Sätt att laga näringsrikt barnmatspulver

Avvänjningspulver spelar en viktig roll för att tillhandahålla de nödvändiga näringsämnena för barnet vid avvänjningsstadiet. Följande artikel kommer att vägleda mammor om hur man lagar utsökt och näringsrikt babypulver.

Förutom näringsämnen från mjölk behöver mödrar i detta skede komplettera sina barn med näringsämnen från grönsaker, knölar och frukter i form av mellanmål i pulverform så att barnet kan ta upp, känna igen mat och stödja den senare utvecklingen. Följ med oss ​​för att lära dig om viktiga näringsämnen och sätt att laga babypuder med informationen nedan!

Från 6 månader och framåt är den period då bebisar behöver mer näring för att kunna växa och utvecklas på ett heltäckande sätt.

Viktiga näringsämnen i barnets avvänjningsmeny

Från 6 månaders ålder är den period då bebisar lär sig att vara medvetna om mat och näringstillskott. I själva verket är pulver för småbarn ofta baserade på enkla formler som tar den naturliga sötman från de viktigaste vegetabiliska ingredienserna. Anledningen till att det kallas pulver är att det måste tillagas när det kommer till bearbetning (utjämna maten och mala den i pulverform) så att den lätt kan tas upp av barnet. 

I barnets kost behöver avvänjningspulver uppfylla fyra huvudgrupper av ämnen inklusive: Protein, stärkelse, fett, vitaminer och mineraler.

• Protein: Protein erhålls från animaliskt kött (kyckling, fläsk, nötkött), skaldjur (räkor, krabba, fisk) och ägg (under 1 år bör endast använda äggula). 
• Stärkelse: Stärkelsegruppen är en viktig grupp av ämnen för att skapa babypuder. Mödrar kan använda ris, spannmålsmjöl eller malet rismjöl för att koka gröt och mala den till ett fint pulver tillsammans med andra ingredienser. 
• Fett (bra) : För spädbarn är de bra fetterna som rekommenderas att använda olivolja, fiskolja, kokosolja eller gacolja,...
• Vitaminer och mineraler: Grönsaker som spenat, pumpa, sötpotatis, rödbetor, spenat, ... ger en hel del nyttiga vitaminer och mineraler. Observera, när du bearbetar grönsaker på mamman bör inte laga mat för länge eftersom det kommer att förlora de nödvändiga näringsämnena i grönsaker.

Mödrar behöver balansera näringsämnen när de lagar barnmatspulver

Observera att koka babypulver med tillräckligt med näringsämnen

Hur man lagar barnmatspulver är inte svårt, men för att få en utsökt och näringsrik maträtt måste du ha följande anteckningar:

För det första, när det gäller att välja mat, mödrar måste välja välrenommerade ställen, ha tydligt matursprung, använda färsk mat under dagen och säkerställa livsmedelshygien och säkerhet från råvaror för att förbereda mat till barnet.

För det andra bör det noteras att vid bearbetning av råvaror kommer det att finnas typer som inte kan kombineras med varandra. Därför måste mödrar vara försiktiga vid bearbetning i händelse av allergier eller matförgiftning för spädbarn.

För det tredje, överväga mängden mat för barnet: Beroende på tillstånd och olika behov kommer mammor att överväga rätt mängd mat för barnet i en måltid. Den gyllene formeln för att avvänja spädbarn förstås som "att äta från lite till mycket, från flytande till fast, äta en mängd olika livsmedel, spädbarn under 1 år bör bara använda vanligt vitt ris när de först lär sig att äta och inte tillsätta kryddor . smaka".

Denna hemlighet beror också på hur man lagar olika babypulver för varje familj som ändras därefter. Mammor bör vara flexibla när det gäller att byta mat så att barnet kan ta till sig det bästa och undvika anorexi. 

När man lagar babypulver måste mammor vara mycket försiktiga

Instruktioner om hur man gör en meny och hur man lagar barnmatspulver

Om du fortfarande inte kan hitta en lämplig meny för dig själv, se sätten att laga babypulver för avvänjning nedan!

Kycklingmåltid med pumpa och potatis

För att göra denna måltid måste mammor förbereda: 10 g rismjöl, 15 g kyckling (purerat magert kött), 15 g potatis (ångad och mosad), 15 g pumpa (purerad), 400 ml vatten, 2 msk matolja (fisk). olja eller olivolja). Följ sedan dessa steg:

• Köpte kyckling, tvättade och kokade med 300 ml vatten.
• Potatis tvättas, skalas, ångas och mosas eller mosas.
• Köp pumpa, tvätta, skala och puré.
• Använd 10 g rismjöl upplöst med de återstående 100 ml vatten.
• Lägg kyckling, potatis, pumpa, mosad kycklingbuljong och låt koka upp på svag värme.
• När blandningen precis är kokt, fortsätt att tillsätta rismjölet och rör om tills mjölet är helt genomkokt och stäng av värmen.
• Tillsätt till sist olja och rör om väl.

Snackpulver med ägg och tofu

För denna måltid måste vi förbereda: 1 äggula, 30 g tofu, 200 ml filtrerat vatten, 1 tesked fiskolja. När du har tillräckligt med ingredienser gör du:

• Koka tofu med kokande vatten i ca 2 minuter (använd ung tofu), ta bort för att rinna av och fortsätt till puré (pure). 
• Använd 20 g rismjöl blandat med vatten och rör om tills det löst sig.
• Fortsätt att tillsätta mosade bönor, äggulor och rör ihop. 
• Låt slutligen blandningen koka upp på låg värme. När det är dags att äta, tillsätt 1 msk fiskolja för att förhöja bebisens smak.

Avvänjningspulver från rismjöl och mjölkpulver

Ingredienserna för att koka rismjöl och mjölkpulver är mycket enkla, bara ¼ kopp ris, 1 kopp vatten och 2 matskedar pulveriserad mjölk. Att laga babypulver på detta sätt är också ganska enkelt, mammor behöver bara ta med tvättat ris, häll sedan det tvättade riset i grytan och koka det till gröt. Ta sedan med gröt till puré. Gröt efter puré blandas med 2 msk pulveriserad mjölk och kokas i en kastrull på låg värme tills det kokar, du kan stänga av spisen och ta fram den för din bebis att njuta av.

Från ovanstående recept kan mammor ersätta olika matvaror varje dag som: Kött, fisk, ägg, ... ändra grönsaker och tillagningsmetoder för att skapa många läckra och intressanta måltider för barn baby vid varje måltid.

Det är möjligt att kombinera många recept i hur man lagar babypulver

Förhoppningsvis med ovanstående instruktioner kommer mammor att samla sina egna sätt att laga näringsrikt babypulver för spädbarn . Lycka till med detta recept. Önskar att barnen äter snabbt, växer upp snabbt.