Odhalenie návykov pred spaním v boji proti starnutiu pleti

Nedovoľte, aby vaše telo vykazovalo známky starnutia pokožky skôr, ako sa o ňu začnete starať. Praktizujte nasledujúce dobré návyky, ktoré pomôžu procesu starnutia prísť neskôr.

Nebuďte subjektívni, že starnutie pleti začína až po dosiahnutí veku 35 rokov. Mnohé výsledky prieskumov ukázali, že vaša pleť môže predčasne starnúť už v mladom veku, ak sa o ňu nedostatočne stará a nie je chránená. Ako teda proces starnutia neprichádza skoro? V článku sú uvedené dobré návyky, ktoré by ste si pred spaním mali udržiavať a ktoré prinesú pleti množstvo benefitov, vrátane efektu prevencie starnutia.

Pred spaním odstráňte make-up

Mnohé z vás si pleť často odličujú len pri nanášaní make-upu bez toho, aby ste vedeli, že po celodennom pôsobení prachu, znečistenia ovzdušia, ... treba vyčistiť aj vašu pleť. Krok odstraňovača make-upu pomáha odstraňovať nečistoty, čistí pleť, zabraňuje upchávaniu pórov, ... To všetko sú látky, ktoré ničia vaše kožné bunky, čím bránia procesu tvorby kolagénu, čo vedie k rýchlejšiemu starnutiu pleti. 

Odhalenie návykov pred spaním v boji proti starnutiu pleti Odstraňovač make-upu pomáha odstraňovať nečistoty, čistiť pleť, predchádzať upchatým pórom, predchádzať predčasnému starnutiu pleti.

Takže po celodennej aktivite, aj keď viete, že vaše telo je unavené a chcete si len rýchlo oddýchnuť, nájdite si chvíľku na odlíčenie, aby ste si pred spaním vyčistili tvár. Niektoré obľúbené produkty na odstraňovanie make-upu, ako je Eucerin Dermatoclean Micellar Cleansing Fluid 3In1, Simple, Vichy Pureté Thermale Thermale Beautifying Cleansing Micellar Oil ,...

Naneste zvlhčovače na každú oblasť pokožky

Čas, keď spíte, je čas, keď vaša pokožka odpočíva. Preto sa živiny aplikované na pokožku počas tejto doby absorbujú najviac. Nezabudnite teda na každú oblasť pokožky pred spaním naniesť hydratačný krém, napríklad krém na tvár, očný krém, krém na ruky a nohy atď. Pri nanášaní očného krému ho jemne naneste malíčkom, aby ste predišli poškodeniu pokožky.

Pokožka okolo očí je veľmi tenká a citlivá, pred spaním by ste si ju mali natrieť hydratačným krémom, ktorý ochráni pokožku očí a zníži tvorbu vrások v dôsledku starnutia.

Po nanesení krému môžete kombinovať jemnú masáž, aby ste stimulovali bunky pokožky k lepšiemu vstrebávaniu živín. Aby ste predišli starnutiu pokožky , mali by ste uprednostňovať výber kozmetiky s prísadami bohatými na vitamín C, vitamín E, zelený čaj, ... 

Vypite pohár teplej vody

Vrásky a vrany sú súčasťou príčiny suchej pokožky. Aby ste predišli vráskam, vďaka ktorým vyzeráte staršie, mali by ste každý deň piť dostatok vody na hydratáciu pokožky. Tento zvyk vám tiež pomáha účinne predchádzať starnutiu pokožky. Najmä pred spaním môžete vypiť pohár teplej vody, aby ste zabránili vysušeniu pokožky a zároveň pomohli telu odstraňovať toxíny.

Namočte si nohy do teplej vody, aby ste zlepšili spánok

Jednou z príčin predčasného starnutia je nedostatok spánku. Pretože v čase, keď spíte, sa pokožka obnovuje a regeneruje nové kožné bunky. Nedostatok spánku bude brániť tomuto procesu. Zlepšenie spánku je jedným zo spôsobov, ako môžete efektívne spomaliť proces starnutia vašej pokožky. Aby ste mali dobrý a hlboký spánok, môžete si pred spaním namočiť nohy teplou vodou.

Namáčanie nôh v teplej vode rozprúdi krvný obeh, podporí metabolizmus. Odtiaľ ľahko rýchlejšie zaspíte. Okrem metódy kúpeľa nôh si môžete pokožku hlavy jemne masírovať končekmi prstov, čo je tiež spôsob, ako pomôcť lepšiemu spánku.

Naneste masku na pokožku

Ak chcete, aby si vaša pleť zachovala lesk a hladkosť aj po noci, nezabudnite si pred spaním naniesť na pleť masku. Aj to je jedno z tajomstiev, ako účinne predchádzať starnutiu pleti. Masku by ste však nemali nanášať dlhšie ako 20 minút, pretože sa môže vrátiť späť, čo spôsobí, že pleť stratí vodu a rýchlejšie starne. Niektoré masky hydratujú, bielia pokožku, zabraňujú vráskam a tmavým škvrnám, ako napríklad jogurtová maska, avokádová maska, maska ​​z kokosového oleja, ...

