Одбијање више није битка када родитељи разумеју своју бебу

Одбијање је период када бебе почињу да једу чврсту храну иако су у потпуности зависиле од мајчиног млека. Одабир правог времена и праве хране за увођење чврсте хране вашој беби је кључан за успостављање здравих навика у исхрани.

Овај чланак упознаје родитеље са саветима за успешно одбијање, укључујући: одговарајуће време одвикавања, храну коју треба да бирају и избегавају, напомене на које треба обратити пажњу током овог периода.

Родитељи треба да разумеју када је беба спремна да једе чврсту храну?

Током периода почетка чврсте хране, бебе се и даље доје и добијају исхрану мајчиним млеком или адаптираним млеком . Већина здравствених радника препоручује да бебе могу да узимају чврсту храну од 6 месеци.

Ово је генерално препоручено време јер ће бебама у овом узрасту почети да буду потребни додатни хранљиви састојци који се не налазе у мајчином млеку. Чврста храна ће обезбедити ове хранљиве материје на адекватан начин.

Осим тога, када беба напуни 6 месеци, бебин систем за варење се потпуније развио и могао је у потпуности да апсорбује протеине из меса, рибе, јаја и млека. Интестинални тракт такође почиње да лучи амилазу , ензим који вари скроб.

Требало би да посматрате своју бебу да бисте видели знаке да је спремна за чврсту храну. Уобичајени знаци:

♦ Беба је брже гладна, чешће се храни

♦ Беба одржава уравнотежен положај седења

♦Може да држи главу и врат мирним

♦ Може да држи храну у устима и зна како да жваће

♦ Знајте да узмете храну и ставите је у уста

♦ Радознали када одрасли вечерају и желе да учествују у оброцима.

Ретко се дешава да бебе буду спремне за чврсту храну пре 6 месеци старости, јер њихова тела још нису довољно развијена да би могла да се прилагоде чврстој храни. Поред тога, бебама млађим од 6 месеци потребно је доста исхране из мајчиног млека. Дакле, ако видите да ваша беба показује знаке да је спремна за чврсту храну, али још није навршила 6 месеци, консултујте свог педијатра за савет.

Родитељи треба да разумеју како да хране своју бебу чврстим намирницама

Одвикавање се често дели на два главна приступа: традиционални и самоусмерени. Свака беба има другачију личност и унос хране, тако да не постоји исправан или погрешан начин да се започне чврста исхрана. Познавање предности и мана сваке методе може вам помоћи да донесете најбољу одлуку за своју бебу.

Такође можете комбиновати ове методе заједно да бисте сазнали шта најбоље функционише.

Беба активно једе одвикавање

Овом методом деца се подстичу да се хране од самог почетка. Можете припремити храну тако да је беба лако држи и узима да једе. Самоиницијативно одбијање помаже вашој беби да открије нову храну сопственим темпом.

Предности:

♦ Подстицати развој бебиних рефлекса жвакања и гутања.

♦ Бебе одлучују када ће бити сите и престају да једу, тако да је мања вероватноћа да ће имати вишак килограма.

♦ Не морате да трошите време на припремање превише мучних јела за своју бебу јер су породични оброци често погодни за бебе да преузму иницијативу у одбијању.

♦ Ваша цела породица може да једе заједно. Беба се лако интегрише са укусом целе породице у будућности.

Дефект:

♦ Може вас натерати да бринете да ће се ваша беба гушити . Међутим, ако правилно припремате храну, као и посматрате бебу док једе, нема опасности од гушења.

♦ Може бити тешко знати колико је хране ваша беба појела, што у почетку може довести до губитка тежине.

♦ Трпезаријски сто може бити неуредан као и бојно поље.

♦ Оброци трају прилично дуго јер бебе могу да буду апсорбоване у истраживање ствари около, због чега једва да једу много у првих неколико дана.

Традиционално одбијање

Ово је начин на који већина вијетнамских породица преферира дуги низ година. Овим методом храните бебу и постепено уводите чврсту храну у њене оброке. Ваша беба ће почети са фино пасираном храном пре него што пређе на храну која је згњечена или сецкана. Када беби ницају зуби , мајка може дати беби кашу са млевеним месом, рибом и поврћем.

Предности:

♦ Родитељима је лако да виде колико је беба појела

♦ Оброк је прошао уредно

♦ Бебин систем за варење ради лако захваљујући пасираној храни

♦ Није потребно много времена ако се беба лако једе и сарађује.

Дефект:

♦ За припрему одвојених оброка за бебу потребно је доста времена (састојци, укус бебе је другачији од укуса одрасле особе, храна мора бити пасирана...).

♦ Мешовита храна отежава деци да разликују укус сваког састојка, што им отежава да се интегришу у породичне оброке када одрасту.

♦ Могуће је случајно изазвати преједање деце због начина размишљања да се деца из многих породица терају да једу. Ово стање ће учинити бебу гојазном у будућности.

♦ Ако је ваша беба навикла на пасирану храну, може му бити тешко да научи да једе храну различите текстуре. Бебини рефлекси жвакања и гутања су такође недовољно развијени.

♦ Може бити тешко идентификовати алергије јер ваша беба једе много хране одједном.

Родитељи треба да разумеју прве укусе своје бебе

Први укус је веома важан да би ваша беба развила навике у исхрани, па изложите дете разним укусима. Када својој беби уводите нову храну, запамтите да је количина коју једе мање важна од броја намирница које је пробала.

Покушајте да ово буде позитивно искуство за своју бебу тако што ћете му дозволити да се игра, додирује и куша нову храну. Отприлике сат времена након храњења и када ваша беба није превише уморна, право је време да пробате храну. Мешање хране са мало мајчиног млека или формуле може помоћи вашој беби да брзо прихвати нову храну.

Врсте хране које су погодне за бебе да науче одвикавање су:

♦ Поврће за одвикавање треба кувати меко: броколи, шаргарепа, кромпир, слатки кромпир, бундева, грашак. Затим пасирајте, самељите или исецкајте на одговарајућу величину за активно одбијање.

♦ Меко воће за одбијање : банане, манго, боровнице, малине, авокадо, куване крушке или јабуке, љубичасте шљиве, брескве. Прерађено у пире, изгњечено или исецкано на одговарајућу величину за активно одбијање.

♦ Житарице: Овсена каша, пиринач, киноа, просо. Кувајте, згњечите или изгњечите до текстуре која одговара вашој беби, а затим помешајте са малом количином мајчиног млека или формуле.

♦ Пудери за бебе са укусима воћа, поврћа, меса, рибе... доступни су у супермаркетима, продавницама...

Међутим, ако имате времена, требало би да дате приоритет кувању за своју бебу како би се беба навикла на укус природне хране, као и да бисте обезбедили исхрану детета.

Почните са неколико кашика или покушајте једном дневно око недељу дана да процените да ли ваша беба жели да једе више или мање. Својој беби можете понудити нову храну сваки дан или отприлике 10 дана.

Комбиновање хране заједно је такође добра идеја. На пример, покушајте да помешате житарице за бебе са крушкама, бананама или авокадом. Такође можете дати свом детету мало воде да пије током оброка како бисте му помогли да се навикне на чврсту храну.