När de är gravida råder gravida kvinnor ofta att dricka kokosvatten för att föda ett barn med vit, slät hud, klart fostervatten och ett friskt barn.
Gravida kvinnor måste dock förstå när gravida kvinnor bör dricka kokosvatten och fördelarna med kokosvatten för mor och foster.
Fördelar med att dricka kokosvatten för gravida mammor
Stärk immunförsvaret
Eftersom kokosvatten innehåller många näringsämnen som kan bidra till att förbättra immunförsvaret och minska risken för sjukdomar för gravida kvinnor. Till exempel kommer näringsämnet laurinsyra att hjälpa kroppen att bekämpa monolaurinvirus, ett virus som lätt orsakar infektioner för gravida kvinnor.
Kokosvatten hjälper till att förbättra immunförsvaret och minska risken för sjukdomar för gravida kvinnor.
Behåll god hälsa
Kokosvatten innehåller inget fett och är dessutom lågt i kalorier, så denna dryck orsakar ingen fettansamling i kroppen, mycket bra för överviktiga kvinnor eller gravida som inte vill gå upp särskilt mycket i vikt.
Kokosvatten hjälper också till att upprätthålla hälsan och är ett bra alternativ till ohälsosamma sockerhaltiga läskedrycker.
Förebyggande av graviditetsdiabetes
Sockerhalten i kokosvatten är också lägre än andra sockerhaltiga läskedrycker, så det minskar risken för gravida kvinnor att få graviditetsdiabetes .
Påskynda fostrets utveckling
Gravida kvinnor som dricker kokosnötsvatten hjälper också till att påskynda fostrets tillväxt, ger näring, vatten och återfuktar barnet, särskilt under den varma årstiden eftersom bebisar lätt blir uttorkade.
Tillsats av mineraler och vatten kommer att stärka immunförsvaret för både mor och foster, förhindra infektioner och andra sjukdomar i matsmältningskanalen, minska tecken på allergier, begränsa negativa effekter orsakade av feber, ge fibrer till fostret.
Att tillsätta kokosnötsvatten hjälper inte bara mamman att vara frisk, utan också barnet att växa snabbt
Diuretikum
Kokosvatten innehåller många mineraler som kalium och magnesium, så det kommer att hjälpa dig med urindrivande, ta bort gifter och rengöra urinvägarna.
Det är denna effekt som ger stora fördelar för njurarna och förebygger urinvägsinfektioner, samt förebygger risken för för tidig födsel hos gravida kvinnor.
Strömförsörjning
Kokosvatten hjälper till att öka energin, lindra symtom på trötthet och utmattning hos gravida kvinnor under graviditeten. Samtidigt hjälper kokos också till att återfukta huden, öka elasticiteten, vitaliteten för gravida kvinnors hud och minska symtom på bristningar.
Lindrar halsbränna och förstoppning
Halsbränna och förstoppning är två vanliga symtom som är lätt obekväma för gravida kvinnor. Fibrerna i kokosnötsvatten hjälper till att förbättra matsmältningssystemet, förhindra förstoppning effektivt. Kokosvatten förbättrar också ämnesomsättningen, neutraliserar syror och lindrar halsbränna.
När ska gravida kvinnor dricka kokosvatten?
Enligt nutritionister anses från och med den 4:e eller 5:e graviditetsmånaden vara den mest idealiska tiden för mödrar att tillsätta kokosnötvatten till kroppen. Den idealiska tiden på dagen att dricka detta vatten är morgon eller middag för att inte skada både mammans och fostrets hälsa.
I slutet av graviditeten, för mödrar med risk för fostervattenbrist, kommer läkare att föreslå att mammor dricker kokosnötsvatten för att öka fostervattnet och förbereder sig för förlossningen. Att dricka kokosvatten kommer också att rädda mamman från svår förstoppning under de sista månaderna av graviditeten.
Gravida kvinnor bör också vara uppmärksamma på att inte dricka för mycket kokosvatten, endast 1 glas/dag räcker.
