Пажљива припрема пре трудноће је начин да останете проактивни и имате здраву трудноћу. Ваш лекар ће вас посаветовати и одмах лечити са бројним болестима како бисте повећали ваше шансе за зачеће и здраву бебу.
Шта припремити пре трудноће? Ово је питање које многи људи постављају пре него што пожеле да имају децу. Прегледи пре трудноће, здравствени прегледи и вакцинације играју важну улогу у помагању паровима да утврде њихову способност да затрудне. Уколико постоји болест, лекар ће саветовати и благовремено лечити како би се повећала могућност зачећа, спречила штетна дејства на фетус и обезбедило здравље током трудноће. Пратите доленаведено дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте знали шта треба да се припремите пре него што затрудните.
Ваш лекар ће желети да зна да ли имате алергије и које лекове (на рецепт и без рецепта), витамине, биљке или суплементе узимате.
Требало би да направите комплетну листу лекова које узимате (колико и колико често). Можете понети флашицу са леком када одете код лекара.
Ове информације ће помоћи вашем лекару да зна да ли узимате ствари које нису безбедне за вашу нерођену бебу и да се уверите да не узимате превише. На пример, које су последице узимања превелике дозе витамина за трудницу и њену нерођену бебу?
Ако већ не узимате фолну киселину, лекар ће вам саветовати да узимате 400 мцг дневно. Морате почети да га узимате најмање месец дана пре него што затрудните. Узимање фолне киселине пре зачећа може смањити ризик ваше бебе од урођених мана као што је спина бифида.
Одређене болести, ако се стекну током трудноће, могу довести вашу бебу у опасност од озбиљних урођених мана или других компликација. Зато понесите са собом своју евиденцију о вакцинацији (ако је имате) тако да ваш лекар зна које додатне вакцине треба да добијете.
Ево неколико вакцина које лекари често наручују:
Мале богиње, рубеола: Ако немате доказ да сте имуни на богиње, бићете тестирани. Морате сачекати месец дана након ињекције да бисте затруднели.
Водене богиње: Ако нисте имали водене богиње или нисте били вакцинисани, бићете тестирани на имунитет. Вакцина против водених богиња захтева 2 дозе, у размаку од 4 до 8 недеља. Мораћете да сачекате месец дана након ињекције пре него што затрудните.
Тдап вакцина, 3-у-1 вакцина, штити од тетануса, пертусиса и дифтерије.
Вакцина против грипа (ако је сезона грипа).
Ако сте млађи од 26 година и нисте примили вакцину против ХПВ-а, ваш лекар вам може препоручити да је одмах добијете.
Хепатитис Б. Ако нисте вакцинисани и ризикујете да добијете болест.
Реците свом лекару ако планирате да одете у иностранство ускоро или током трудноће. Када путујете у иностранство, можда ћете морати да добијете неке додатне вакцине, од којих неке нису безбедне за труднице.
Ваш лекар ће прегледати вашу исхрану како би се уверио да добијате све хранљиве материје које су вашем телу потребне. Ако не вежбате редовно, лекар ће вам саветовати да то урадите одмах. Ако имате вишак или мању тежину, ваш лекар ће вам помоћи да направите план за постизање здраве тежине пре него што затрудните.
Ваш лекар ће вам такође дати савете о томе коју храну треба да избегавате, као што су одређене врсте рибе које имају висок садржај живе, и како да избегнете инфекције попут листе и токсоплазмозе, које могу да изазову проблеме вашој нерођеној беби. Поред тога, ваш лекар може препоручити избегавање непастеризованог млека или сира, сирове, непрерађене рибе, меса или јаја и одређене нездраве хране.
Лекари препоручују ограничавање конзумације кафе и чаја јер неке студије показују да превише кофеина може утицати на здравље ваше нерођене бебе.
Ваш лекар ће такође научити о вашим навикама да пушите, пијете или користите дрогу. Ако вам је потребна помоћ у престанку пушења, пијења или било које друге зависности, обратите се свом лекару да добијете помоћ.
Ваш лекар ће такође желети да зна да ли ви или ваш партнер живите и радите на месту где се чувају опасне супстанце. Неки токсини могу бити опасни за нерођену бебу.
Ваш лекар ће вас питати да ли користите хидромасажне каде и сауне. Повећање телесне температуре током ране трудноће може ометати развој ваше бебе. Такође вам може отежати трудноћу.
Ваш лекар може предложити да обратите пажњу на своју оралну хигијену. Већа је вероватноћа да ће се ваше десни упалити током трудноће. Дакле, четкање и чишћење концем су посебно важни. Неке студије показују да жене са тешким обољењем десни имају повећан ризик од превременог порођаја и ниске порођајне тежине.
