Vad äter du när du har en förstorad mjälte?
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
Mat som lämnas utanför eller förvaras felaktigt kommer lätt att härskna och orsaka matförgiftning. Så varför blir maten inaktuell och hur ska den bevaras för att hålla den fräsch?
Om du äter gammal mat kan du få kräkningar, diarré och andra hälsoproblem. Det är dock inte alla som förstår anledningarna till att maten blir gammal och hur man konserverar maten för att hålla den fräsch.
Varför härsnar maten?
Skvaller är fenomenet där mat har en sur smak, verkar möglig , bubblande, deformeras eller har en rutten lukt som gör den svår att äta. Du kanske inte ens kan äta det eftersom bakterier kommer in och växer inuti maten.
Varför härsnar maten?
Tecken när maten härsknar
När maten är gammal kommer följande tecken att visas:
Varför härsnar maten?
Det finns 3 huvudgrupper av orsaker som gör att mat härsknar:
Lämnar ute i miljön under lång tid
Varje livsmedelsgrupp har olika hållbarhet. Även när maten tillagas finns det en viss hållbarhet. Om maten lämnas för länge i miljön kommer vissa typer av bakterier att invadera och få maten att härskna.
Felaktig förvaring
Vissa familjer har ofta för vana att lämna matresterna utanför och sedan stänga locket för att förhindra att insekter kommer in. Vid nästa måltid värmer de upp maten och använder den sedan. Detta är ett olämpligt sätt att konservera mat eftersom maten normalt sett tenderar att invaderas av bakterier inuti. Därför, när du värmer, möter varma och fuktiga temperaturer, kommer bakterier att föröka sig och få maten att härskna.
Dessutom, att lämna maten utomhus för länge, förvara den vid fel temperatur (för varm eller för kall), vanan att blanda ihop mycket mat eller täcka över den för hårt kan alla bli triggers för härsken mat.
På grund av yttre faktorer
Miljöfaktorer som luftfuktighet och temperatur kommer att påverka den kemiska reaktionen av föreningar i maten. Om temperaturen och luftfuktigheten är låg kommer maten att härskna. Tvärtom, om temperaturen är hög och luftfuktigheten hög kommer maten snabbt att sura och förstöras.
Hur konserverar man maten så att den inte härsnar?
När du väl känner till tecken och orsaker till att mat härsknar, kommer det inte att vara så svårt för dig att ta reda på hur du ska konservera maten för att undvika denna situation. För att konservera mat kan du hänvisa till några konserveringsmetoder enligt följande:
Värm maten regelbundet
Återuppvärmning av mat hämmar bakterier och gör att du känner dig mättare. Denna konserveringsmetod bör dock endast tillämpas på tillräckliga eller små mängder mat och bör användas så snart som möjligt. För om du värmer upp mat regelbundet kommer det att göra att näringsämnen går förlorade, och kan till och med producera ämnen som är skadliga för hälsan och orsaka matförgiftning .
Att värma upp maten kan hjälpa till att hålla maten längre
Förvara i kall miljö
Kylskåp är en mycket nödvändig hushållsapparat för dagens liv eftersom det ger många fördelar för konservering av mat från färsk till tillagad form. Följaktligen kan du lägga överbliven mat efter en måltid i en matbehållare och sedan placera den i kylen för noggrann konservering. Du bör återanvända maten från 1 till 2 dagar och så snart som möjligt för att säkerställa att maten inte försämras.
Dessutom kan du fortfarande bevara samma mat, men lägg den i frysen eller frysen (om sådan finns) med längre hållbarhet. Du bör dock dra nytta av den snabbaste maten för att säkerställa näringsämnen.
Förvara maten i kylen
Använd ett dedikerat värmeskåp
Faktum är att mikroorganismer ofta växer starkast vid temperaturer från 25 till 40 grader Celsius. Därför, för att undvika att mat härsknar och stinker, bör du vara uppmärksam på temperaturintervallet. Istället för att använda frysen eller kylskåpet som ovan, värm nu upp maten.
Specialiserade värmeskåp används ofta för stora volymer mat som i restauranger, stormarknader, sjukhusmatsalar, skolor och sjukhus för att behålla smaken, värmen och näringsämnena i maten.
Ovan finns förklaringar om problemet med " varför mat blir gammal " och hur man bäst bevarar mat. Hoppas att du kommer att tillämpa denna kunskap för att bevara färsk mat och säkerställa mest näringsämnen.
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.