Које воће одабрати када беба први пут поједе?
11 врста одвикавања од воћа које дели аФамилиТодаи Хеалтх помоћи ће вам да направите богат јеловник за своје дете и истовремено обезбедите варење ваше бебе.
Алармантна је чињеница да у храни за бебе има превише шећера за одвикавање
Према подацима Светске здравствене организације (СЗО), многи производи за децу млађу од 6 месеци имају садржај шећера до 30% укупних калорија.
СЗО је такође упозорила родитеље да много шећера у храни за бебе може довести до озбиљних проблема попут гојазности и дијабетеса касније у животу.
Модел нутритивног профила СЗО
Светска здравствена организација је 2013. године израдила нацрт модела нутритивног профила за децу узраста 6-36 месеци. Овај нацрт има за циљ да помогне владама да донесу одлуке о елиминисању хране која није прикладна за децу сваког узраста.
Модел профила исхране првенствено успоставља критеријуме за класификацију намирница у две главне категорије, на основу њиховог нутритивног садржаја.
У складу са тим, званичници СЗО су такође прикупили податке о исхрани о дечијој храни и пићима у тржним центрима и малопродајним објектима.
Користили су податке од скоро 8.000 производа доступних у великим европским градовима као што су Беч и Будимпешта. У којима је до 28-60% хране која је јасно назначена на паковању намењена деци млађој од 6 месеци. Оно што је алармантно је да је већина тестираних производа имала и до 30% калорија из шећера.
Званичници СЗО су даље приметили да је продаја хране са високим садржајем шећера бебама дозвољена законом Европске уније. Међутим, није признат према Међународним правилима маркетинга замена за мајчино млеко (установљеним 1981).
„ Очекује се да се храна за дојенчад и одојчад придржава различитих препорука о исхрани и саставу. Међутим, постоји много производа због којих смо забринути због превише шећера у храни за бебе“, рекао је др Жоао Бреда, шеф европске канцеларије СЗО за превенцију и контролу болести. нон-инфецтиоус наводи у саопштењу за штампу.
Иако СЗО даље препоручује да се деца млађа од 6 месеци хране мајчиним млеком, али то није изводљиво у свим случајевима. Због тога многи родитељи често користе комплементарну храну како би задовољили нутритивне потребе своје бебе.
Истраживање је такође указало на неке намирнице које родитељи не би требало да дају својим бебама: конзервирани сокови, смутији, јогурти и десерти.
Деца рано постају зависна од слаткиша јер у храни за бебе има превише шећера
Стручњаци упозоравају да родитељи не треба да игноришу информације о шећеру у храни. То је зато што они касније могу учинити дете зависним од слаткиша .
Истраживачи са Универзитета у Калгарију (Канада) су 2010. открили да више од половине хране која се продаје бебама и малој деци има 20% калорија из шећера.
Затим, студија из 2015. године на Ицахн Сцхоол оф Медицине на Моунт Синаи (Њујорк) и Кецк Сцхоол оф Медицине, Универзитета Јужне Калифорније открила је да 74% хране за дојенчад узорковане хране (укључујући конзервирану храну), јогурт ) има 20% или више калорија од додатих шећера.
Друга студија из 2015. коју је објавила Америчка академија за педијатрију открила је да 35 од 79 житарица и воћа узоркованих за бебе садржи 35% шећера од укупних калорија.
Приоритет треба дати храни за бебе које се одбијају
Стручњаци за исхрану препоручују да мајке пронађу храну са једним састојком за бебе, посебно бебе млађе од 6 месеци .
Сара Рувен, регистрована дијететичарка и власница Роотед Хеалтх-а, каже да се преференције укуса деце формирају и појачавају током прве године живота. Дакле, она такође саветује родитеље да својој деци дају храну од једног састојка.
Према клиници Мејо , родитељи избегавају да комбинују прерађену храну са воћем или поврћем. Ово може навести децу да помисле да је поврће укусно само када је слатко.
Руевен каже да храна за бебе са високим садржајем шећера може учинити да деца буду доживотна зависна од слаткиша. „Преференција за слаткише може довести до гојазности, дијабетеса и других болести повезаних са начином живота“, рекла је она.
Регулатори прехрамбене индустрије морају да промене оно што су овлашћени да раде у маркетингу хране и пића за бебе , каже Лиза Ричардс, регистровани дијететичар и оснивач Цандида дијете .
