Hur man lagar utsökt, lättlagat babyrismjöl

För att vägleda och tillföra mer kunskap om babypuder under utvecklingen. I dagens artikel kommer vi att introducera föräldrar till sätt att laga rismjöl för spädbarn som är både läckra och lätta att applicera hemma.

För närvarande finns det många sätt att laga rismjöl för spädbarn att äta, både läckra och näringsrika. Bara genom att applicera fler ingredienser och variation i sättet att bearbeta, kan du skapa en läcker avvänjningsrätt av rismjöl till ditt barn. Låt oss lära oss om nödvändiga livsmedelsgrupper, tillagningsmetoder och anteckningar när du lagar rismjöl för spädbarn här!

Rismjöl är en vanlig ingrediens som mödrar använder under barnets avvänjningsprocess .

Viktiga matgrupper för spädbarn att lära sig avvänjning

För barn i utvecklingsstadiet bör föräldrar låta dem prova en mängd olika livsmedel för att komplettera näring och träna hälsosamma matvanor. Barn i åldersgruppen för avvänjning behöver diversifiera och gradvis öka matgrupper som stärkelse, protein, frukt, grönsaker och mjölk.

• Stärkelsehaltiga livsmedel inkluderar: rismjöl, potatis, sötpotatis, havre, bröd, majs, ...
• Livsmedel som innehåller protein inkluderar: Kyckling, nötkött, fläsk, fisk, ägg, bönor, ...
• Frukt: Banan, blåbär, druva, apelsin, jordgubb, kiwi, mango, hallon, papaya,...
• Grönsaker : Broccoli, pumpa, morötter, blomkål, amaranth, zucchini, ...
• Livsmedel som innehåller mjölk och fett: helmjölk, ost,...

Balansera matgrupper när du tränar barnet att äta fasta ämnen

Hur man gör enkelt rismjöl för bebisar att äta hemma

Hur man gör rismjöl för bebisavvänjning är relativt enkelt. För att göra utsökt rismjöl måste föräldrar förbereda:

Ingrediens: 

• ½ kopp vanligt ris (välj nytt, doftande och klibbigt ris).
• 1 kvarn.
• Varmvatten.

Bearbetning: 

• När riset är köpt tvättar mamman det, blötlägger det i varmt vatten för att mjuka upp riset, blötläggningstiden är ca 15 minuter. 
• Ta ut riset för att torka. Efter att riset har torkat, installera en spis och låt riset stekas.
• Välj en kruka med tjock botten. Om riset fortfarande är fuktigt kan du låta det stå på medelvärme för att rosta riset. När riset gradvis torkat bör mamman minska värmen för att undvika att det bränns. 
• När riset är genomstekt (undvik att bränna eller för gult), häll ut riset och låt det svalna.
• När riset svalnat, använd en kvarn och börja mala riset till ett fint pulver. 
• Efter att ha malt mjölet, använd en sil för att filtrera det genom en sil. Genom att sikta mjölet blir degen smidig och finare. 
• När degen är färdig, låt den svalna helt och du kan använda en glasburk för att konservera den. Instruktioner för att förvara på en sval plats, undvik solljus och fukt.

 Sättet att tillaga rismjöl för spädbarn väljs av många mammor eftersom ingredienserna är lätta att hitta och helt fyllda med näringsämnen

Instruktioner om hur man lagar rismjöl till barnmat

Föräldrar kan hänvisa till menyn nedan för att ansöka om sina barn: 

Rismjöl med morot och rött äpple

Ingredienser: 2 tsk rismjöl, 300 ml vatten, 50 g rött äpple, 75 g morot.

Bearbeta: 

• Köp morötter och äpplen, tvätta och skala dem. 
• Koka äpplen och morötter med 300 ml vatten på medelvärme. 
• När de är kokta kan äpplen och morötter malas med lite vatten för att bilda en slät pasta. 
• Använd 2 tsk rismjöl för att röra med resterande mängd kokande vatten tills mjölet är kokt och fortsätt att blanda grönsakerna och rör ihop. 
• Värm blandningen på låg värme och rör om väl, tills den är genomstekt, du kan stänga av värmen och låta den svalna.

Rismjöl tillagat med kyckling, potatis och pumpa

Denna maträtt kommer att ge den mest kompletta gruppen av näringsämnen som behövs för barnet och göra måltiden mer utsökt.

Ingredienser: 10 g rismjöl, 15 g malen kyckling, 15 g potatis, 15 g pumpapuré, vatten, 1 tsk olivolja. 

Bearbeta: 

• Köp potatis, tvätta, skala, ånga och puré.
• Använd 10g rismjöl blandat med 100ml vatten på spisen och rör om väl.
• När rismjölet är kokt tillsätter du den mosade kycklingen, pumpapurén och potatismos och kokar upp på svag värme. 
• Efter att degen är tillagad, tillsätt 1 matsked matolja och stäng av värmen. 

Rismjöl kombinerat med äggula och tofu

Tofu tillsammans med ägg är näringsrika och bra ingredienser för bebisar. Träna på att mata ditt barn 1 till 2 gånger i veckan för att på bästa sätt komplettera näringsämnena för ditt barns utveckling. 

Ingredienser: 20 g rismjöl, 1 äggula, 30 g tofu, 200 ml vatten, 1 tsk olivolja.

Bearbeta: 

• Koka tofun med kokande vatten i 2-3 minuter, låt sedan rinna av och mosa bönorna. 
• Använd 20g rismjöl för att blanda med vatten och sätt på spisen.
• När degen är klar, tillsätt äggulorna och rör om på medelvärme. 
• Koka blandningen på låg värme tills den är helt genomstekt, tillsätt sedan bönorna, blanda väl och tillsätt 1 matsked olivolja. Stäng av spisen för att svalna och låt ditt barn njuta.

Olika sätt att göra barnmat mer utsökt

Vi hoppas att med informationen om hur man lagar rismjöl för bebisar, hoppas vi att föräldrar kommer att ha fler bra recept för sina barns måltider. Tack för ditt förtroende och var alltid med oss. Önskar alla föräldrar god hälsa och lycka.