Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Kan jag äta skaldjur och dricka apelsinjuice? Mat att undvika med apelsiner?
Många tycker att apelsinjuice är väldigt näringsrikt och kan drickas när som helst. Men felaktig användning kan orsaka många obehagliga symtom och skada kroppen. Så kan du äta skaldjur och dricka apelsinjuice? Se artikeln nedan för att hjälpa dig svara på ovanstående fråga.
Fisk och skaldjur är en av de mest näringsrika och populära livsmedel i världen. Kombinationen av dricksvatten när man äter skaldjur är dock mycket viktig. Eftersom det finns vissa typer av vatten som är oförenliga med skaldjur, om det används samtidigt, kan det orsaka farliga komplikationer för kroppen. Därför undrar många människor är det okej att äta skaldjur och dricka apelsinjuice?
Ät skaldjur och drick apelsinjuice, ska du?
De flesta av oss tycker att apelsinjuice är en näringsrik dryck, så att äta skaldjur i kombination med att dricka apelsinjuice är väldigt bra för kroppen och det är inga problem. Detta är dock en helt felaktig uppfattning. Många nutritionister tror att apelsinjuice och skaldjur är två livsmedel som är oförenliga och inte bör ätas tillsammans. Om de används tillsammans kan det orsaka allergier eller förgiftning.
Skaldjur som räkor, krabba, bläckfisk, ... har högt näringsvärde och är bra för hälsan. Men fisk och skaldjur innehåller också stora mängder pentavenlent arsenik. Om du äter skaldjur och dricker apelsinjuice, omvandlas arsenikpentaven till arseniktrioxid (arsenik), vilket orsakar förgiftning och farliga komplikationer.
Att dessutom kombinera apelsinjuice med skaldjur gör det också svårt för kroppen att ta upp protein, zink, kalcium, ... Så du ska inte äta skaldjur och dricka apelsinjuice.
Att äta skaldjur och dricka apelsinjuice kan producera arseniktrioxid (arsenik), vilket orsakar förgiftning
Vissa livsmedel bör inte användas med apelsinjuice
Drick inte apelsinjuice och mjölk
Protein i mjölk reagerar med vinsyra och vitamin C i apelsiner, vilket inte bara stör matsmältningen och absorptionen av mat, utan också kan orsaka uppblåsthet, buksmärtor, diarré etc. Därför rekommenderas det inte att dricka mjölk före eller efter äta/dricka apelsiner.
Drick inte apelsinjuice medan du äter rädisa
När man äter/dricker apelsiner med rädisor kommer flavonoiderna i apelsiner att brytas ner i tarmkanalen och omvandlas till hydroxisyror och ferulasyror. Dessa två ämnen kan öka den sköldkörtelhämmande effekten av tioxansyra och orsaka struma .
Drick inte apelsinjuice medan du tar antibiotika
Många människor har för vana att dricka apelsinjuice när de är sjuka för att komplettera C-vitamin och stärka kroppens immunförsvar. Detta är dock en missuppfattning om du dricker apelsinjuice medan du tar antibiotika . Apelsinjuice innehåller mycket syra som kan skada den kemiska strukturen hos antibiotika. Och så fort den specifika kemiska strukturen går förlorad är antibiotika inte längre effektiva för att döda bakterier, så sjukdomen varar längre. Apelsiner innehåller också ett ämne som liknar narigin, vilket stör aktiveringen av läkemedelstransporterande enzymer. Därför är det svårt för kroppen att ta upp alla droger, vilket gör att sjukdomen tar lång tid att läka. Förutom antibiotika bör du också undvika att dricka apelsinjuice samtidigt som du tar blodtrycksmedicin, allergimedicin, magsårsmedicin. Du kan dricka apelsinjuice efter att du slutat ta antibiotika.
