Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Reproduktiv hälsa: kan gravida kvinnor äta fikon?
Kan gravida kvinnor äta fikon? Är det bra att äta fikon när jag är gravid i 3 månader? Det här är frågor som mammor ofta bryr sig om och letar efter. Eftersom fikon är kända för att ha många fördelaktiga användningsområden för hälsan.
Sung är känt av många människor om de fantastiska effekter det ger. Så är fikon verkligen bra för gravida kvinnor? Kan gravida kvinnor äta fikon under graviditeten? Följ artikeln nedan för att svara på denna fråga.
Kan gravida kvinnor äta fikon?
Studier har visat att fikon innehåller mycket viktiga näringsämnen för kroppen. Hittills har det inte gjorts några officiella studier som nämner de eventuella nackdelarna för fostret när gravida kvinnor äter fikon, så gravida kvinnor kan säkert äta denna frukt under graviditeten.
Kan gravida kvinnor äta fikon?
Vilka är fördelarna med fikon för gravida kvinnor?
Fördelarna som fikon ger är alla baserade på de näringsämnen som finns i det, här är fördelarna som du kan lära dig känna om du kan äta fikon.
- Kalciumtillskott som förebygger benskörhet: Mängden kalcium i fikon hjälper gravida kvinnor att komplettera den typ av mineral som fostret behöver i skelett- och tandutvecklingsstadiet. Samtidigt stödjer stärkandet av bensystemet hos gravida kvinnor under och efter graviditeten, undviker kaliumbrist som orsakar osteoporos .
- Fosterhjärnans utveckling: Fikon är rika på omega-3 och folat, som spelar en viktig roll för fostrets hjärnutveckling, vilket minskar risken för för tidig födsel och undviker låg födelsevikt.
- Att kontrollera blodtrycket under graviditeten för gravida kvinnor: Att äta fikon under graviditeten hjälper gravida kvinnor att reglera blodtrycket tack vare kaliumhalten i fikon. Samtidigt hjälper det också till att förebygga och minimera diabetes under graviditeten .
- Förebyggande av anemi: Fikon innehåller en stor mängd järn för den gravida mammans kropp för att förhindra anemi, vilket leder till brist på syretillförsel till fostret, vilket påverkar både mammans och barnets hälsa. Dessutom kommer C-vitamin att hjälpa den gravida mammans kropp att absorbera järn bättre.
- Förbättra matsmältningssystemet: Gravida kvinnor äter fikon med högt fiberinnehåll för att hjälpa till att reglera tarmrörelserna och förhindra förstoppning . De goda bakterierna i matsmältningssystemet är mer utvecklade tack vare probiotikan i fikon.
Att äta fikon under graviditeten ger också ett antal andra effekter för gravida kvinnor som att kontrollera aptiten, ge bra fetter för kroppen, sänka kolesterolnivåerna i blodet, försköna hud och hår, ...
Guide gravida mammor hur man äter fikon på ett säkert sätt
Fikon är en godartad frukt, så gravida mammor kan äta fikon på följande sätt för att uppnå bästa effekt och begränsa potentiella risker.
Färska fikon är låga i kalium jämfört med torkade fikon. Gravida kvinnor kan förädlas till många olika rätter såsom: ätas rå, läggas till sallader, saltade fikon, bräserade fikon med kött/fisk,...
Torkade fikon har mer socker och kalorier, som ofta används som mellanmål av gravida kvinnor. Men på grund av det höga socker- och kaloriinnehållet bör gravida kvinnor inte äta mycket för att undvika graviditetsdiabetes.
Torkade fikon är högre i socker och kalorier
Dessutom kan mammor laga fikon med andra ingredienser för att forma huvudrätter som bräserade fikon med karp, fikongröt tillagad med alunsocker, bräserade fikon med ål, fikonmarmelad eller milkshakes, smoothies från fikon, etc. ..
Observera när du äter för gravida kvinnor
Om gravida kvinnor äter fikon är bra eller inte beror på hur de använder dem på rätt sätt. Kosten, sättet att äta, mat som inte är säker och hygienisk kan också påverka hälsan hos den gravida modern och fostret.
Att äta fikon på rätt sätt hjälper gravida kvinnor att förhindra dåliga effekter på fostret
Om mamman äter för många fikon och kontinuerligt i många dagar kan det lätt leda till blodsockerminskning, diarré eller andra gastrointestinala problem etc. För att säkerställa hälsan, maximera effekterna av frukten. Dessutom bör gravida kvinnor betala uppmärksamhet:
- Ät inte för många fikon och kontinuerligt i många dagar, varje dag bör endast äta max 5 frukter.
- Det är nödvändigt att tvätta eller blötlägga i saltvatten i cirka 10 minuter innan du äter för att garantera säkerheten.
- Bör välja färsk frukt, inte krossad eller fikon som har en ruttet, sur, vattensjuk, möglig lukt.
- Om det finns några onormala tecken efter att ha ätit, bör gravida kvinnor sluta äta omedelbart och noggrant övervaka, ta till läkare om de har buksmärtor, kräkningar, yrsel, etc.
Under graviditeten bör gravida kvinnor noga överväga skadorna, fördelarna och anteckningarna innan de bestämmer sig för att inkludera fikon i sin meny. Om du fortfarande undrar om gravida kvinnor kan äta fikon bör de konsultera en läkare eller konsult för att undvika olyckliga faror.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.