Hur man lagar utsökt, lättlagat babyrismjöl

För att vägleda och tillföra mer kunskap om babypuder under utvecklingen. I dagens artikel kommer vi att introducera föräldrar till sätt att laga rismjöl för spädbarn som är både läckra och lätta att applicera hemma.

För närvarande finns det många sätt att laga rismjöl för spädbarn att äta, både läckra och näringsrika. Bara genom att applicera fler ingredienser och variation i sättet att bearbeta, kan du skapa en läcker avvänjningsrätt av rismjöl till ditt barn. Låt oss lära oss om nödvändiga livsmedelsgrupper, tillagningsmetoder och anteckningar när du lagar rismjöl för spädbarn här!

Rismjöl är en vanlig ingrediens som mödrar använder under barnets avvänjningsprocess .

Viktiga matgrupper för spädbarn att lära sig avvänjning

För barn i utvecklingsstadiet bör föräldrar låta dem prova en mängd olika livsmedel för att komplettera näring och träna hälsosamma matvanor. Barn i åldersgruppen för avvänjning behöver diversifiera och gradvis öka matgrupper som stärkelse, protein, frukt, grönsaker och mjölk.

  • Stärkelsehaltiga livsmedel inkluderar: rismjöl, potatis, sötpotatis, havre, bröd, majs, ...
  • Livsmedel som innehåller protein inkluderar: Kyckling, nötkött, fläsk, fisk, ägg, bönor, ...
  • Frukt: Banan, blåbär, druva, apelsin, jordgubb, kiwi, mango, hallon, papaya,...
  • Grönsaker : Broccoli, pumpa, morötter, blomkål, amaranth, zucchini, ...
  • Livsmedel som innehåller mjölk och fett: helmjölk, ost,...

Balansera matgrupper när du tränar barnet att äta fasta ämnen

Hur man gör enkelt rismjöl för bebisar att äta hemma

Hur man gör rismjöl för bebisavvänjning är relativt enkelt. För att göra utsökt rismjöl måste föräldrar förbereda:

Ingrediens: 

  • ½ kopp vanligt ris (välj nytt, doftande och klibbigt ris).
  • 1 kvarn.
  • Varmvatten.

Bearbetning: 

  • När riset är köpt tvättar mamman det, blötlägger det i varmt vatten för att mjuka upp riset, blötläggningstiden är ca 15 minuter. 
  • Ta ut riset för att torka. Efter att riset har torkat, installera en spis och låt riset stekas.
  • Välj en kruka med tjock botten. Om riset fortfarande är fuktigt kan du låta det stå på medelvärme för att rosta riset. När riset gradvis torkat bör mamman minska värmen för att undvika att det bränns. 
  • När riset är genomstekt (undvik att bränna eller för gult), häll ut riset och låt det svalna.
  • När riset svalnat, använd en kvarn och börja mala riset till ett fint pulver. 
  • Efter att ha malt mjölet, använd en sil för att filtrera det genom en sil. Genom att sikta mjölet blir degen smidig och finare. 
  • När degen är färdig, låt den svalna helt och du kan använda en glasburk för att konservera den. Instruktioner för att förvara på en sval plats, undvik solljus och fukt.

 Sättet att tillaga rismjöl för spädbarn väljs av många mammor eftersom ingredienserna är lätta att hitta och helt fyllda med näringsämnen

Instruktioner om hur man lagar rismjöl till barnmat

Föräldrar kan hänvisa till menyn nedan för att ansöka om sina barn: 

Rismjöl med morot och rött äpple

Ingredienser: 2 tsk rismjöl, 300 ml vatten, 50 g rött äpple, 75 g morot.

Bearbeta: 

  • Köp morötter och äpplen, tvätta och skala dem. 
  • Koka äpplen och morötter med 300 ml vatten på medelvärme. 
  • När de är kokta kan äpplen och morötter malas med lite vatten för att bilda en slät pasta. 
  • Använd 2 tsk rismjöl för att röra med resterande mängd kokande vatten tills mjölet är kokt och fortsätt att blanda grönsakerna och rör ihop. 
  • Värm blandningen på låg värme och rör om väl, tills den är genomstekt, du kan stänga av värmen och låta den svalna.

Rismjöl tillagat med kyckling, potatis och pumpa

Denna maträtt kommer att ge den mest kompletta gruppen av näringsämnen som behövs för barnet och göra måltiden mer utsökt.