Ваш лекар ће наручити генетско тестирање како би открио да ли сте ви или ваш партнер генетски носиоци озбиљних болести као што су цистична фиброза, болест српастих ћелија, итд. Ако сте и ви и ваш партнер у опасности, велике су шансе да беба добије болест. 25%.
Можете видети специјалисте за генетику који вам може рећи више о вашем ризику и помоћи вам да изаберете начин репродукције. Ово може помоћи да ваша беба одрасте здраво.
Лекар може да уради следеће:
Општи физички преглед од главе до пете, укључујући висину, тежину и мерење крвног притиска.
Проверите да ли вагинално подручје има оштећења или инфекције.
Проверите да ли имате бактеријску вагинозу ако имате необично крварење, свраб или пецкање.
Убаците медицински инструмент у вагину да бисте прегледали грлић материце и вагину.
Папа тест (ако је прошло више од годину дана од вашег последњег теста) за проверу рака грлића материце или абнормалних промена ћелија за скрининг на инфекције гонореје и хламидије.
Преглед карлице уметањем прста у вагину и прегледом јајника, материце и грлића материце.
Ваш лекар може наручити узорак урина. Ако имате шећер у урину, имаћете тест толеранције на глукозу да бисте проверили дијабетес. Неконтролисани ниво шећера у крви може имати озбиљне последице по дете у развоју. Дакле, ако имате дијабетес, требало би да посетите специјалисте за дијабетес пре него што затрудните.
Ако имате симптоме инфекције уринарног тракта (као што су пецкање или бол приликом мокрења), ваш узорак урина ће бити послат у лабораторију ради детаљнијег прегледа.
Ваш лекар може наручити:
Комплетна крвна слика да видите да ли вам треба додатак гвожђа. Трудноћа може изазвати анемију због недостатка гвожђа
Тест крви ако је потребно да проверите да ли имате антитела на богиње или водене богиње
Проверите сифилис
ХИВ тест
Тестирајте се на херпес ако ваш муж има историју болести, а ви је никада нисте имали
Тестирајте се на хепатитис Б ако сте у опасности од њега. Ако немате антитела, можете се вакцинисати пре него што затрудните.
Немојте се стидети да постављате питања јер вам лекар може дати добар савет и упутити вас на савет стручњака који вам је потребан.
Грешка многих парова је да имају бебу, а да не планирају ништа о здравственим проблемима. Стога, да бисте били сигурни да се ваша беба роди здрава и да се нормално развија, не заборавите да обавите општи здравствени преглед, као и вакцинацију пре трудноће.
Припремите се добро пре трудноће како бисте проактивно имали здраву трудноћу. Ваш лекар ће вас посаветовати и лечити како бисте повећали зачеће и родили здраву бебу.
Пијење свеже кокосове воде за труднице један је од савршених избора за расхлађивање у овим врућим данима, као и за здравље мајке и бебе.
Грудњаке за труднице треба бирати веома пажљиво, јер ако изаберете кошуљу која вам не стоји, мајци ће бити крајње непријатно, чак и појачати осећај јутарње мучнине.
Нежељена трудноћа може вас оставити у шоку. У овом тренутку морате се смирити и размислити о доношењу најисправнијих одлука.
Већина трудница не зна да су током трудноће заражене токсоплазмом, али ово је опасно стање које треба на време открити.
Мртворођење је изузетно опасна појава за труднице. аФамилиТодаи Хеалтх дели следеће знаке мртворођености за спречавање: абнормални откуцаји срца фетуса, вагинално крварење, грчеви у стомаку, оштећена амнионска течност
Свакодневна суплементација витамином Ц за труднице помаже да се фетус развије и расте здраво. Превише или недовољно суплемената изазива лоше последице.
Разумевање симптома трудноће у другом месецу трудноће помоћи ће трудницама да се психолошки припреме и пронађу решења која ће подржати овај период.
Шта треба избегавати током прва 3 месеца трудноће, увек брине многе људе када почињу да постану мајке. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте открили следећих 13 табуа.
Многе труднице се питају да ли кијање много утиче на фетус или не? Нека аФамилиТодаи Хеалтх одговори!
У прва 3 месеца трудноће свака трудница ће се угојити или неће удебљати у зависности од сопствених физичких карактеристика.
Крварење указује на бол у стомаку? Одговор је да. Међутим, ови болови имају различите карактеристике које се разликују од менструалних грчева.
Тест крвне слике пружа важне информације о врсти и броју ћелија у крви за дијагностиковање стања као што су полицитемија вера, анемија итд.
Први пут сте трудни и не знате шта да једете или да урадите да бисте имали здраву трудноћу, одмах погледајте следеће предлоге за здраве навике.
Примена начина за смањење отока ногу током трудноће помаже трудницама да смање тегобе које доживљавају како би имале здраву трудноћу.
Губитак тежине током трудноће може произаћи из чињенице да је трудна мајка гојазна и да је потребно контролисати како би се избегло утицај на фетус.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