Лиса такође напомиње да родитељи још увек могу да предузму кораке како би ограничили количину шећера коју њихова деца конзумирају. Конкретно, рекла је: „Родитељи треба да сами науче да разумеју стандарде исхране за децу и бирају свежу храну, најближу оригиналу“.
Потребно је пажљивије контролисати количину шећера у храни за бебе које се одбијају. То је нешто што владе морају брзо да ураде како би смањиле гојазност код деце.
Пребаците бебу са млека на чаше за пиће
Пијење из шоље има више користи него што мислите. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали право време и како да научите своју бебу да пије млеко из шоље.
Како решити проблеме са варењем хране код деце
Новорођенчад може имати много проблема са варењем хране, па често доживљавају неке симптоме као што су повраћање, подригивање или штуцање.
Дијета за бебу од 1 месеца
аФамилиТодаи Хеалтх - Након порођаја, исхрана бебе од месец дана је питање које мајке највише брине. Дакле, шта мајке треба да хране своје бебе током овог периода?
Савети за храњење бебе чврстом храном да бисте избегли алергије на храну
аФамилиТодаи Хеалтх – Када почну да уводе чврсту храну, родитељи увек имају главобољу како да одаберу праву храну за своју бебу.
8 важних прекретница у процесу храњења ваше бебе
На шта родитељи треба да обрате пажњу када почну да хране бебу? У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх нуди 8 важних прекретница у процесу храњења које родитељи могу лако пратити!
Тајна за родитеље да бирају храну за бебе
Одбијање је једна од најважнијих прекретница за вашу бебу, тако да је одабир праве хране за вашу бебу изузетно важан.
Исхрана погодна за децу од 6 месеци
Када беба напуни 6 месеци, поред мајчиног млека, беби је потребна и додатна храна. Дакле, како мајка треба да направи план исхране за 6-месечну бебу?
7 лоших навика током дојења
Током дојења, неке од мајчиних навика могу утицати на њену бебу. Ускоро направите промену како би ваша беба увек могла да пије слатко млеко.
Предности, ризици и право време да нахраните своју бебу туном
Својој беби можете дати туњевину са 6 месеци. Упркос високој нутритивној вредности, такође треба да будете опрезни када дајете ову храну свом детету.
46 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 46. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Алармантна је чињеница да у храни за бебе има превише шећера за одвикавање
Истраживања показују да храна за бебе садржи превише шећера. Вишак шећера ће узроковати да деца постану гојазна и дијабетичара касније у животу.
Ствари на које мајке треба да обрате пажњу када су трудне по други пут
аФамилиТодаи Хеалтх - Многе мајке мисле да ће друга трудноћа бити удобнија и удобнија, а заправо је супротно због осећаја умора и бола.
Како се развијају укусни пупољци бебе пре 6 месеци живота?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када ваша беба много комуницира са светом око себе. Чуло укуса ваше бебе ће се полако развијати. Родитељи, научите да бринете о својој деци!
Јеловник за одвикавање у јапанском стилу за бебе од 5-18 месеци
Јеловник за одвикавање у јапанском стилу је комбинација различитих намирница и погодан је за оптималну фазу развоја сваког детета.
Одбијање више није битка када родитељи разумеју своју бебу
Одабир правог времена и праве хране за увођење чврсте хране вашој беби је кључан за успостављање здравих навика у исхрани.
Разлог зашто не би требало да одвикнете бебу рано
Ако намеравате да рано одвикнете бебу, размислите о 5 разлога због којих стручњаци за ФамилиТодаи Хеалтх деле пре него што одлучите.
Савети како да научите дете да једе кашиком и 4 уобичајене грешке
Бебе почињу да развијају координацију руку и очију потребну да се хране између 8-11 месеци старости. Ако ваша беба покуша да дохвати вашу кашику или имитира док ви једете, спремна је да вам дозволи да је научите да једе кашиком.
Како знате да ли ваша беба добија довољно мајчиног млека?
Ако се ваша беба храни на флашицу, одређивање количине млека које пије не би требало да буде превише тешко. Међутим, када дојите, изазов је како знати да ли беба добија довољно мајчиног млека.
Шта би требало да буде у менију за одвикавање бебе од 6 месеци?
Ваша беба је у процесу учења да једе чврсту храну. То што морате стално да мењате јеловник да би ваша беба била узбуђена због једења чврсте хране понекад вам отежава. Погледајте 6-месечни мени за храну за бебе аФамилиТодаи Хеалтх да бисте направили разноврстан и хранљивим састојцима богат мени за одвикавање за своју бебу.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.