Odhalenie návykov pred spaním v boji proti starnutiu pleti Aplikácia masky pomáha pokožke hydratovať, dopĺňať živiny, udržiavať lesk a hladkosť po noci.

Obmedzte používanie elektronických zariadení pred spaním

Zlozvykom, ktorý má väčšina z nás tiež, je používanie telefónov, tabletov, notebookov, ... keď ležíme v posteli a pripravujeme sa na spánok. Ide o škodlivý návyk pre pokožku, ktorý by ste mali obmedziť. V elektronických zariadeniach budú lúče modrého svetla, ktoré zvyšujú oxidačné reakcie a bránia procesu obnovy kožnej bariéry.

Tento stav, keď sa predĺži, spôsobí degradáciu pokožky a predčasné starnutie. Obmedzenie používania elektronických zariadení pred spaním je preto niečo, čo by ste mali postupne praktizovať, aby ste ochránili svoju pokožku.

Vyššie sú uvedené  návyky, ktoré musíte urobiť pred spaním v boji proti starnutiu pokožky . Pokiaľ budete dobre robiť návyky uvedené v článku, pomôže vám to udržať si mladosť na dlhú dobu. Zároveň tieto návyky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity, podporujú prevenciu mnohých nebezpečných chorôb, akými sú rakovina, srdcové choroby, vysoký krvný tlak, nedokrvenie mozgu,... Urobte si poznámky a začnite robiť to čo najskôr !


Starnutie pokožky od 25. roku života nepodceňujte!

Starnutie pokožky od 25. roku života nepodceňujte!

Starnutie pokožky je z veľkej časti spôsobené vplyvom veku a zvyčajne sa objavuje v strednom veku. Starnutie pokožky sa však môže vyskytnúť aj u mladých ľudí

4 spôsoby, ako sa „vyrovnať“ s úpalom

4 spôsoby, ako sa „vyrovnať“ s úpalom

Leto je tu a je čas, aby sa všetci zabavili. Nezabúdajte však, že ostré slnko vašu pokožku vždy prepadne a zničí, ak neviete, ako ju chrániť. Aký je teda účinný spôsob ochrany pokožky pred slnkom? Poďme sa naučiť 4 spôsoby nižšie!

Aktívne zložky, ktoré účinne zabraňujú starnutiu

Aktívne zložky, ktoré účinne zabraňujú starnutiu

Aby ste predišli starnutiu pokožky, môžete zlepšiť funkčné potraviny alebo jesť viac potravín bohatých na kurkumín, vitamín E, kolagén, ...

Nápoje, vďaka ktorým vaša pokožka starne raketovou rýchlosťou

Nápoje, vďaka ktorým vaša pokožka starne raketovou rýchlosťou

Možno ste nevedeli, že niektoré známe denné nápoje obsahujú veľa zložiek, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pokožky. Poďme sa pozrieť na nápoje škodlivé pre pokožku, ktorým sa musíte vyhýbať!

Prečo je dnes retinol najobľúbenejším produktom proti starnutiu?

Prečo je dnes retinol najobľúbenejším produktom proti starnutiu?

Poďme sa pozrieť na niektoré dôvody, ktoré pomohli Retinol si mnohé ženy „obľúbili“ medzi produkty podporujúce krásu a proti starnutiu pleti.

Návod na líčenie pre krásnu vložku ako kórejské hviezdy

Návod na líčenie pre krásnu vložku ako kórejské hviezdy

Väčšina dám si nie je istá, ako aplikovať monolid alebo linku, aby ich oči vyzerali ostrejšie. Okrem toho sa niektorí jedinci mylne domnievajú, že očné viečka a očné viečka sú rovnaké. Takže čítajte ďalej, aby ste vedeli, ako naniesť svoj krásny linkový make-up podľa krokov uvedených v článku nižšie.

Tipy, ako si vybrať tie správne prípravky proti starnutiu pre vašu pleť

Tipy, ako si vybrať tie správne prípravky proti starnutiu pre vašu pleť

Viete, ako si vybrať tie správne produkty pre seba, aby ste zabránili starnutiu pleti? Ak nie, potom tento článok nepreskočte. Informácie v článku vám uľahčia výber produktov proti starnutiu.

5 účinných spôsobov liečby stareckých škvŕn doma, ktoré nemôžete ignorovať

5 účinných spôsobov liečby stareckých škvŕn doma, ktoré nemôžete ignorovať

Starecké škvrny na tvári vám chýbajú sebavedomie? Vyskúšali ste už veľa liekov, ale bezvýsledne? Vyskúšajte týchto 5 spôsobov liečby stareckých škvŕn s prírodnými zložkami nižšie.

Prevencia starnutia pleti – V akom veku by som mala začať?