Gravida kvinnor bör dricka kokosvatten från den 4:e graviditeten och bör endast dricka 1 glas om dagen.
Mamma ska välja nyhackade, färska kokosnötter att använda, välja en säker och hygienisk plats att sälja. Det är bäst att köpa färsk kokos och hacka den själv och dricka den, men drick den långsamt, men drick inte allt på en gång. När kokosvatten har stått över natten ska du inte dricka det längre.
När du dricker kokosvatten bör undvika att dricka på kvällen med is. Det är de tre negativa faktorerna tillsammans (kokosvatten, is, natt) desto mer mottagliga för sjukdomar.
När ska gravida kvinnor inte dricka kokosvatten?
Kokosvatten är bra för mamman och fostret, efter att ha druckit kokosvatten bör mamman vara uppmärksam på de tillfällen då man inte dricker kokosvatten.
Under de första 3 månaderna av graviditeten: Detta är den tid då gravida kvinnor ofta upplever morgonillamående, om att dricka kokosnötsvatten kommer att förvärra detta tillstånd. I kokosvatten med fett kan mamman ha matsmältningsbesvär, uppblåsthet eller flatulens. Dessutom har kokosvatten kylande och kylande egenskaper, mjukar upp senor och muskler, sänker blodtrycket, så det finns risk för missfall de första 3 månaderna.
På grund av det höga näringsinnehållet kan dricka kokosnötsvatten under 1:a trimestern få gravida kvinnor att gå upp i övervikt.
När du kommer tillbaka från solen ska gravida kvinnor inte dricka kokosvatten direkt och inte dricka för mycket eftersom det kan skada mjälten, magen, matsmältningsbesvär, frossa, vilket är mycket farligt för matsmältningskanalen och mjälten.
På natten: Drick inte kokosvatten på natten eftersom kokosvatten är ett urindrivande medel som kommer att få mamman att gå på toaletten mycket, till och med göra att hon får kall mage, buksmärtor, diarré.
Gravida kvinnor med en historia av depression, lågt blodtryck bör också konsultera en läkare innan de tänker dricka kokosvatten.
Fostermissbildningar kommer inte längre att vara skrämmande om mamman känner till orsakerna till sjukdomen och hur man effektivt förhindrar den under graviditeten. Se omedelbart till de 9 vanliga orsakerna till fosterskador nedan för lämpligt förebyggande.
Vissa tror att gravida kvinnor som äter svart sesam under graviditeten inte är bra eftersom det kommer att påverka fostret. Faktum är att effekten av svart sesam på gravida kvinnor är mycket önskvärd eftersom det ger mycket näringsvärde för hälsan. Så är det säkert att äta sesam under graviditeten? Vilka är fördelarna och riskerna med?
Blodplättar är en oumbärlig typ av celler i kroppen, de har huvudfunktionen i blodkoagulering och hemostas för att skydda blodkärlens säkerhet. Så, vad är den normala nivån av blodplättar och vilken effekt har ökningen eller minskningen av blodplättar på vår hälsa?
Polycystisk äggstock är en av de farliga gynekologiska sjukdomarna som påverkar fertiliteten hos kvinnor. Men om patienten bara har polycystiska äggstockar på ena sidan, kan hon bli gravid? Se följande artikel i aFamilyToday Blog för att svara på frågor.
Graviditet är ett mycket viktigt skede i en kvinnas liv. Under denna process är gravida kvinnor ofta känsliga och oroliga när de upptäcker ett onormalt tillstånd, särskilt sällsynta fenomen, inklusive placentablödning. Så, påverkar placentaavlossning fostret?
Att göra en vana att blötlägga fötterna med varmt vatten kommer att ge gravida kvinnor stora hälsofördelar. Eftersom under påverkan av värme vidgas blodkärlen i fötterna och ökad blodcirkulationsaktivitet. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att introducera dig till effektiva metoder för fotbad för gravida kvinnor hemma.
Fostrets hjärtfrekvens är ett tecken på att fostret utvecklas på ett hälsosamt sätt. Så hur många veckor gravid kommer att ha ett fosterhjärta? När görs det första fosterekokardiogrammet?
Dysmenorré och buksmärtor under den första veckan av graviditeten förvirrar många kvinnor. Så hur kan man skilja?
Räknudlar är en bekväm maträtt som snabbt fyller upp magen. Däremot kan gravida kvinnor äta snabbnudlar, är det säkert? Ingredienserna i snabbnudlar är inte bra för gravida kvinnor.
Vad man ska äta och dricka är alltid ett problem som gör att många kvinnor får huvudvärk under graviditeten eftersom det är både näringsrikt och gott. I synnerhet gravida kvinnor blir ofta hungriga snabbt och älskar att äta mellanmål under graviditeten. Så vilka snacks för gravida kvinnor hjälper både gravida mammor att vara läckra, hälsosamma och ge tillräckligt med näringsämnen för fostret?
Varje blivande mamma vet att fostervattnets påverkan på fostret är mycket viktig. Färgen på fostervatten kommer att varna föräldrar om att deras barn visar tecken på abnormitet. Är grumligt fostervatten farligt? Hur påverkar grumligt fostervatten fostret?
Hur man håller sig gravid under de första 3 månaderna av graviditeten är extremt viktigt eftersom fostret inte har implanterats under denna period, det är mycket lätt att få missfall, missfall.
Att dricka te under graviditeten är en vana för många kvinnor. Men för att förstå vilket te för gravida kvinnor bör eller inte bör dricka för att undvika att påverka fostret, låt oss ta reda på det här problemet genom artikeln nedan.
Fri från stimulantia som koffein, kamomillte är ett örtte som mödrar överväger att använda under graviditeten. Men är krysantemumte drickbart och är det säkert för mammans och barnets hälsa? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om det här problemet genom följande artikelinnehåll.
Uppkomsten av ett foster inuti en kvinnas livmoder är resultatet av framgångsrik befruktning. Resan av ägget och spermierna att mötas för en framgångsrik befruktning tar också tid och rätt tajming. Så hur går befruktningen till? Och hur lång tid tar det att ta reda på om du har lyckats bli gravid?
Tillståndet för hemorrojder under graviditeten kan uppträda i många olika grader. Moderns topp 3 hemorrojdersalvor för gravida kvinnor är mycket godartade och stöter bort sjukdomen.
Röda blodkroppar i blodet transporterar syre till organen och CO2 från organen till lungorna. Höga röda blodkroppar kan vara ett varningstecken på några allvarliga hälsoproblem som du måste se upp med. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om den här situationen!
Kan gravida kvinnor äta fikon? Är det bra att äta fikon när jag är gravid i 3 månader? Det här är frågor som mammor ofta bryr sig om och letar efter. Eftersom fikon är kända för att ha många fördelaktiga användningsområden för hälsan.
Bältros under graviditeten uppträder hos kvinnor som har haft vattkoppor och orsakar många farliga komplikationer. Så påverkar bältros fostret?
Hur stor är den 5 månaders gravidmagen som får många gravida kvinnor att oroa sig, eftersom alla är oroliga för om storleken på gravidmagen är stor eller liten, om de utvecklas normalt eller inte. Låt oss upptäcka lite intressant information om den 5:e graviditetsmånaden genom följande artikel!
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck den senaste metoden för chiafrön blötläggning 2024. Lär dig hur vattentemperatur påverkar näringsupptag och få expertens råd för bästa resultat. Inkluderar steg-för-steg-guide och jämförelsetabell.
Upptäck den senaste kunskapen om störfisk - en näringsrik delikatess med högt kommersiellt värde. Lär dig om dess hälsovinster, populära arter och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck om möglig ost är ätbar enligt senaste livsmedelsråden. Lär dig skillnaden mellan hårdost och mjukost, samt 4 hälsosamma ostsorter rika på protein och kalcium.
Upptäck sanningen om kycklingfötter - är de feta eller nyttiga? Lär dig om den senaste forskningen kring näringsvärde, hälsovinster och smarta ätstrategier för viktminskning. Inkluderar expertråd och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