Drick inte apelsinjuice när du har magsår
Apelsiner innehåller mycket syra, så personer med magsmärtor, magsår , duodenalsår bör inte dricka apelsinjuice. Syror och organiska ämnen i apelsiner gör att magsyranivåerna stiger högre än normalt, vilket ökar slemutsöndringen, halsbränna och förvärrar magsår.
Ät eller drick inte apelsinjuice efter att ha ätit
Efter att ha ätit måste magen arbeta mycket för att smälta maten. Att dricka ett glas apelsinjuice under denna tid kommer att belasta magfunktionen mer och orsaka buksmärtor. Apelsiner innehåller också högt sockerinnehåll, så att dricka direkt efter en måltid gör att socker jäser och orsakar matsmältningsbesvär . Du bör dricka apelsinjuice 1-2 timmar efter att ha ätit.
Drick inte apelsinjuice efter att ha ätit eftersom det sätter press på magen och orsakar magsmärtor
Ät inte apelsiner innan du borstar tänderna
Syran i apelsinjuice fastnar på emaljytan och kan skada emaljen under inverkan av borstning. Om du regelbundet äter och dricker apelsinjuice innan du borstar tänderna, bör du skölja munnen direkt efter att du har druckit apelsinjuice för att ta bort syraansamlingar på tänderna och förhindra att syra eroderar tandemaljen.
Vissa drycker bör undvikas när man äter skaldjur
Förutom apelsinjuice som inte bör drickas när man äter skaldjur, finns det vissa typer av drycker som också bör undvikas när man äter skaldjur som:
- Drick inte te när du äter skaldjur: Det kan orsaka matsmältningsproblem, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, etc.
- Drick inte fruktjuice när du äter skaldjur: Liksom apelsiner innehåller fruktjuice ofta mycket C-vitamin. När det kombineras med skaldjur omvandlas det till arseniktrioxid, vilket orsakar förgiftning .
- Att äta fisk och skaldjur bör inte dricka kokosvatten: Eftersom kokosvatten är kallt kan det i kombination med skaldjur orsaka förkylningar, obehag, gasbildning och matsmältningsbesvär. Speciellt för dem med svag mage.
- Drick inte mjölk när du äter skaldjur: Fisk och skaldjur har en fiskig smak, medan mjölk har en söt smak. När de kombineras kan det påverka matsmältningssystemet och orsaka illamående, yrsel och aptitlöshet.
Förutom apelsinjuice som inte bör drickas när man äter skaldjur, finns det vissa typer av vatten som också bör undvikas när man äter skaldjur
Hur mycket apelsinjuice ska du dricka om dagen?
Enligt nutritionister beror mängden C-vitamin som behövs för varje person på kön, ålder och användningsfrekvens.
- För män (19 år och äldre) behöver 90 mg C-vitamin per dag. Medan kvinnor behöver 75 mg C-vitamin per dag.
- För gravida kvinnor är den rekommenderade mängden C-vitamin 80 mg/dag och detta antal ökar till 120 mg/dag när amningen börjar.
- För små barn ska de bara äta en halv apelsin om dagen, även om de verkligen vill äta så ska de inte äta mycket eftersom de kan få en allergisk reaktion.
- För rökare, överväg att ta ytterligare 35 mg C-vitamin för att hjälpa din kropp att kompensera när fria radikaler ökar till följd av rökning.
Med ovanstående information måste du ha vetat att att äta skaldjur och dricka apelsinjuice inte är bra för hälsan, till och med farligt för ditt liv. Ät därför rätt för att skydda din hälsa.
Graviditetshandbok: När gravida kvinnor har problem med torr, flagnande hud
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
4 övningar för att hjälpa ditt barn att få den perfekta längden
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Bra mat för gravida kvinnor när de går till jobbet bör inte missas
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Vad föräldrar borde veta om barndomsfetma
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
Tips om hur du säkert går ner i vikt för dina barn
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Avslöjar 10 hemligheter som hjälper till att föda en frisk och smart bebis
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter