Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Kan jag äta skaldjur och dricka apelsinjuice? Mat att undvika med apelsiner?
Många tycker att apelsinjuice är väldigt näringsrikt och kan drickas när som helst. Men felaktig användning kan orsaka många obehagliga symtom och skada kroppen. Så kan du äta skaldjur och dricka apelsinjuice? Se artikeln nedan för att hjälpa dig svara på ovanstående fråga.
Fisk och skaldjur är en av de mest näringsrika och populära livsmedel i världen. Kombinationen av dricksvatten när man äter skaldjur är dock mycket viktig. Eftersom det finns vissa typer av vatten som är oförenliga med skaldjur, om det används samtidigt, kan det orsaka farliga komplikationer för kroppen. Därför undrar många människor är det okej att äta skaldjur och dricka apelsinjuice?
Ät skaldjur och drick apelsinjuice, ska du?
De flesta av oss tycker att apelsinjuice är en näringsrik dryck, så att äta skaldjur i kombination med att dricka apelsinjuice är väldigt bra för kroppen och det är inga problem. Detta är dock en helt felaktig uppfattning. Många nutritionister tror att apelsinjuice och skaldjur är två livsmedel som är oförenliga och inte bör ätas tillsammans. Om de används tillsammans kan det orsaka allergier eller förgiftning.
Skaldjur som räkor, krabba, bläckfisk, ... har högt näringsvärde och är bra för hälsan. Men fisk och skaldjur innehåller också stora mängder pentavenlent arsenik. Om du äter skaldjur och dricker apelsinjuice, omvandlas arsenikpentaven till arseniktrioxid (arsenik), vilket orsakar förgiftning och farliga komplikationer.
Att dessutom kombinera apelsinjuice med skaldjur gör det också svårt för kroppen att ta upp protein, zink, kalcium, ... Så du ska inte äta skaldjur och dricka apelsinjuice.
Att äta skaldjur och dricka apelsinjuice kan producera arseniktrioxid (arsenik), vilket orsakar förgiftning
Vissa livsmedel bör inte användas med apelsinjuice
Drick inte apelsinjuice och mjölk
Protein i mjölk reagerar med vinsyra och vitamin C i apelsiner, vilket inte bara stör matsmältningen och absorptionen av mat, utan också kan orsaka uppblåsthet, buksmärtor, diarré etc. Därför rekommenderas det inte att dricka mjölk före eller efter äta/dricka apelsiner.
Drick inte apelsinjuice medan du äter rädisa
När man äter/dricker apelsiner med rädisor kommer flavonoiderna i apelsiner att brytas ner i tarmkanalen och omvandlas till hydroxisyror och ferulasyror. Dessa två ämnen kan öka den sköldkörtelhämmande effekten av tioxansyra och orsaka struma .
Drick inte apelsinjuice medan du tar antibiotika
Många människor har för vana att dricka apelsinjuice när de är sjuka för att komplettera C-vitamin och stärka kroppens immunförsvar. Detta är dock en missuppfattning om du dricker apelsinjuice medan du tar antibiotika . Apelsinjuice innehåller mycket syra som kan skada den kemiska strukturen hos antibiotika. Och så fort den specifika kemiska strukturen går förlorad är antibiotika inte längre effektiva för att döda bakterier, så sjukdomen varar längre. Apelsiner innehåller också ett ämne som liknar narigin, vilket stör aktiveringen av läkemedelstransporterande enzymer. Därför är det svårt för kroppen att ta upp alla droger, vilket gör att sjukdomen tar lång tid att läka. Förutom antibiotika bör du också undvika att dricka apelsinjuice samtidigt som du tar blodtrycksmedicin, allergimedicin, magsårsmedicin. Du kan dricka apelsinjuice efter att du slutat ta antibiotika.
