Hur många månader kan barnet äta makrill? Ska du mata din bebis makrill med avvänjning?

Även om de vet att makrill är ett livsmedel med många näringsämnen, undrar många mammor fortfarande över frågan om makrill som är några månader gamla kan äta. Se artikeln nedan för att ta reda på svaret.

Barn är i åldern då de behöver förses med många näringsämnen för sin hälsa och fysiska utveckling. Det är därför många mammor alltid letar efter och matar sina barn mat med högt näringsinnehåll. Och makrill är ett livsmedel som mödrar ofta väljer, men hur många månader kan makrillen äta? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det rakt igenom artikeln som delas nedan.

Varför ska du mata din bebis makrill med avvänjning?

Makrill är en typ av havsfisk med gott kött, rik på fett och proteinkälla. Makrill är en fisk känd för sin utsökta smak, och innehåller mycket näringsämnen. Liksom andra fiskar är makrill rik på Omega 3 - ett näringsämne som hjälper barn att bilda grå substans i hjärnan, vilket hjälper barn att utveckla hjärna och syn .

Makrill innehåller en riklig mängd Omega 3 där huvudingrediensen är DHA, vilket är viktigt för barnets omfattande utveckling, särskilt hjärnans utveckling. Barn som kompletteras med en måttlig mängd makrill kan hjälpa till att förbättra deras hjärnor, förbättra minnet och hjälpa dem att fokusera mer.

Många studier har visat att makrill också ger många vitaminer och mineraler som är viktiga för utvecklingen av barn som järn, zink, kalcium, fosfor, B-vitaminer som B2, B12, vitamin PP, etc. …

Makrill ger många vitaminer och mineraler som är viktiga för barns utveckling

Svar: Hur många månader kan bebis äta makrill?

Makrill anses vara den näringsrika fisken som nutritionister rekommenderar för spädbarn i avvänjningsåldern. Enligt experter kan mammor introducera sina barn för makrillpuré så fort de börjar äta fast föda när de är 6 månader gamla.

Havsfisk anses vara en mycket hälsosam mat, eftersom den innehåller en relativt hög andel protein, har ett högt biologiskt värde och är lämplig för människokroppen. Att äta fisk minst 3 gånger i veckan är mycket bra för hälsan. Mödrar kan växelvis mata vissa typer av marina fiskar rika på omega-3 såsom lax, makrill, pangasius, etc. för att diversifiera sin kost.

Proteiner i skaldjur och fisk i allmänhet har dock potential att orsaka skaldjursallergier  hos småbarn. Därför är det bäst för mamman att börja mata barnet med en liten mängd för att barnet ska anpassa sig långsamt och observera barnets uttryck. För spädbarn med allergier bör mammor omedelbart sluta mata dem med makrill och ta dem till en läkare om barnets allergi är ganska allvarlig och långvarig.

Hur många månader kan barnet äta makrill? Det är en fråga som många har

Det viktigaste är att mamman bör ge barnet en tillräcklig mängd fisk, beroende på barnets ålder och nivå av näringsupptag:

• För barn från 7 till 12 månader bör mammor ge dem fast föda med 20-30 gram makrillkött i en måltid, en måltid om dagen, 3-4 måltider i veckan är det bästa.
• För barn från 1 till 3 år kan mammor ge dem 30-40 gram makrillkött i en måltid och kan byta ut många olika sorters fisk.
• För barn från 4 år och uppåt ökar kosten mer, mamman kan ge sitt barn 1-2 fiskmåltider om dagen och varje måltid kan äta från 50-60 gram makrillkött.

Näringsvärde i makrill

För att möta små barns utvecklingsbehov måste kosten säkerställa tillräckligt med och balanserade näringsämnen, särskilt de 4 grupperna av essentiella näringsämnen. Var särskilt uppmärksam på protein, fett, vitaminer och mineraler. Dessa ämnen bidrar till hjärnan och förbättrar barns naturliga motstånd . Och makrill är ett foder som ger alla de näringsämnen som behövs för barnets utveckling.

I makrill finns Omega 3 näringsämnen som hjälper till att utveckla intelligens, tankeförmåga, inlärningsförmåga, bra för nerver och syn. Makrill är en av havsfiskarna som är rika på protein, fett och gott kött. Makrill innehåller en fettsyra som heter omega 3, som hjälper barn att utvecklas intellektuellt, stärker blodkärlen, förbättrar intelligensen.

Dessutom ger makrill också några mycket viktiga mineraler för barn som järn, kalcium, zink, fosfor etc. Vitaminer i makrill är också mycket rika, speciellt B-vitaminer som vitamin PP, vitamin C. B2 och B12. Makrill är alltså ett livsmedel som spelar en viktig roll i utvecklingen av bebisar. Därför bör mammor låta sina barn öva på att avvänja med makrill vid lämplig tidpunkt, vilket hjälper barnets utvecklingsprocess att vara gynnsam, barnet friskt och aktivt, vilket begränsar situationen för barn med rakitis och tillväxthämning .

Makrill är ett livsmedel rikt på näringsämnen

Ovan finns lite information för att svara på frågan om hur många månader makrill kan ätas . Förhoppningsvis kommer ovanstående delning att hjälpa mammor att förstå mer om näringsämnena i makrill som är fördelaktiga för barnets hälsa och ge dem makrillavvänjning på rätt sätt vid rätt tidpunkt.