Prevencia starnutia pleti – V akom veku by som mala začať?

Starostlivosť o pleť je pre ženy veľmi potrebná a najdôležitejšia. Aby sme spomalili proces starnutia pokožky, v akom veku by sme sa mali začať starať o svoju pleť?

Najjednoduchší spôsob, ako si udržať mladosť

Najjednoduchší spôsob, ako si udržať mladosť

Vo veku 30 rokov čelia ženy mnohým rizikám degradácie krásy, najmä starnutiu pokožky. Kolagén však veľmi účinne pomáha predĺžiť mladosť.

Odpovedzte na otázku: Vytláčajú AHA kyseliny akné?

Odpovedzte na otázku: Vytláčajú AHA kyseliny akné?

AHA je zložka, ktorá sa používa na liečbu akné, ktorú preferujú ženy. Niektoré prípady, keď sa na koži po použití AHA vytlačí akné, však mnohé ženy znepokojujú. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, či AHA vytláča akné prostredníctvom článku nižšie!

Najpopulárnejšie produkty Tea Tree Oil proti starnutiu

Najpopulárnejšie produkty Tea Tree Oil proti starnutiu

Tea Tree Oil sa používa nielen na dezodoráciu, boj proti hmyzu alebo na liečbu zubného kazu, tento esenciálny olej má tiež veľmi dobrý účinok na krásu a starostlivosť o pokožku. Pozrime sa na niektoré z produktov, ktoré obsahujú olej z čajovníka proti starnutiu, ktorý dnes komunita krásy najviac miluje a používa.

Urobte tieto veci ihneď, aby ste si udržali mladistvú a zdravú pokožku

Urobte tieto veci ihneď, aby ste si udržali mladistvú a zdravú pokožku

Po 30. roku života sa starnutie pokožky začína prejavovať vráskami alebo sa pokožka stáva suchou. Ak sa však neviete postarať

Je omladenie pleti laserom dobré alebo nie?

Je omladenie pleti laserom dobré alebo nie?

Použitie lasera pri čistení tváre je rovnako božské ako reklamy, ktoré často vidíme v médiách, najmä laserové metódy omladzovania pleti. Pre podrobnejšie informácie sa pozrime na článok nižšie!

Koriguje a predchádza príznakom starnutia pokožky v oblasti krku

Koriguje a predchádza príznakom starnutia pokožky v oblasti krku

V článku sú uvedené metódy na prekonanie a prevenciu starnutia pokožky v oblasti krku, na ktoré by ste sa mali obrátiť.

Ako často by som si mal robiť píling na tvári?

Ako často by som si mal robiť píling na tvári?

Ako dlho trvá odlupovanie odumretých kožných buniek? Koľkokrát týždenne by ste si mali robiť píling? Odpoveď sa dozvieme priamo pod týmto článkom.

Odhalenie 10 mimoriadne ľahko dostupných nápojov proti starnutiu pleti, ktoré by ste si nemali nechať ujsť

Odhalenie 10 mimoriadne ľahko dostupných nápojov proti starnutiu pleti, ktoré by ste si nemali nechať ujsť

Starnutie je prirodzený proces organizmu, ktorému len ťažko odolávame. Pridanie správnych nápojov však môže tento proces úplne spomaliť. Poďme sa pozrieť na 10 nápojov proti starnutiu, ktoré by sme všetci nemali ignorovať.

3 recepty na prírodné masky, ktoré pomáhajú napínať pokožku, vyblednúť tmavé škvrny a pôsobiť proti starnutiu pleti

3 recepty na prírodné masky, ktoré pomáhajú napínať pokožku, vyblednúť tmavé škvrny a pôsobiť proti starnutiu pleti

Tu sú 3 recepty na prírodné masky, ktoré pomôžu pokožke natiahnuť, vyblednúť tmavé škvrny a pôsobiť proti starnutiu pleti, ktoré si môžete vyrobiť sami doma, len z jednoduchých a ľahko dostupných ingrediencií.

Odhaľujúce esencie proti starnutiu pleti, ktoré vám pomôžu prelomiť váš magický vek

Odhaľujúce esencie proti starnutiu pleti, ktoré vám pomôžu prelomiť váš magický vek

Bojíte sa, že strácate spánok, pretože na pokožke tváre sa objavuje veľa vrások, vrany k nohám, pehy? Nebojte sa, pridanie nasledujúcich esencií proti starnutiu pleti vám pomôže nečakane prelomiť váš vek.

Tajomstvo proti starnutiu pokožky tváre z jednoduchých návykov

Tajomstvo proti starnutiu pokožky tváre z jednoduchých návykov

Pehy, vrásky, tmavé škvrny, ... sú varovnými signálmi, že vaša pleť sa zhoršuje a starne. Aby ste predišli starnutiu tváre, praktizujte nasledujúce návyky, ktoré vám pomôžu v boji proti predčasnému starnutiu pleti a udržia vašu pleť sviežu a žiarivú.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!