12 намирница које треба избегавати ако труднице имају дијареју током трудноће

Дијареја током трудноће може довести до дехидрације трудница, што озбиљно утиче на здравље мајке и фетуса. Ако имате болове у стомаку и дијареју током трудноће, требало би да избегавате одређену храну како бисте спречили да се ово стање погорша.

Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали узроке дијареје током трудноће, како је поправити и коју храну избегавати да бисте осигурали здравље и вас и ваше бебе.

Шта узрокује дијареју током трудноће?

Ако имате више од три пражњења црева дневно или имате лабаву столицу, можда имате дијареју. Дијареја током трудноће није неуобичајена. Постоји много разлога зашто сте у овој лошој ситуацији, као што су:

Интестиналне вирусне и бактеријске инфекције

Паразитске инфекције изазивају гастроинтестиналне болести

Тровање храном

Нежељени ефекти неких лекова

Акутни вирусни гастроентеритис: Ово стање обично узрокује гастроинтестиналне сметње, дијареју, мучнину, главобољу, грчеве, болове у телу, ниску температуру и умор.

Синдром раздражљивих црева

кронова болест

Целијакија

Улцеративни колитис

Поред тога, труднице могу имати дијареју ако падну у следеће случајеве:

Претеране промене у исхрани: Многе жене имају невероватне промене у укусу и навикама у исхрани када су прве трудноће. Ова изненадна промена може да изазове проблеме са варењем који вас излажу великом ризику од дијареје.

Постаните осетљивији на одређене намирнице: Током трудноће, неке труднице доживе ситуацију да изненада постану осетљиве на одређену храну коју су раније јеле без проблема. . Ово може изазвати надимање, бол у стомаку који доводи до дијареје.

Суплементи током трудноће: Узимање суплемената током трудноће може изазвати стомачне проблеме и изазвати дијареју.

Хормонске промене: Мајка сијалица је била затвор током трудноће због промене нивоа хормона у телу чини радну брзину гастроинтестиналног система одложено. Међутим, такође можете доживети дијареју ако промене у нивоу хормона узрокују убрзање у овом систему.

Код неких трудница, дијареја која се јавља касно у трудноћи обично је чешћа. Разлог може бити тај што се у овој фази ваше тело припрема за порођај, што доводи до горе наведеног стања. Међутим, ово не треба сматрати знаком раног порођаја јер као што је горе поменуто, постоји много узрока дијареје током трудноће. Стога, ако имате дијареју, треба одмах да одете код лекара да спречите дехидрацију, умор...

Ако желите да сазнате више о процесу порођаја, погледајте чланак Разумевање фаза порођаја 

12 намирница које треба избегавати ако имате дијареју током трудноће

Постоје неке намирнице које треба избегавати током дијареје у трудноћи, укључујући:

1. Кари

Разлог зашто би требало да избегавате да једете кари у овом случају је тај што је то зачињено, љуто и масно јело које није добро за особе са проблемима са варењем.

Масти и уља у многим јелима ће учинити да ваш пробавни систем постане преоптерећен. Телу је потребно више воде да би могло да свари ове састојке. Дијареја вас дехидрира, тако да једење овог јела није здрав избор.

2. Помфрит

Као и кари, помфрит је богат мастима, што га чини тешко сварљивом ужином која није погодна за особе са дијарејом.

3. Црвено месо

Природа црвеног меса попут говеђег, бивољег, телећег, јагњећег... богата је протеинима, па је тешко сварљива. Међутим, ово није једини разлог зашто не би требало да једете ово месо ако имате дијареју током трудноће. Једење некуваног црвеног меса у јелима као што су ретки фо, бивоље месо у сирћету, телетина... може погоршати ваше здравствено стање. Разлог је тај што ако ово месо није правилно конзервирано или обрађено, ризик од контаминације овог меса је веома висок, што представља опасност по здравље.

4. Плодови мора

Морски плодови садрже мале количине неорганске живе. Ово је супстанца коју тело труднице не може да свари. Дакле, чињеница да труднице једу морске плодове када имају дијареју може погоршати ову ситуацију.

Поред тога, неорганска жива може негативно утицати на фетус. За то време, ако желите да једете рибу, требало би да једете слатководну рибу.

