Hur man håller sig gravid under de första 3 månaderna är oerhört viktigt eftersom fostret under denna period inte har inopererats ordentligt i moderns mage, så risken för missfall och missfall är ofta högre. Ibland i processen med träning eller dagliga aktiviteter gör mamman några onödiga misstag, vilket påverkar moderns och fostrets hälsa.
Så vad är det rätta sättet att hålla graviditeten under de första 3 månaderna? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom den här artikeln.
Följ en vetenskaplig diet
Mat att äta under de första 3 månaderna av graviditeten
Hälsovård för gravida kvinnor under de första 3 månaderna av graviditeten är mycket viktigt eftersom det skapar en premiss för fostrets utveckling. Källan till näringsämnen för att ge fostret näring vid denna tidpunkt är de näringsämnen som laddas från den gravida modern. Därför är sättet att behålla graviditeten under de första 3 månaderna att gravida kvinnor behöver ha en kost full av näringsämnen för att fostret ska utvecklas bra.
Vissa livsmedel bör kompletteras under de första 3 månaderna av graviditeten
Livsmedel att undvika under de första 3 månaderna av graviditeten
För att ha en hälsosam graviditet, minska riskerna under graviditeten, bör gravida kvinnor undvika följande livsmedel att undvika under de första 3 månaderna av graviditeten:
Att äta bra är ett bra sätt att hålla sig gravid under de första 3 månaderna av graviditeten
Ta dig tid att vila och begränsa kraftig träning
Ett sätt att hålla graviditeten under de första 3 månaderna som gravida kvinnor bör ansöka om är att lägga tid på att vila och avstå på lämpligt sätt. Under de första 3 månaderna påverkas fostret lätt av ett antal kraftiga effekter när gravida kvinnor utför dagliga aktiviteter. Om gravida kvinnor under denna tid skulle visa några tecken som blödning, svår smärta i nedre delen av magen, etc., bör de ta ett graviditetstest och ta tid att vila för fostret att stabilisera sig. Vissa aktiviteter som gravida kvinnor inte bör göra under graviditeten, såsom:
Under de första 3 månaderna behöver gravida kvinnor ta tid att vila
Rutinmässig förlossningskontroll
Rutinmässig förlossningskontroll är en nödvändighet när graviditeten är under de första 3 månaderna av graviditeten. Gravida kvinnor bör följa läkarens utnämning för att känna till barnets hälsostatus, övervaka graviditetsindikatorer och omedelbart upptäcka onormala symtom hos mor och barn.
Viktiga stadier av gravida kvinnor behöver gå på ultraljud som:
Rutinmässiga förlossningskontroller för gravida kvinnor är mycket viktiga
Var försiktig när du har sex under de första 3 månaderna
Att begränsa sex under de första 3 månaderna av fostret är också ett säkert sätt att behålla graviditeten under de första 3 månaderna. Enligt vissa åsikter kan gravida kvinnor ha sex under de första 3 månaderna av fostret om kroppen är stabil och frisk.
Det finns dock vissa fall som måste avstå från sex om det finns några tecken som: Att ha haft missfall i anamnesen eller riskera missfall, oförklarliga vaginalblödningar , buksmärtor, kramper under graviditetsperioden, tvillinggraviditet, låg placenta...
Avstå från sex under de första 3 månaderna i vissa fall
Ovanstående är några sätt att behålla graviditeten under de första 3 månaderna som gravida mödrar bör hänvisa till och ansöka om för att få en hälsosam graviditet, fostret kompletteras med adekvat näring för god utveckling och den gravida mamman är på gott humör. .
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.
aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.
Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.
Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!
Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.
Gravida kvinnor oroar sig ofta under förlossningen. 3 övningar aFamilyToday Health kommer att hjälpa gravida mödrar att förbereda sig psykologiskt och ha god hälsa när gravida kvinnor får förlossning.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
