11 fantastiska hälsofördelar med avokado för gravida kvinnor
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Huvudinnehåll:
Utvecklingen av det 23 veckor gamla fostret
Förändringar i moderns kropp vid 23:e graviditetsveckan
Läkarens råd om 23 veckors graviditet
Mors och fosters hälsa vid 23 veckor
Vid 23 veckors graviditet är barnet nu lika stort som en stor mango och väger mer än 453g med en längd på 27,9 cm.
Även om fett börjar ansamlas på ditt barns kropp är hans hud fortfarande lös och rynkor uppstår. Ditt barns dagliga träning innebär att röra musklerna i fingrar, tår, armar och ben. Som ett resultat kan du känna mer kraftfulla rörelser i magen.
Vid 23 veckor kan fostret redan väga mer än 454g. Om för tidig förlossning och förlossning inträffar den här veckan kan ditt barn fortfarande överleva med medicinsk vård, men kan ha lindriga till allvarliga funktionsnedsättningar. Med den ökade forskningen och förståelsen inom fostermedicinen minskar fallen av för tidigt födda barn gradvis varje år.
Ju närmare förfallodagen, desto svårare är det för mamman att sova. När fostret når 23-veckorsgränsen kan ångest, frekvent urinering, halsbränna, bensmärtor och obehag förvandlas till orsaker till störd nattsömn för gravida kvinnor. Men barnets hälsa och moderns beroende av mamman får tillräckligt med vila eller inte, så prova ett varmt bad, lyssna på lugnande musik, koppla av med en bok eller en kopp örtte för att lätt att somna.
Många läkare rekommenderar att gravida kvinnor sover på sidan, inte på rygg eller mage, eftersom blodflödet till moderkakan inte kommer att begränsas på detta sätt. Om du tycker att detta är obehagligt, försök att lägga en kudde mellan knäna för att lätta på din kroppsvikt när du ligger på sidan.
Vid 23 veckors graviditet kan du uppleva kramper i benen på natten och detta kan väcka dig. Tyvärr är smärtsamma sammandragningar som strålar runt dina vader på natten mycket vanliga under den sjätte månaden av graviditeten och ingen är säker på vad som orsakar dessa benkramper.
Oavsett orsaken finns det några saker du kan göra för att förebygga och lindra kramper:
När kramper slår till, se till att hålla benen raka och böja vrister och tår långsamt mot näsan (inte mot tårna). Detta kommer snart att lindra smärtan.
Stretchövningar kan också hjälpa till att stoppa kramper innan de slår till.
För att minska den dagliga belastningen på dina fötter, höj fötterna så ofta som möjligt och ersätt aktiv tid med vila. Du kan också ha på dig stödjande strumpor under dagen. Dessutom bör du med jämna mellanrum böja benen.
Försök att stå på en kall yta, vilket ibland kan stoppa en sammandragning.
Du kan massera eller applicera värme för att lindra smärtan, men massera inte eller applicera värme om det inte har hjälpt att böja benen och applicera kallt innan.
Se till att du dricker minst 8 glas vatten om dagen.
Tidiga symtom på havandeskapsförgiftning inkluderar plötslig viktökning som inte verkar vara relaterad till överätande, kraftig svullnad av händer och ansikte, oförklarlig huvudvärk, magsmärtor och verklig smärta, hantering, generaliserad klåda eller synstörningar. Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare. Om du inte har dessa symtom och du får regelbundna kontroller, finns det ingen anledning att oroa dig för havandeskapsförgiftning.
Vid det här laget har det börjat bli en god vana att gå till mammas läkare. Du kan förvänta dig att din läkare kontrollerar några av följande saker, även om det kan finnas variationer beroende på dina specifika behov och hur din läkare undersöker dig:
Mät vikt och blodtryck
Urintest för att mäta socker och protein
Kontrollera fostrets hjärtfrekvens
Mät storleken på livmodern genom extern palpation (känsla från utsidan) för att se hur det korrelerar med förfallodatumet
Höjd på ögonbotten (överst på livmodern)
Kontrollera svullnaden i händer och fötter, kolla åderbråck i benen
Symtomen mamman har upplevt, speciellt de ovanliga
Gör en lista över frågor eller frågor som du vill diskutera med din läkare.
Bacon eller charkuterier som bacon, korvar och skinka kan bli förorenade med bakterier och organismer under bearbetningen som bara kan förstöras av hög värme. Så under 42 veckor av graviditeten skulle det vara klokare att bara äta dessa livsmedel om de har tillagats tills de är fräsande.
Vid 23 veckors graviditet är mamman mer mottaglig för infektion eftersom mammans immunförsvar vid denna tidpunkt inte fungerar lika effektivt som vanligt. Dessutom kan mikroorganismer passera placentabarriären och attackera barnet medan barnets immunsystem ännu inte är tillräckligt moget för att bekämpa dem.
Om du har domningar och täthet i tummen, pekfingret, långfingret och halva ringfingret kan du ha karpaltunnelsyndrom (CTS). Även om smärtan av karpaltunnelsyndrom kan drabba dig när som helst på dagen, kan du känna smärtan värre på natten.
Att sova på händerna kan göra dina problem värre, så försök att vila huvudet på en separat kudde vid sänggåendet. När domningar uppstår, skaka försiktigt händerna för att lindra domningar. Om det inte fungerar och domningar i handen håller dig vaken, diskutera saken med din läkare. Att bära handledsstöd och akupunktur kan också lindra smärta för mamman.
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Kramper, svullna leder och åderbråck är de vanligaste problemen hos gravida kvinnor som gör att många kvinnor känner sig obekväma och obekväma.
Kramper under graviditeten är mycket smärtsamma för gravida kvinnor. Låt aFamilyToday Health lära sig 6 sätt att förebygga detta fenomen och hur man hanterar det.
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.
Vid 23 veckors graviditet är barnet lika stort som en stor mango. Bebisens rörelser och rörelser känns mer och mer.
aFamilyToday Health - Grapefrukt är en läcker och näringsrik frukt, men gravida kvinnor måste också vara uppmärksamma på vissa problem när de äter grapefrukt under graviditeten.
Bly är en mycket giftig metall när det kommer i kontakt med kroppen. Blyförgiftning är en allvarlig och ibland dödlig typ av förgiftning.
Det är vanligt att gravida kvinnor upplever bensmärtor under graviditeten. Du kan också uppleva ödem, svullnad eller åderbråck.
Gravida kvinnor med vadkramper på natten kan skrämma när de sover med en bedövande smärta. Vad är orsaken och behandlingen av detta symptom?
aFamilyToday Health - 32 veckor för tidig födsel är ett foster som föds när mamman är gravid i 32 veckor. Vilka risker står barnet inför?
aFamilyToday Health - Pumpa är en av de livsmedel som ger många näringsämnen. Därför är pumpa betrodd av många mammor i dagliga måltider.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.