5. Чисто свеже млеко

Ако имате навику да пијете сирово млеко, требало би да смањите количину млека коју користите током дијареје. Зато што сирово млеко има висок ризик од инфекције штетним бактеријама ако се не складишти правилно.

Поред тога, трудницама се не препоручује да пију кувано сирово млеко када имају дијареју. Једноставан разлог је то што млеко садржи многа сложена једињења која су тешко сварљива, па може учинити пробавни систем трудница преоптерећенијим.

6. Меки сир

Многе труднице имају тенденцију да једу сир као ужину. Међутим, ако током трудноће имате болове у стомаку и дијареју, требало би да избегавате да једете ову храну. Као и сирово млеко, меки сир такође може бити контаминиран бактеријама, тако да није добар за особе са дијарејом. Штавише, меки сиреви имају доста масти, што их чини тешким за варење.

7. Пица

Као и помфрит, пица садржи нездраве масти. Зато труднице треба да избегавају да једу ову врсту брзе хране када имају болове у стомаку и дијареју.

8. Кафа, газирана пића

Када имате дијареју, морате пити пуно воде да бисте спречили дехидрацију. Међутим, требало би да избегавате употребу пића као што су кафа, газирана безалкохолна пића. Кафа и газирана безалкохолна пића су диуретици, па могу погоршати дехидрацију. Такође, висок садржај кофеина који се налази у овим пићима може изазвати проблеме за ваш пробавни систем.

9. Хлеб

Када имате дијареју, требало би да ограничите једење хлеба. То је зато што комерцијално доступна храна има висок ризик од контаминације јер се често не складишти како треба. Штавише, намирнице са високим садржајем скроба често су тешко сварљиве, тако да нису погодне за особе са дијарејом.

10. Папаја

Папаја садржи једињења која изазивају контракције материце. Ово воће такође помаже у опуштању мишића и убрзавању процеса варења. Ово је нешто што труднице треба да ограниче ако имају дијареју.

11. Ананас (ананас, ананас)

Ананас садржи ромелаин, ензим који повећава ризик од побачаја и дијареје. Због тога труднице са боловима у стомаку и дијарејом треба да избегавају да једу ово воће.

Можете погледати чланак Ствари које труднице морају узети у обзир када једу ананас (мирисни) за више корисних информација.

12. Чоколада

Слаткиши попут чоколаде су тешко сварљиви. У ствари, да бисмо могли да сваримо било коју слатку храну, нашем телу је потребна велика количина течности. Дијареја током трудноће довела је до тога да тело изгуби значајну количину воде. То је разлог зашто не би требало да једете чоколаду или било које слаткише када имате овај здравствени проблем.

Лекови за дијареју током трудноће

У неким случајевима, дијареја током трудноће можда неће захтевати медицински третман ако се не може идентификовати јасан узрок. Ако имате дијареју, следите ова упутства:

Сачекајте неколико дана: Ако имате дијареју због тровања храном, вирусних или бактеријских инфекција, опоравите се за неколико дана. Стога је ефикасна мера у овом тренутку да пијете довољно воде како бисте спречили дехидрацију.

Размислите о узимању лекова: Ако је узрок дијареје нежељени ефекат лека који узимате, ваше тело тежи да се исправи, тако да дијареја може престати за неколико дана. Ако не, одмах се обратите лекару.

Избегавајте да једете ову храну како бисте спречили да се стање погорша.

Посетите лекара: Одмах се обратите лекару ако дијареја не нестане после 2-3 дана. Ваш лекар ће обавити физички преглед, наложити вам да урадите тестове како бисте утврдили узрок ваше дијареје.

Не самолечите се: не смете да узимате лекове против дијареје без рецепта јер могу бити штетни за вас и вашу бебу.

Пијте довољно воде: важно је ако имате дијареју током трудноће како бисте били сигурни да не дехидрирате. Дехидрација са дијарејом може бити веома брза и тешка, посебно код трудница. Можете пити филтрирану воду, сок, воду помешану са сувом морском сољу... да надокнадите количину воде, неких електролита, витамина и минерала који су изгубљени током дијареје.

Одмах се обратите лекару ако приметите тамножути урин, мучнину, главобољу, сталну жеђ, сува, лепљива уста, бол у стомаку, крваву столицу итд. опасно стање и потребна вам је медицинска помоћ.