відчувати себе більш схвильованими, а для вагітних жінок, хто більше підходить для того, щоб поділитися цими речами, ніж інші вагітні матері?
Сподіваємося, що за допомогою обміну інформацією від aFamilyToday Health ви знайдете найбільш підходящий спосіб ментально підготуватися до подолання тернистого шляху попереду.
Вас можуть зацікавити наступні статті:
Роздуйте вогонь «любові» після пологів
Для зняття стресу через збільшення ваги після пологів
Використання косметики при грудному вигодовуванні: непередбачувана небезпека!
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
7 способів максимально точно розрахувати термін вагітності та термін пологів
Вагітні матері можуть застосувати 1 з 5 найточніших методів розрахунку гестаційного віку від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, скільки тижнів дитині.
Факти про використання MSG під час вагітності
MSG, також відомий як локшина, є однією зі знайомих спецій у кожній родині. Однак, чи безпечно використовувати MSG під час вагітності, є предметом суперечок.
Коли мамі слід робити епізіотомію під час пологів?
aFamilyToday Health – епізіотомія може допомогти запобігти акушерським ускладненням після пологів. Однак це потрібно зрозуміти, перш ніж це робити.
УЗД на 17 тижні вагітності: чому це важливо?
17 тиждень вагітності – надзвичайно важливий період, тому вагітним необхідно пройти УЗД на 17 тижні, щоб переконатися, що плід розвивається здоровим.
Чи корисно пити каву годуючим мамам?
Ви годуєте грудьми, але цікавитесь, чи корисно пити каву чи чай? Нехай aFamilyToday Health відповість за вас!
Чи безпечні шлункові антациди для вагітних?
aFamilyToday Health – Вагітним мамам необхідно дізнатися інформацію про те, як правильно використовувати шлункові антациди, щоб обмежити інші можливі проблеми зі здоров’ям.
Коротка шийка матки може стати причиною передчасних пологів
Мало хто знає, що одна з причин, чому діти народжуються раніше, ніж очікувалося, полягає в тому, що у матері коротка шийка матки.
5 чудових способів зменшити стрес для матерів у післяпологовий період
aFamilyToday Health – 40 днів пологів – це не так вже й багато, але цього достатньо, щоб допомогти мамі відновитися, зменшити тривожність, якщо вдасться застосувати та поєднати ці 5 порад.
5 нотаток про секс під час вагітності
Дуже важливо уважно вивчити інформацію про вплив сексу під час вагітності на плід, щоб уникнути неприємних подій.
Чи незвично у вагітних бувають носові кровотечі?
Носові кровотечі дуже поширені у вагітних жінок. У 2 з 10 вагітних жінок спостерігається носова кровотеча. Правильний гемостаз для вагітних дуже важливий.
Що їсти після пологів: 6 порад мамам залишатися вдома
aFamilyToday Health – поєднання фруктів, корисного крохмалю або обмеження споживання кофеїну та цукру буде ефективним способом допомогти мамам поповнити необхідну енергію після пологів.
Способи вгадати стать плода за народним досвідом
У фольклорі є дуже цікаві способи вгадати стать плода, які можна застосувати, щоб вгадати стать дитини в утробі матері.
Зцілення болю у матері після викидня
aFamilyToday Health – викидень – це те, чого вагітна жінка не хоче, щоб сталося під час вагітності. Якщо це так, спробуйте наступні поради, щоб залишатися сильними.
Вагітні їдять кавун: зменшують запори, запобігають розлад травлення
Багато жінок шепочуть, що вагітні жінки їдять кавун не корисно для плода, тому що він легко викликає холод в шлунку. Однак правда не так.
Розкажіть вагітним, як відрізнити підтікання навколоплідних вод від виділень
Причиною підтікання навколоплідних вод може бути багато різних факторів, які вагітні жінки повинні навчитися, щоб уникнути небажаних поганих випадків.
Психічна підготовка перед пологами
aFamilyToday Health – Народження дитини – це найкраще, що є для кожного з батьків. Отже, ви морально підготувалися до пологів? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health.
Високий індекс сечової кислоти під час вагітності: ризики та способи уникнути
Вагітним жінкам слід бути обережними з високим рівнем сечової кислоти, оскільки це призведе до ускладнень вагітності, що вплине на плід.
Чи несумісність резус-фактора (резус-фактора) небезпечна для майбутньої дитини?
Несумісність резус-фактора або резус-фактора – це стан, який потребує уваги, оскільки негативно вплине на здоров’я матері та дитини.
Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Вагітні їдять фрукт дракона: 9 переваг, які не можна пропустити
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
Викидень: причини, ознаки та профілактика
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Чи варто вагітним їсти ананас під час вагітності чи ні?
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
6 переваг насіння чіа для вагітних, які ви повинні знати
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Причини слизу в калі під час вагітності
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.