Ingredienser: 10 g rismjöl, 15 g malen kyckling, 15 g potatis, 15 g pumpapuré, vatten, 1 tsk olivolja. 

Bearbeta: 

  • Köp potatis, tvätta, skala, ånga och puré.
  • Använd 10g rismjöl blandat med 100ml vatten på spisen och rör om väl.
  • När rismjölet är kokt tillsätter du den mosade kycklingen, pumpapurén och potatismos och kokar upp på svag värme. 
  • Efter att degen är tillagad, tillsätt 1 matsked matolja och stäng av värmen. 

Rismjöl kombinerat med äggula och tofu

Tofu tillsammans med ägg är näringsrika och bra ingredienser för bebisar. Träna på att mata ditt barn 1 till 2 gånger i veckan för att på bästa sätt komplettera näringsämnena för ditt barns utveckling. 

Ingredienser: 20 g rismjöl, 1 äggula, 30 g tofu, 200 ml vatten, 1 tsk olivolja.

Bearbeta: 

  • Koka tofun med kokande vatten i 2-3 minuter, låt sedan rinna av och mosa bönorna. 
  • Använd 20g rismjöl för att blanda med vatten och sätt på spisen.
  • När degen är klar, tillsätt äggulorna och rör om på medelvärme. 
  • Koka blandningen på låg värme tills den är helt genomstekt, tillsätt sedan bönorna, blanda väl och tillsätt 1 matsked olivolja. Stäng av spisen för att svalna och låt ditt barn njuta.

Olika sätt att göra barnmat mer utsökt

Vi hoppas att med informationen om hur man lagar rismjöl för bebisar, hoppas vi att föräldrar kommer att ha fler bra recept för sina barns måltider. Tack för ditt förtroende och var alltid med oss. Önskar alla föräldrar god hälsa och lycka.


Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?

Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?

Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.

Att berätta för mamma hur man lagar havskrabbagröt till bebisar är både gott och näringsrikt

Att berätta för mamma hur man lagar havskrabbagröt till bebisar är både gott och näringsrikt

Havskrabba är ett näringsrikt livsmedel. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sin baby, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig.

7 sätt att laga ägggröt för bebisar måste mammor veta

7 sätt att laga ägggröt för bebisar måste mammor veta

Det finns många sätt att laga ägggröt till bebisar som är både läckra och näringsrika, till exempel med ost, pumpa, tomatfärs...

Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?

Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?

Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.

Vad behöver du veta när du börjar introducera fast föda till ditt barn?

Vad behöver du veta när du börjar introducera fast föda till ditt barn?

Avvänjning är ett nytt stadium i ditt barns utveckling. Mödrar bör lära sig noggrant innan de börjar introducera fast föda till bebisar, från hur man börjar, hur man matar till babyredskap. Det är viktigt när du introducerar fasta ämnen till ditt barn att du förstår ditt barns behov.

Näring lämplig för barn 6 månader gamla

Näring lämplig för barn 6 månader gamla

När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?

Hemligheten för föräldrar att välja barnmat

Hemligheten för föräldrar att välja barnmat

Avvänjning är en av de viktigaste milstolparna för ditt barn, så att välja rätt mat för ditt barn är extremt viktigt.

Bebis som lär sig avvänjning: Ska du äta med färdigt pulver eller laga mat själv?

Bebis som lär sig avvänjning: Ska du äta med färdigt pulver eller laga mat själv?

Stadiet då barnet lär sig att äta fast föda gör mamman upprymd och glad men också oundvikligen orolig när hon inte vet vilken metod hon ska välja.

Vitaminernas betydelse för barns utveckling

Vitaminernas betydelse för barns utveckling

aFamilyToday Health - Vitaminer spelar en viktig roll i utvecklingen och hjälper till att säkerställa en stabil och balanserad utveckling under de första åren hos barn.

Alarmerande det faktum att det är för mycket socker i barnmaten för avvänjning

Alarmerande det faktum att det är för mycket socker i barnmaten för avvänjning

Forskning visar att barnmat innehåller för mycket socker. Överskott av socker kommer att göra att barn blir överviktiga och diabetiker senare i livet.

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.

Hälsofördelar med kokosmjölk

Hälsofördelar med kokosmjölk

Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.