Vad äter du när du har en förstorad mjälte?
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
Granola är ett av de mest populära och bästa valen för en snabb, bekväm, näringsrik och utsökt frukost. Om du inte förvarar granola ordentligt kommer din läckra rätt att förstöras snabbt, se dessa enkla tips för konservering av granola i den här artikeln.
Detta hälsosamma granolasnack är gjort med torkad frukt, havre, honung och farinsocker. Även om de flesta av dessa ingredienser har lång hållbarhetstid, om du inte förvarar dem ordentligt, kommer din granola snabbt att förlora sin smak, ha en konstig lukt eller till och med mögla. Se sätten att konservera granola nedan för att undvika dessa problem under användning.
Hur lång är hållbarheten för granola?
Olika typer av granola med olika ingredienser kommer att ha olika hållbarhet, beroende på ingredienserna i ditt granolapaket. Hållbarheten för hemmagjord granola skiljer sig också från den köpta sorten, så använd inte hållbarheten för någon förpackning eller typ av granola som ett riktmärke för vad du använder.
Hur länge håller hemmagjord granola i rumstemperatur?
Hemlagad granola är endast färsk och näringsrik de första 15 dagarna när den förvaras i rumstemperatur, upp till 30 dagar. Om den inte är fryst, efter denna tid, kan den fortfarande vara krispig, men när det gäller näringsvärde har den tappat.
Hemlagad granola håller sin fräschör och näringsämnen i upp till 3 månader om du förvarar den i kylskåpet. Se dock till att täcka granolan ordentligt när du förvarar den i frysen, annars kan fukten i frysen försämra kvaliteten på maten.
Hur länge håller granola i butik?
Efter att ha skalats för användning kan granola behålla sin smak och kan användas i 1 till 4 månader.
Hållbarheten kommer dock som sagt att bero mycket på ingredienserna i din granolaförpackning, så läs instruktionerna på förpackningen noggrant för att få nödvändig information om produkten. Om du är osäker kan du fråga och få mer information direkt från säljaren eller konsulten.
Hemlagad granola är bara färsk, näringsrik de första 15 dagarna i rumstemperatur
Hur bevarar man granola?
Korrekt förvaring av granola kommer att öka dess hållbarhet och smak längre, den kommer fortfarande att ha den önskade krispigheten och behålla sitt inneboende näringsvärde. Rätt temperatur och förseglade behållare är nyckeln till att lagra granola, här är några bra sätt att hjälpa dig att hålla granola längre:
Använd förseglade lådor, flaskor, burkar eller påsar för att förvara granola
Tecken på bortskämd granola
Några tecken på att din granola har blivit dålig:
Om granolan luktar illa eller unken, släng ut den omedelbart
Genom den här artikeln, förhoppningsvis vet du hur man korrekt bevarar granola och uppdaterar den nödvändiga informationen om denna berömda maträtt, glöm inte att följa nästa artiklar i aFamilyToday Blog.
Referenskälla: Syntes
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Torr, flagnande hud under graviditeten är ett vanligt tillstånd som, även om det inte är farligt, är obehagligt för gravida kvinnor.
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
aFamilyToday Health - Träning anses vara en hälsoträningsmetod såväl som hemligheten bakom ditt barns ideala längd.
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
aFamilyToday Health kommer att introducera bra mat för gravida mammor som fortfarande kan äta hälsosamt medan de arbetar och har alla nödvändiga näringsämnen för fostret.
Fetma hos barn leder till många andra farliga problem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar... Har du hittat en lämplig lösning för ditt barn?
aFamilyToday Health - Är ditt barn överviktigt? Vill du hjälpa ditt barn men vet inte hur? aFamilyToday Health kommer att ge dig tips för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett säkert sätt för ditt barn.
Alla vill ha en frisk och smart bebis. Så vilka tips hjälper gravida kvinnor att uppnå den förväntningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.