Avslöjar 4 effektiva sätt att laga sötpotatispulver för bebisar

För att fullt ut komplettera näringsämnen är det extremt nödvändigt att diversifiera menyn under barnets avvänjningsprocess. I dagens artikel kommer vi att presentera för dig sätten att laga sötpotatispulver för barnmat som inte bör ignoreras.

Sötpotatis är känt för att vara en mycket hälsosam mat. Detta gäller inte bara för vuxna, utan även för barn. Se därför till 4 sätt att förbereda sötpotatis för spädbarn att äta i den här artikeln.

Att lägga till sötpotatis till barnets avvänjningsmeny hjälper ditt barn att hålla sig frisk och utvecklas bättre.

Vilka är fördelarna med att äta avvänjning med sötpotatis?

Att använda sötpotatis för att laga babypulver har följande fördelar:

• Vitamin A och betakarotentillskott: Betakaroten (föregångare till vitamin A) och vitamin A är oumbärliga vitaminer för ögonen. Dessa två ämnen är rikliga i sötpotatis. När du äter sötpotatis har ditt barn därför fått ett rikligt innehåll av vitamin A. Det kan sägas vara högst bland grönsaker.
• Lägg till stärkelse och fibrer: Fiber och stärkelse hjälper ditt barns kropp att skapa energi. Utan dessa två ämnen kommer barnet inte att ha tillräckligt med hälsa för en lång dag med aktiviteter. Dessutom är tillsatsen av stärkelse och fibrer begränsad och botar förstoppning mycket bra.
• Ger mer vitaminer och andra näringsämnen: Förutom vitamin A innehåller sötpotatis även otaliga andra vitaminer. Bland dem finns vitaminerna B1, B6, B9, C, K och E. Dessa är de grundläggande grunderna för den bästa utvecklingen av ditt barn.

Att äta fasta ämnen med sötpotatis har många fördelar för spädbarn

Hur man lagar sötpotatispulver till barnmat

Här är några enkla sätt att laga sötpotatispulver för barnavvänjning, som mammor kan göra hemma.

Sötpotatis och pumpagryta

Förberedelsematerial:

• 1/2 sötpotatis.
• 1/2 kopp pumpa.

Hur man lagar sötpotatismjöl av pumpa:

• Skala och tvätta sötpotatisen och pumpan.
• Skär sedan i små bitar och lägg i en kastrull, tillsätt lite vatten och låt koka upp. När det kokar, sänk värmen och låt sjuda i cirka 5 till 10 minuter tills squashen och potatisen är kokta.
• Lägg dem sedan i en mixer för att puréa eller använd en stor sked för att puréa dem.
• Tillsätt lite filtrerat vatten eller babyformulering blandat i, du kan tillsätta lite smör eller 1 tsk Gac-olja för att göra det mer utsökt och attraktivt för barnet.

 Sötpotatis och pumpa är den mest perfekta kombinationen när det gäller att laga sötpotatispulver för spädbarn

Sötpotatispulver och mjölk

Förberedelsematerial:

• 1/3 kopp ångad eller kokt sötpotatis.
• 2 tsk rismjöl.
• 1 tsk osaltat smör.
• 1 tsk socker.
• 2 msk mjölkpulver.

Hur man lagar mat:

• Mosa kokt sötpotatis.
• Lös upp rismjölet i vattnet tillsammans med sötpotatisen och tillsätt lite socker.
• Koka ovanstående blandning, var uppmärksam på låg värme och rör hela tiden tills degen är kokt.
• Tillsätt till sist lite osaltat smör och pulvermjölk, blanda igen och lägg i en skål.

Du kan byta ut osaltat smör mot matolja eller olivolja, men kom ihåg att röra i pulvermjölken först, stäng sedan av värmen och tillsätt oljan.

Äggula och sötpotatispulver

Förberedelsematerial:

• 1 sötpotatis.
• 1 äggula.

Hur man lagar mat:

• Skala sötpotatisen, tvätta den och ånga den sedan.
• Använd en mixer eller sked för att puréa sötpotatisen, du kan tillsätta filtrerat vatten eller lite formel.
• Hetta upp mjölet och rör ner sötpotatisen.
• Vispa ner äggulorna i blandningen och koka i cirka 1 till 2 minuter.

Observera att även om kycklingägg är rika på kalcium och näringsämnen som är mycket bra för hälsan, bör de inte ätas för mycket av barn under 1 år, eftersom äggvita har en hög risk att orsaka allergier. Ägg måste kokas ordentligt innan de ges till barn och undvik att ge dem mjölk, kött eller persimmons före och efter att ha ätit ägg.

Mödrar bör ofta kombinera sötpotatis för att laga babypulver

Sötpotatis och måltidspulver

Förberedelsematerial:

• 1/2 sötpotatis.
• Söt snackspulver.

Hur man lagar mat:

• Skär sötpotatis, tvätta, koka tills den är mjuk och mosa med lite formelmjölk eller filtrerat vatten.
• Blanda pulver med varmt vatten enligt receptet för varje typ. Blanda sedan den förberedda koppen avvänjningspulver och den mosade sötpotatisen tillsammans.
• Du kan lägga till 1 till 2 matskedar mjölkpulver för att göra rätten mer attraktiv och näringsrik.

Observera att det finns många olika typer av färdigt avvänjningspulver, men mammor bör välja mindre smaksatta som spannmålsmjöl, mjölkris för att göra det lättare för barn att äta. Och ge sötpotatis från lite och öka sedan gradvis så att barn vänjer sig och anpassar sig.

Nu vet mamman hur man lagar sötpotatismjöl som barnet kan äta, eller hur? Prova det för din bebis direkt, din bebis kommer säkert att njuta av det.