Drick inte apelsinjuice när du har magsår
Apelsiner innehåller mycket syra, så personer med magsmärtor, magsår , duodenalsår bör inte dricka apelsinjuice. Syror och organiska ämnen i apelsiner gör att magsyranivåerna stiger högre än normalt, vilket ökar slemutsöndringen, halsbränna och förvärrar magsår.
Ät eller drick inte apelsinjuice efter att ha ätit
Efter att ha ätit måste magen arbeta mycket för att smälta maten. Att dricka ett glas apelsinjuice under denna tid kommer att belasta magfunktionen mer och orsaka buksmärtor. Apelsiner innehåller också högt sockerinnehåll, så att dricka direkt efter en måltid gör att socker jäser och orsakar matsmältningsbesvär . Du bör dricka apelsinjuice 1-2 timmar efter att ha ätit.
Drick inte apelsinjuice efter att ha ätit eftersom det sätter press på magen och orsakar magsmärtor
Ät inte apelsiner innan du borstar tänderna
Syran i apelsinjuice fastnar på emaljytan och kan skada emaljen under inverkan av borstning. Om du regelbundet äter och dricker apelsinjuice innan du borstar tänderna, bör du skölja munnen direkt efter att du har druckit apelsinjuice för att ta bort syraansamlingar på tänderna och förhindra att syra eroderar tandemaljen.
Vissa drycker bör undvikas när man äter skaldjur
Förutom apelsinjuice som inte bör drickas när man äter skaldjur, finns det vissa typer av drycker som också bör undvikas när man äter skaldjur som:
- Drick inte te när du äter skaldjur: Det kan orsaka matsmältningsproblem, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, etc.
- Drick inte fruktjuice när du äter skaldjur: Liksom apelsiner innehåller fruktjuice ofta mycket C-vitamin. När det kombineras med skaldjur omvandlas det till arseniktrioxid, vilket orsakar förgiftning .
- Att äta fisk och skaldjur bör inte dricka kokosvatten: Eftersom kokosvatten är kallt kan det i kombination med skaldjur orsaka förkylningar, obehag, gasbildning och matsmältningsbesvär. Speciellt för dem med svag mage.
- Drick inte mjölk när du äter skaldjur: Fisk och skaldjur har en fiskig smak, medan mjölk har en söt smak. När de kombineras kan det påverka matsmältningssystemet och orsaka illamående, yrsel och aptitlöshet.
Förutom apelsinjuice som inte bör drickas när man äter skaldjur, finns det vissa typer av vatten som också bör undvikas när man äter skaldjur
Hur mycket apelsinjuice ska du dricka om dagen?
Enligt nutritionister beror mängden C-vitamin som behövs för varje person på kön, ålder och användningsfrekvens.
- För män (19 år och äldre) behöver 90 mg C-vitamin per dag. Medan kvinnor behöver 75 mg C-vitamin per dag.
- För gravida kvinnor är den rekommenderade mängden C-vitamin 80 mg/dag och detta antal ökar till 120 mg/dag när amningen börjar.
- För små barn ska de bara äta en halv apelsin om dagen, även om de verkligen vill äta så ska de inte äta mycket eftersom de kan få en allergisk reaktion.
- För rökare, överväg att ta ytterligare 35 mg C-vitamin för att hjälpa din kropp att kompensera när fria radikaler ökar till följd av rökning.
Med ovanstående information måste du ha vetat att att äta skaldjur och dricka apelsinjuice inte är bra för hälsan, till och med farligt för ditt liv. Ät därför rätt för att skydda din hälsa.
Graviditetshandbok: När gravida kvinnor har problem med torr, flagnande hud
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
4 övningar för att hjälpa ditt barn att få den perfekta längden
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Bra mat för gravida kvinnor när de går till jobbet bör inte missas
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Vad föräldrar borde veta om barndomsfetma
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
Tips om hur du säkert går ner i vikt för dina barn
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Avslöjar 10 hemligheter som hjälper till att föda en frisk och smart bebis
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.